-
Mynet
- Yeni Ehliyetler
Yeni Ehliyetler Haberleri
'Referanslar kayboldu' diyerek duyurdular: Milyonlarca araç sahibini ilgilendiriyor! Kasko fiyatları ve trafik sigortası...
Araba almak bir dert, aldıktan sonraki masrafları bir başta dert. En büyük masraf kalemlerinden bir tanesi ise trafik sigortası ve kasko fiyatları. Kasko fiyatları araç fiyatlarına paralel sadece 1 yılda 5 kat artarken, trafik sigorta primleri için de yeni bir düzenleme hayata geçirildi. 1 Mayıs’tan itibaren basamak sistemi devreye girerken, kaza yapan sürücüler 17.598 TL trafik sigorta primi ödemek zorunda kalacak. İşte haberin detayları…
Altın fiyatlarının gözü saat 15.30’da! ABD enflasyonu açıklanıyor: Alman bankadan altın için şaşırtan tahmin…
Altın fiyatları ABD enflasyon verisi öncesi hareketli bir grafik sergiliyor. Yatırımcılar 10 Mayıs 2023 Çarşamba “Gram altın fiyatı, çeyrek, Cumhuriyet altını ve 22 ayar bilezik fiyatları ne kadar, kaç TL?” sorularına yanıt ararken Alman Commerzbank’tan yeni bir tahmin yapıldı. Fed’in mevcut ortamda faizleri daha fazla artırmasının olası olmadığı belirtilen açıklamada, ons altın fiyatı için tahminlerini 50 dolar birden yükseltiklerini duyurdular.
Hem yok hem pahalı! Sıfır otomobillere Mayıs ayında yeni kur zammı: Fiyatlar 60-120 bin TL arasında arttı
Bayilerde bulunmakta zorlanılan sıfır otomobillere Mayıs ayında yeni kur zammı geldi. Yüzde 3 ile yüzde 5 arasında gelen kur zammıyla birlikte sıfır otomobil fiyatları 120 bin TL'ye kadar zamlandı. Özellikle son bir haftada yaşanan artış dikkat çekerken, bazı araçların fiyatlarının bir haftada 60 bin TL yükseldiği görüldü. Sektör temsilcileri yaklaşan seçimlere de işaret ederken yeni zam beklentisinde olduklarını söylüyor.
Benzin ve motorin için iyi haber! Petrol fiyatı tahminleri değişti: 7 dolar birden ucuzlayabilir…
Benzin fiyatı ve motorin fiyatları başta olmak üzere akaryakıt fiyatları üzerinde etkili petrol için ABD Enerji Bakanlığı'na bağlı Enerji Bilgi İdaresi’nden (EIA) yeni bir rapor yayımlandı. Buna göre EIA küresel petrol talebi için büyüme tahminini yükseltti. Ancak Brent petrol ve Batı Teksas petrolleri için fiyat tahminlerini düşürdü.
Konut satışında 'açık artırma' dönemi! Ev sahiplerinin teklif' taktiği fiyatları daha da yükseltti... 1,5 ayda 1,5 milyonluk artış
Kira fiyatları her geçen gün yükselirken, ev fiyatları da aldı başını gitti. Özellikle 6 Şubat'taki depremlerin ardından talebin arttığı yeni binalardaki daire fiyatları her ay üstüne koyarak artıyor. Gelen talepler sonrası ev sahipleri 'teklif' taktiği yaparken, evlerini 'açık artırma' usulüyle satmaya başladı. Öyle ki İstanbul'da 1,5 ayda bazı ev fiyatlarının 1,5 milyon yükseldiği görüldü.
Kemal Kılıçdaroğlu'ndan yeni video: İlk turda bitirelim
Millet İttifakı cumhurbaşkanı adayı Kemal Kılıçdaroğlu, sosyal medya hesabından "İlk turda bitirelim" notuyla yeni bir video paylaştı. İşte Kılıçdaroğlu'nun paylaştığı o video...
