Uzmanlar Haberleri

Çocuk da yapın kariyer de

Uzmanlar, kariyer yapmak isteyen kadınların çocuk sahibi olması için en ideal dönemin 20'li yaşların başı ile 30'lu yaşların ortaları olduğunu belirtiyor.

Çocuklar ilaçları şeker zannedip yutuyor

Bursa'da 2004 yılında 350 çocuk, şeker zannedip yediği renkli ilaçlardan zehirlenerek hastanelik oldu. Uzmanlar, "İlaç firmaları Türkiye'deki kültür seviyesini de göz önünde bulundurarak bastırınca açılan kilitli kapak kullanımına geçerlerse ilaç zehirlenmeleri ortadan kalkar" dediler.

Özgüveni olmayanlar kıskanç oluyor

Uzmanlar, öz güveni olmayan kişilerin kıskançlık duygusunu abarttığına ve yaşam kalitesinin bozulduğuna dikkat çekiyor.

Öpüşürken dudağınız uçuklamasın

Son yıllarda yapılan araştırmalar sonucunda birçok hastalık gibi uçuk virüsünün de öpüşmeyle bulaştığını ortaya çıkarken, uzmanlar bu rahatsızlığı olanların bayramda öpüşmemesi uyarısında bulundu.

Meme kanserinde bilinmesi gerekenler

Bilim adamları, kadınları en fazla korkutan hastalıkların başında gelen meme kanseri hakkında hala aydınlanmayan noktaların olduğunu söylüyor. Yaygın korkuların bu bilinmezlikten kaynaklandığını kaydeden uzmanlar, hastalık hakkında doğruları ve doğru bilinen yanlışları açıkladı.

Büyükşehir hayatı, unutkanlık yapıyor

Hayat şartları, stres, insanın boğuştuğu sorunlar ve yetersiz beslenmenin beyin hücrelerinin erken ölümüne yol açtığını belirten uzmanlar, zihinsel performansı bir sorun olarak görmek yerine, unutkanlığın nedenlerinin araştırılmasını tavsiye ediyor.

Bayramda et tüketimine dikkat

Özellikle kalp, yüksek tansiyon ve kolesterol rahatsızlığı bulunanların, Kurban Bayramı'nda et tüketirken çok dikkatli olması gerekiyor. Uzmanlar, bu gruptaki hastaların, etin yağsız kısımlarından ızgara veya haşlama şeklinde yiyebileceğini belirtiyor.

Kirli çorap, tırnak mantarına yol açıyor

Değiştirilmeyen kirli çoraplar ile ortak kullanılan duş ve banyoların tırnak mantarına yol açtığı bildirildi. Uzmanlar, tırnak mantarına yakalanmamak için el ve ayakların sürekli temiz tutulması konusunda vatandaşları uyardı.

Uzmanlar uyarıyor: Karneye çok fazla anlam yüklemeyin

İlk ve orta öğretim okullarında 15 milyon öğrenci ile 550 bin öğretmen, yarından itibaren tatile çıkıyor. Uzmanlar, yarı yıl tatiline girilirken velilere 'karne konusunda çocuklarınıza baskı yapmayın' uyarısında bulunuyor.

Peynir dişin çürümesini önlüyor

Uzmanlar, şekerli, yapışkan gıda yendikten sonra dişlerin fırçalanmasının mümkün olmadığı durumlarda ağzın suyla çalkalanmasını ya da bir bardak su içilmesini öneriyor. Yine uzmanlar, şekerli gıda yendikten sonra ağza atılacak bir parça peynirin, şekerin dilleri çürütme etkisini giderme açısından da son derece önemli olduğunu belirtiyor.

Kilo almamak için proteinleri doğru tüketin

Kilo almaktan korkan ve fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin protein tüketimine çok dikkat etmesi öneriliyor. Uzmanlar özellikle et, yumurta ve balık gibi gıdalarda proteinin bol miktarda bulunduğu, çabuk kilo alanların bu yiyecekleri tüketirken kendilerini kontrol etmelerini bildiriyorlar.

Yiyeceklerin afrodizyak etkisi

Bazı besinlerin karın doyurmanın yanı sıra afrodizyak etkisi bulunduğunu belirten uzmanlar, ruhu ve libidoyu besleyen bu sebze, meyve ve bitkilere karşı uyarıyor.

Çocuğunuzla inatlaşmayın

Uzmanlar, anne ve babalara, 'çocuğunuzla inatlaşmadan, kararlı; ama sevecen bir şekilde istediğinin neden olamayacağını anlatın' önerisinde bulunuyor.

Sağlıklı yaşamın temeli spor

Uzmanlar, sağlığı korumak ve hastalıkları atlakmat için ölçülü spor yapmak gerektiğine dikkat çekiyorlar.

Uzmanlardan D vitamini uyarısı

Uzmanlar, D vitamini eksikliğinin çocuklarda ileri yaşlarda gelişme geriliğine neden olduğunu bildirdi.

Uzmanlardan mide kanseri uyarısı

1990'lı yıllara kadar pek bilinmeyen helikobakter pilori mikrobu günümüzde mide ve oniki parmak bağırsağı ülserleri ile kronik gastritin en önemli etkeni olarak kabul ediliyor. Uzmanlar, helikobakter pilorinin, peptik ülser ve gastrit kanserinin başlıca sorumlusu olduğunu bildiriyor.

Beyninizi geliştirmenin yolları

Zekayı daha iyi ve pratik kullanmak için hayal gücünün kullanılması öneriliyor. İnternetten derlenen bilgilere göre, insan beyninin hayal ederken daha aktif çalıştığı bildirildi. Uzmanlar, amaca yönelik bir düşüncenin ilk önce beyinde tasarlanması gerektiğini tavsiye ederken, insan beyni üzerinde yapılan çalışmalarda beynin daha iyi kullanılması için pratik yöntemlerin uygulanması ve hayal gücünün beynin daha aktif çalışmasını sağlayacağı kaydedildi.

Elma sirkesi şifa veriyor

Elma sirkesinin, salatalara kattığı lezzetin yanında şifa veren özelliğiyle de önemli bir besin kaynağı olduğu bildirildi. Uzmanlar, sirke yapımı için en uygun elma türünün şeker oranı yüksek kış elması olduğuna dikkat çekerken, değişik çeşitlerin bir araya getirilerek kullanılmasının sirkeye ayrı bir lezzet kattığı görüşünde.

Uzmanlardan 'Alzheimer' uyarısı

Yaşlanmayla birlikte hafızanın giderek bulanması ile ortaya çıkan ve tıp literatüründe 'Alzheimer' olarak adlandırılan hastalığın tedavisi henüz bulunamazken, uzmanlar, belli bir yaştan sonra her gün alıann E vitamininin hastalıktan koruyabileceğini belirtti.

C vitamini vücut direncini artırıyor

Kışın vücut direncini düşürdüğünü ve hastalıklara karşı vücudu zayıf kıldığını belirten uzmanlar, kış aylarında C vitamini yönünden zengin olan yeşil sebze ve meyve tüketilmesi gerektiğini belirtiyorlar.

Kulak çekiştirmek hastalık belirtisi

Orta kulak iltihabının çocuklarda işitme kaybına yol açarak eğitimlerini kötü yönde etkilediğini vurgulayan uzmanlar, kulağından rahatsız olan ve rahatsızlığını tanımlayamayacak kadar küçük çocukların kulağını çekiştirerek rahatsızlığını anlatmaya çalıştığını belirtti.

100 kişiden 2'inde takıntı var

İnsanlardaki takıntılar kendi kontrolleri dışında, tekrarlanan düşünce ve uyarılar olarak ortaya çıkıyor. Yapılan tespitlere göre, her 100 kişinin 2'sinde çeşitli takıntılar görülüyor. Kişilerdeki bu takıntıların çok anlamsız olduğunu ve kişiyi de rahatsız ettiğini belirten uzmanlar, bu takıntılardan kurtulmanın da zor olduğunu bildiriyorlar.