Beşiktaş'ta tutunamamıştı, geri dönme kararı aldı! İşte Valerien Ismael'in yeni adresi...
Spor Toto Süper Lig'de üst üste kazandığı maçlarla galibiyet serisi oluşturan Beşiktaş, geçtiğimiz sezonun sonuna doğru göreve getirilen Valerien Ismael ile bu sezonun ortasında yollarını ayırmıştı. Siyah - beyazlılardan ayrıldıktan sonra herhangi bir kulüple anlaşmayan Fransız çalıştırıcı için flaş bir iddia gündeme geldi.
Son dakika: Cumhurbaşkanı Erdoğan Adana'da duyurdu! Deprem bölgesindeki öğrenciler için yeni düzenleme
Son dakika haberi... 14 Mayıs'ta yapılacak Cumhurbaşkanı ve 28. Dönem Milletvekili Genel Seçimleri'ne az bir süre kala liderlerin yoğun programı sürüyor. Son olarak gün içinde Aydın'da miting gerçekleştiren Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Adana İstasyon Meydanı'nda düzenlenen mitinge katıldı. Erdoğan, burada yaptığı konuşmada, deprem bölgesindeki öğrenciler için yeni düzenlemeyi de duyurdu. İşte son dakika haberinin detayları...
Kayıp Prenses'in minik Duru'su son hali ile görenleri şaşırttı! Meğer ünlü dizilerin yıldızıymış
Bir dönem ekranların vazgeçilmez dizisi olan Kayıp Prenses, 7'den 70'e herkesin ilgisini çekiyordu. Dizinin baş kahramanı Duru, henüz 7 yaşında küçük bir peri kızıydı ve yeteneklerini yeni keşfetmekteydi. Duru rolüne can veren oyuncu şimdilerde büyüdü. Halen oyunculuk mesleğini sürdürmekte olan oyuncu, ünlü dizilerde de boy gösterdi.
11 yıl sonra Süper Lig'e çıkmanın hediyesi Fenerbahçeli yıldız! Samsunspor'dan büyük sürpriz...
Spor Toto 1. Lig'de bitime 6 hafta kala şampiyonluğunu ilan eden ve 11 yıl sonra Süper Lig'e yükselen Samsunspor, yeni sezon çalışmalarına başladı. Süper Lig'de kalıcı olmayı hedefleyen Karadeniz ekibi, güçlü bir kadro oluşturmak için kolları sıvadı. Samsunspor'un hedefinde Fenerbahçe'nin yıldız isminin olduğu iddia edildi. İşte detaylar...
Son dakika: Taraftarların sevgilisiydi! Beşiktaş'tan 4 milyon euro bonservisi bedeliyle ayrılan yıldız isim Süper Lig'e geri dönüyor!
Son dakika haberleri: Spor Toto Süper Lig'de bitime kısa bir süre kala şampiyonluk yarışı da kızışıyor. Galatasaray, Fenerbahçe ve Beşiktaş zirve için çekişirken, gelecek sezonun hesaplamalarına da şimdiden başlamış durumda. 68 puanla 3. sırada yer alan siyah - beyazlılar, sezon başında takımdan ayrılan Rıdvan Yılmaz'ı yeni sezonda takıma katmak için harekete geçti. İşte son dakika transfer haberinin detayları...
İşçileri heyecanlandıran sözler! Bakan Kurum duyurdu: Uygun şartlarda ev sahibi olabilmeleri için bu çalışmayı yapacağız
Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı ve İstanbul 1. Bölge Milletvekili Adayı Murat Kurum, İstanbul'da yaptığı açıklamayla ev sahibi olmak isteyen işçileri heyecanlandırdı. Yeni proje için ilk sinyali veren Bakan Kurum, "İstanbul’un üreten insanlar için uygun şartlarda ev sahibi olabilmeleri için tüm işçi kardeşlerimizin hem üretebilmesi hem de o güvenli, huzurlu yuvalarında yaşayabilmesi için bu çalışmayı yapacağız’’ dedi.