Sigara içenler ıspanağı ihmal etmeyin

Uzmanlar aşırı sigara tüketen bayanların dikkatli olması gerektiğini bildirdi. Vücuttaki magnezyum eksikliği, sinirlilik, uyumsuzluk, iştah kaybı, depresyon, kas krampları ve kasılmaları, kalp ritminde bozulmalara neden oluyor.

Uzmanlar kış hastalıkları uyarısı

Kış mevsiminde soğuk havaya bağlı olarak nezle, grip, sinüzit, bronşit gibi hastalıkların görülme sıklığının arttığını belirten uzmanlar, soğuklarda en çok risk altına olan hastaların kalp, astım ve diyabet hastaları olduğunu belirtiyor.

Sivilcelerle başa çıkmanın yolları

Çok gözenekli ve iyi temizlenmeyen ciltlerde siyah nokta oluştuğunu belirten uzmanlar, hem görünüm hem de sağlık açısından siyah noktaların oluşumunun engellenebileceğini kaydetti.

Uykusuzluk ve stresin nedeni içecekler

Uzmanlar, gün içinde gerektiğinden fazla alınan kafein, şeker içeren yiyecek ve içeceklerin, stresi artırdığı gibi uyku düzenini de bozduğunu bildirdi. İnternet sitelerinden derlenen bilgilere göre, doktorlar, uykuda yürüme, horlama, konuşma, diş gıcırdatma gibi ortaya çıkan uyku bozukluklarına biyolojik uyku ritmini bozacak hareketlerin neden olduğunu belirtti.

Selülitten kurtulmak için doğru beslenin

Günümüzde kadınların en önemli sorunlarından biri olan selülitten (bağ dokusu iltihabı) korunmak için doğru beslenilmesi gerektiği bildirildi. Uzmanlar, selülit sorunu olan kadınlara, bol sebze ve meyve yiyerek doğal gıdalar tüketmeyi öneriyor. Bununla birlikte selüliti olanlara da bol su içilmesi, alkol ve kahveden uzak durulması tavsiye ediliyor.

Selülitten kurtulma yolları

Günümüzde kadınların en önemli sorunlarından biri olan selülitten (bağ dokusu iltihabı) korunmak için doğru beslenilmesi gerektiği bildirildi. Uzmanlar, selülit sorunu olan kadınlara, bol sebze ve meyve yiyerek doğal gıdalar tüketmeyi öneriyor. Bununla birlikte selüliti olanlara da bol su içilmesi, alkol ve kahveden uzak durulması tavsiye ediliyor.

Çocuk ne görürse onu uyguluyor

Uzmanlar aile içi şiddetin temelinde çocukluk davranışları olarak belirtirken, çocukken dayağa maruz kalan insanların, yetişkin döneminde kendisine dayak atan bireyleri örnek aldığını vurguladı.

İkizler de birbirini kıskanıyor

Uzmanlar, ikizlerin kabiliyet ve gelişimlerinin birbirinden çok farklı olabileceğini, diğer kardeşlerde görülen kıskançlığın ikizlerde de yaşandığını belirtiyor.

Dişin en büyük düşmanları

Ağız ve diş sağlığı için en tehlikeli gıdanın karamelli çikolata, mesir macunu ve kola olduğunu belirten uzmanlar, bu gıdaların tüketilmesinin ardından mutlaka dişlerin fırçalanmasını tavsiye ediyor. Uzmanlara göre, diş eti hastalıkları 35 yaşından sonra dişlerin kaybedilmesine yol açıyor. Uzmanlar, diş taşlarının da en az yılda 2 kez diş hekimince temizlenmesi gerektiğini belirtiyor.

Mutlu çocuk yetiştirmenin yolları

Uzmanlar, çocukların mutlu birey olarak yetişmeleri için anne babaların olumlu bakış açısı geliştirmelerini tavsiye ediyor.

Stres, hipertansiyonu tetikliyor

Uzmanlar, vücudun normal sağlıklı işleyişini bozan stresin yüksek tansiyona yol açtığını bildirildi.