SON DAKİKA | Temmuz’da asgari ücret zammı ne kadar olacak? Bakan Bilgin ‘500 dolar’ demişti! TÜRK-İŞ’ten o sözlere yanıt: ‘Parasını söyleseydi daha iyiydi…’
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Bilgin asgari ücret için ‘500 dolar’ rakamını vermişti. ‘Yeni asgari ücret ne kadar olacak?’ , ‘Asgari ücrete ne kadar zam gelecek?’ soruları merak edilirken TÜRK-İŞ Başkanı Ergün Atalay’dan son dakika açıklaması geldi. Asgari Ücret Tespit Komisyonu görüşmelerine hangi teklif ile oturacaklarına ilişkin konuşan Atalay, “TÜRK-İŞ Başkanı Türk parası üzerinden konuşur. Benim için 500 dolar değil de parasını söyleseydi daha iyiydi” dedi.
Memur maaşları için masadaki oranı açıkladı! Kamu işçilerine zamma AK Parti'den ilk yorum... Onlar için de benzer bir durum düşünülüyor
Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın kamu işçilerine 2023-2024 döneminde uygulanacak zam oranını duyurmasının ardından gözler temmuz ayında memur maaşlarıyla ilgili yapılacak görüşmelere çevrildi. AK Parti'den yeni zamla ilgili ilk yorum gelirken memur maaşlarına yönelik bir de mesaj geldi. Buna göre memurlar için de kamu işçilerine yapılan zamla benzer bir durum düşünülüyor. Memur-Sen'den gelen açıklamada ise 'seyyanen zam' talebi dile getirildi.
Fenerbahçe ile anlaşamayan Enner Valencia'nın yeni durağı artık belli oldu!
Sözleşmesi sezon sonunda sona erecek Enner Valencia ile anlaşma sağlanamamıştı. Gösterdiği performansla takımın şampiyonluk yolunda diri tutan yıldız oyuncu sarı-lacivertli yönetimle maaş konusunda anlaşamayınca ipler tamamen kopmuştu. Golcü oyuncunun yeni adresi belli oldu.
Sinema dünyası büyük bir merakla bekliyor! Christopher Nolan’ın yeni filmi Oppenheimer’in ilk fragmanı geldi
Sinema dünyasının usta yönetmenleri arasında kabul edilen Christopher Nolan imzasını taşıyan Oppenheimer filminin ilk fragmanı paylaşıldı. Atom bombasının icadını konu alan film sinemaseverler tarafından büyük bir merakla bekleniyordu. 21 Temmuz’da Birleşik Krallık’ta vizyona girecek filmin fragmanı bile heyecanlandırmaya yetti.
Tahıl koridorunda yeni gelişme! Anlaşma durduktan sonra merak ediliyordu, MSB duyurdu
Rusya-Ukrayna savaşı sonrası oluşturulan tahıl koridoru anlaşması askıya alınmıştı. Türkiye'nin girişimleriyle tahıl koridoru yeniden işler hale geldi.
Doğumda skandal! Babasının gözü önünde yenidoğan bebeğinin başı gövdesinden ayrıldı... “Doktorlar geri dikti ama...”
Brezilya’da gerçekleşen doğum sırasında yaşanan bir olay dünya basınında geniş yankı uyandırdı. Ranielly Coelho Santos ve Victor da Silva, yeni doğan kızları Emanuelly'nin başının gövdesinden ayrıldığını ve doktorların kopan başı diktiklerini iddia etti. Bebeklerinin ihmal yüzünden hayatını kaybettiğini söyleyen acılı ailenin iddiaları sonrasında hastane hakkında soruşturma başlatıldı.
SON DAKİKA: Messi'nin yeni adresi belli oldu! Ronaldo'nun 2 katı maaş kazanacak...
Son dakika haberleri: PSG ile yol ayrımında olan Lionel Messi'nin Suudi Arabistan ekibi Al Hilal ile anlaştığı iddia edildi. Arjantinli yıldızın sezon sonunda takıma katılmak için resmi imzayı atacağı öğrenildi. Sözleşmesi sezon sonunda bitecek Messi, PSG ile henüz sözleşme yenilememişti.
Yeni asgari ücret ne zaman belli olacak? Temmuz Asgari ücret zammı ne kadar olacak, kaç TL?
Milyonlarca asgari ücretli çalışanın gözü Temmuz ayı içerisinde yapılacak olan asgari ücret zammına çevrilmiş durumda. Konuya ilişkin Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ve Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Bilgin'nden açıklamalar gelmeye devam ediyor. Peki, Temmuz Asgari ücret zammı ne kadar olacak, kaç TL? Yeni asgari ücret ne zaman belli olacak? İşte tüm merak edilenler...
Kamu işçisi nedir, kimlerdir? En düşük kamu işçisi maaşı ne kadar oldu? Kamu işçisi 2023 zammı belli oldu
Kamu işçisi hakkında araştırmalar hız kazandı. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, 700 bin kamu işçisini ilgilendiren zammı Beştepe'de açıkladı. Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Bilgin dün TÜRK-İş ve HAK-İş ile bir araya gelirken, kamu işçisi zammı için son görüşmenin Başkan Erdoğan ile yapılmasının ardından yeni rakam bugün belirlendi. Peki, En düşük kamu işçisi maaşı ne kadar oldu? Kamu işçisi 2023 zammı belli oldu. İşte tüm detaylar...
MEMUR ZAMMI NE KADAR OLACAK? 2023 Memur maaşı temmuz zammı ne zaman açıklanır? Ek zam ve enflasyon farkı detayı
Memur zammı ile ilgili son dakika açıklamaları araştırılıyor. Memur maaşlarına her sene yılda iki defa zam yapılıyor. Temmuz ayına az bir zaman kala gözler yeni açıklamalara çevrildi. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan bugün yaptığı açıklamada "Memurlarımız müsterih olsunlar, onların hakkını teslim etmek boynumuzun borcudur. Kimseyi enflasyona ezdirmeyeceğiz, şu ana kadar da ezdirmedik." dedi. Peki, memur zammı ne kadar olacak, ne zaman açıklanacak?
Bakan Kurum duyurdu: 23 mahalle için yeni karar! Onaylandı...
Beykoz’da Giresunlu vatandaşlarla buluşan Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı ve AK Parti İstanbul 1. Bölge Milletvekili Adayı Murat Kurum, “90 milyon metrekarelik alanda; Akbaba’dan Riva’ya, Cumhuriyet’ten Soğuksu’ya, Anadolu Feneri’nden Mahmut Şevket Paşa’ya, Dereseki’den Görele’ye kadar; tam 23 mahallemizin yeni imar planları onaylandı.” dedi.
Solmuş siyah pantolonları yeni gibi yapıyor! Sakın çöpe atmayın
Kıyafetlerin giderek artan fiyatlarından şikayet edenler sahip oldukları giysilerin kullanımına ekstra özen gösteriyor. Her kombine uyum sağlayabilen siyah pantolonların solmasını önlemek için farklı yöntemler deniyor. İşte solmuş pantolonları canlandırmak yapılması gerekenler...
Tunceli'de Mehmetcan Demiral ve yeğeni Azad Demiral günlerdir aranıyordu! Olay yerine 15 kilometre uzakta cansız bedeni bulundu
Son dakika: Tunceli'de Munzur Çayı'na düşen otomobildeki kayıp 2 kişiyi arama çalışmalarında yeni bir gelişme yaşandı. Çalışmaların 19'uncu gününde, olay yerine 15 kilometre uzakta 1 kişinin cansız bedenine ulaşıldı. Cenazenin, Mehmetcan Demiral'a ait olduğu belirlendi.