Uzmanlardan köpek sevme uyarısı

Denizli'de akciğerinde ve karaciğerinde köpek kisti (Kisthidatik) oluşan 8 yaşındaki küçük kız ameliyatla sağlığına kavuşurken, uzmanlar anne ve babaları kedi ve köpekle oynayan çocukların bu tür hastalıklara yakalanabileceği konusunda uyardı.

Uzmanlar, buzlamaya karşı uyarıyor

Haftayı zinde geçirmek için...

Uzmanlar, sabahları yataktan zor kalkıp, günü gözlerinizi ovuştura ovuştura kafein takviyesiyle geçirenlerin enerji seviyesini yükseltmeleri gerektiğini belirtiyor.

Süt binbir derde deva

Dünyanın en yararlı içeceği olan sütün, içerdiği bol miktarda kalsiyum ve vitaminlerle birçok hastalığı önlediğini belirten uzmanlar, sağlık açısından mutlaka süt tüketimine önem verilmesi gerektiğine dikkat çekiyor.

Çocukları soğan modeli giydirin

Uzmanlar, kış aylarında çocukları tek katlı ve kalın giydirmek yerine, ince ve kat kat giydirmenin faydalı olduğunu belirtiyor.

Kemiklerinizi koruyun

Uzmanlar, dünyada 50 yaşın üzerindeki her 3 kadından birin ve her 8 erkekten birinde görülen sinsi bir hastalık olarak nitelendirdikleri Osteoporoz (Kemik erimesi) hastalığının ilerleyen yaşlarda vücuttaki kemiklerin kırılmasına neden olduğunu belirttiler.

Mikropların düşmanı 'kekik'

Uzmanlar, kekiğin, içerdiği özel maddeler sayesinde kişilerde rahatlatıcı ve idrar söktürücü özelliğinin yanında, çeşitli mikroplardan temizleyen 'antimikrobiyal' bir özellik taşıdığını belirttiler.

Buzda yürüme teknikleri

Türkiye'nin birçok bölgesini etkisini altına alan kar yağışının ardından görülen buzlanma olaylarına karşı uzmanlar vatandaşları uyardı.

Kış aylarında 'hemoroid'iniz azmasın

Elverişsiz hava koşullarının etkisini artırdığı şu günlerde uzmanlar hemoroidi olanlara, 'Kendinize dikkat edin' uyarısında bulundu. Uzmanlar, her üç kişiden birini tehdit eden bir hastalık olan hemoroidin özellikle kış aylarında rahatsızlık veren boyutlara ulaştığını belirterek, soğuktan kaçınılmasını istediler.

ABD'li diyetisyenler: Karbonhidratsız diyet olmaz

ABD'li diyetisyenler, zayıflamak için uygulanan diyet formüllerinin çoğunluğunun 'çok protein az karbonhidrat' tavsiyesi sunduğunu, ancak karbonhidratın az olduğu bir diyetin sağlıksız olduğunu açıkladılar. Uzmanlar, karbonhidratın, sinir sisteminin adeta 'yakıtı' olduğunu ve karbonhidratsız bir beslenmenin sinir sisteminin sağlıklı işlemesini engelleyeceğini belirtiyorlar.

Soba zehirlenmelerine dikkat

Uzmanlar, soğuk havaların başlamasıyla birlikte gerçekleşebilecek sobadan sızan gaz zehirlenmelerine karşı vatandaşları uyararak, kış öncesinde bacaların bakımının yapılması gerektiğini belirtti.

Anne olmayı ertelemeyin

Uzmanlar, özellikle çalışan kadınlar arasında ileri yaşta anne olma isteğinin yaygınlaştığını belirtirken, 35 yaşından sonra anne olmanın da bazı dezavantajlarının olduğuna dikkat çekiyorlar.

Kısırlıkta stresin rolü büyük

Kısırlıkta stresin rolünün büyük olduğunu belirten uzmanlar, son yıllarda erkeklerdeki kısırlık oranının artışına dikkat çekiyorlar.