Stilinize şıklık, ayaklarınıza rahatlık getirecek yeni sezon ayakkabı modellerinde indirim
Kıyafetlerinize çok yakışacak, rahatlığıyla kalbinizi kazanacak ayakkabılara mı ihtiyacınız var? Öyleyse doğru yerdesiniz. Hotiç ve Marjin yeni sezon ayakkabı modelleri kısa süreliğine %50'ye varan indirimlerle satışta. Siz de tarzınızı eşsiz kılacak modelleri indirimli fiyatlarla keşfetmek için acele edin.
2,5 aylık sevimli ayılar barınağın yeni maskotları oldu
Giresun’da annelerini kaybeden Hurşit, Şekerpare ve Ziver isimli yavru ayılar, Türkiye’nin tek ayı barınağı Karacabey Ovakorusu Ayı Barınağı ve Rehabilitasyon Merkezi’ne getirildi.
1000 liradan 10 bin liraya yükseldi! Fahiş kirada ev sahiplerinin yeni yöntemi: Radara takılmamak için bakın bu kez ne yaptılar…
Fahiş kira fiyatlarına karşı Ticaret Bakanlığı harekete geçince ev sahipleri de boş durmadı. Kira fiyatlarını artırmak için akıl almaz yöntemlere başvuran konut sahiplerinin yeni yöntemi ifşa oldu. Bir andan fırlayan kiralıkların valiliklerce mühürlenmesi üzerine mülk sahipleri, adeta karaborsa yoluna gitti. Kiraları 1.000 liradan 10 bin liralara fırlayan daireler için ilana çıkmayan bazı ev sahipleri, hazırda bekleyen kiracı adaylarına telefonla haber vererek evlerini yüksek fiyattan kiralıyor.
Tümer Metin'den Sergen Yalçın açıklaması! ''Eğer Fenerbahçe'ye giderse, şimdiden uyarıyorum...''
Beşiktaş'tan ayrıldıktan sonra hiçbir takım çalıştırmayan ve yeni sezonda görev alması beklenen Sergen Yalçın için eski futbolcu Tümer Metin'den bir yorum geldi. Kariyerinin sonlarına doğru Beşiktaş'tan Fenerbahçe'ye transfer olarak büyük bir sürprize imza atan Tümer Metin, o dönemki aldığı eleştirileri hatırlatarak, Sergen Yalçın'ın Fenerbahçe'ye gidebilme ihtimalini değerlendirdi.
İmamoğlu'nun Erzurum mitingindeki olaylarda 'FETÖ' detayı! Bakan Soylu: Kafamızı karıştıran sadece bir kişi var
Erzurum'da İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu'nun mitingi sırasında yaşanan taşlı saldırıyla ilgili İçişleri Bakanı Süleyman Soylu'dan yeni açıklama geldi. Olaylara karıştığı belirlenen 16 kişinin gözaltına alındığını söyleyen Soylu, gözaltına alınanlar arasında yer alan bir uzman çavuşun FETÖ'yle daha önce iltisaklı olduğunun tespit edildiğini açıkladı.
Veda Mektubu bugün var mı, yok mu? Veda Mektubu 10. bölüm ne zaman? 8 Mayıs Kanal D yayın akışı
Veda Mektubu yeni bölüm tarihi araştırılıyor. Kanal D'de pazartesi günleri yayınlanan dizide Bennu Yıldırımlar, Selim Bayraktar, Nurgül Yeşilçay, Rabia Soytürk ve Emre Kıvılcım gibi isimler bulunuyor. Sevilen dizinin bu akşam olup olmadığı izleyiciler tarafından merak edildi. Peki, Veda Mektubu bugün var mı, yok mu? Veda Mektubu 10. bölüm ne zaman? İşte son bölüm özeti ve 8 Mayıs Kanal D yayın akışı...
Vahşette yeni gelişme! 2 aylık bebeğini 6. kattan atarak öldüren anne tutuklandı
Uşak'ta 2 aylık bebeğini apartmanın 6'ncı katından beton zemine atarak öldüren kadın tutuklandı.
Türkiye bu olayı konuşmuştu! Gabonlu Dina'nın şüpheli ölümüyle ilgili yeni gelişme
Karabük'te Filyos Çayı'nda ölü bulunan Gabon uyruklu üniversite öğrencisi Jeannah Danys Dinabongho Ibouanga'nın ailesi kızlarının cenazesini teşhis etmek için Yenibosna'daki Adli Tıp Kurumu'na geldi. Anne Jessica Sandra Makemba Panga, "Kızımın kafasının üstünde ve elindeki yaralardan da saldırı olduğu açık ve net şekilde belli. Bu kesinlikle intihar değil. Bu bir cinayet" dedi. Ailenin avukatı Kerim Bahadır Şeker ise ikinci bir otopsi talebinde bulunacaklarını belirtti. İşte detaylar...
Terzi'nin yıldızı Salih Bademci'nin eşi de ünlü çıktı! Meğer rol arkadaşıyla evliymiş
Netflix'in yeni dizisi Terzi'de hayat verdiği Dimitri karakteriyle büyük beğeni toplayan Salih Bademci başarılı oyunculuğunun yanı sıra tarzı ve samimi açıklamalarıyla da gündemden düşmüyor. Ünlü oyuncunun özel hayatı da merak ediliyor. Salih Bademci'nin eşinin kim olduğunu duyanlar ise şaşkınlığını gizleyemedi...
İyi sürücülere indirim geldi! Yüzde 50 daha az... '5 bin 750 değil 2 bin 875 lira' 0. basamakta yüzde 200 artış
Trafik sigortasında yeni dönem başladı. Buna göre iyi sürücüler yüzde 50 daha az sigorta primi ödeyecek. Öte yandan yılda 3 veya daha fazla kez kaza yapanları ise daha yüksek prim ödemeleri bekliyor. Sigorta uzmanı Turusan Bağcı iyi sürücüler için 5 bin 750 yerine 2 bin 875 lira rakamına dikkat çekerken 0. basamağa düşenler için ise primin yüzde 200 arttığını vurguladı. İşte detaylar...
Terzi ikinci sezon ne zaman? Netflix Terzi dizisi 2. sezon yayın tarihi belli mi?
Terzi dizisi ikinci sezonu hakkında araştırmalar hız kazandı. Dijital yayın platformu Netflix'in Türk yapımı yeni dizisi Terzi geçtiğimiz günlerde izleyicisiyle buluştu. Gülseren Budayıcıoğlu'nun kitabından uyarlanan dizinin ilk sezondaki 7 bölümünü izleyenler Terzi ikinci sezon ne zaman? Netflix Terzi dizisi 2. sezon yayın tarihi belli mi? gibi soruların yanıtlarını araştırmaya başladılar. İşte konu hakkında tüm merak edilenler...
Genç Parti'den yeni seçim vaadi! TRT'deki propaganda konuşmasında açıkladı: 29 Ekim'de herkese 10 bin euro vatandaşlık parası
Seçimlere 6 gün kala parti temsilcileri TRT'de propaganda konuşması yaptı. 14 Mayıs seçimleri öncesi Cem Uzan'ın liderliğini yaptığı Genç Parti adına konuşan, parti sözcüsü Metin Altmışkara,"18 yaşını dolduran her Türk vatandaşına 10 bin euro vereceğiz" dedi. Altmışkara, seçimi kazanmaları halinde 29 Ekim 2023 günü paraların hesaplara yatacağını açıkladı.
Spora yeni başlayanlar için antrenman önerileri nedir? 4 haftalık başlangıç antrenman programı nasıl olmalı?
Spor yapmak fiziksel sağlığı korumak, formda kalmak ve stresi azaltmak için önemli bir aktivitedir. Spor yapmak günlük yaşamda aktif kalmak için bir yol olarak da kullanılabilir. Spor yapmak kardiyovasküler sağlığı artırır, kas gücünü artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve genel refah hissi sağlar. Ayrıca düzenli egzersiz yapmanın depresyon, kaygı ve diğer duygusal sorunlara iyi geldiği gösterilmiştir. Peki, spora yeni başlayanlar hangi hareketleri yapmalı?
Yeni başlayanlar için protein tozu kullanımı nasıl olmalıdır? Hangi protein tozu almalıyım, spora yeni başlayanlar protein tozu kullanmalı mı?
Protein tozu fitness dünyasında son yıllarda popüler hâle gelen takviye ürünlerden biridir. Bu ürün özellikle sporcuların ve egzersiz yapan kişilerin kas yapısını güçlendirmek, yenilemek ve büyütmek amacıyla kullanılır. Protein tozları çeşitli protein kaynaklarından üretilir ve genellikle süt proteini, whey proteini, soya proteini, yumurta proteini ve bezelye proteini gibi farklı formlarda bulunabilirler. Peki, protein tozu ne kadar kullanılmalı?
Dambıl antrenmanı nasıl yapılır, ne işe yarar? Dambıl çalışmanın faydaları nelerdir, dambıl ile vücut geliştirilir mi?
Dambıl antrenmanı fitness dünyasında oldukça popüler olan ve ağırlık kaldırma egzersizleri yaparken kullanılan ekipmanlardan biridir. Dambıllar sporcuların evde veya spor salonlarında kendi başlarına yapabilecekleri birçok farklı egzersiz sunar. Dambılların avantajlarından biri kardiyo ve kuvvet antrenmanı gibi farklı hedefler için kullanılabilmeleridir. Peki, dambıl ile vücut geliştirilir mi, spora yeni başlayanlar kaç kg dambıl seçmeli?
Yeni başlayanlar için ağırlık antrenmanı nasıl olmalıdır? Ağırlık antrenmanı nasıl yapılır, kaç kalori yakar?
Ağırlık çalışması birçok insanın fitness hedeflerine ulaşmak için kullandığı bir egzersiz biçimidir. Vücut geliştirme sporcuları tarafından kullanılan bir teknik olarak bilinse de ağırlık çalışması sağlıklı bir yaşam tarzı için herkesin faydalanabileceği bir egzersizdir. Ağırlık çalışması kas kütlenizi artırır, kemik yoğunluğunuzu artırır ve dayanıklılığınızı artırır. Peki, ağırlık antrenmanı nasıl olmalıdır, antrenmandan önce ve sonra nasıl beslenmek gerekir?
ÖĞRETMEN ATAMA SONUÇ EKRANI: 2023 öğretmen atama sonuçları nasıl öğrenilir? Atama puanları ve kontenjanlar!
Öğretmen atama sonuçları tercihlerin 2-6 Mayıs tarihleri arasında alınmasının ardından merak konusu oldu. 45 bin yeni öğretmen atama programı bugün gerçekleştirildi. Peki, 2023 öğretmen atama sonuçları nasıl öğrenilir? Yapılan açıklamaya göre; 45 bin sözleşmeli öğretmen atama sonuçları bugün itibarıyla e-Devlet üzerinden sorgulanabilecek.
Bingöl’de öğrencilere kaynak kitap dağıtımı başladı
Bingöl’de LGS ve YKS sınavlarına girecek öğrenciler için hazırlanan yeni yardımcı kaynak kitaplar, ücretsiz olarak dağıtılmaya başlandı.
SÖZLEŞMELİ ÖĞRETMENLİK ATAMA TERCİH SONUÇLARI: 45 bin öğretmenlik atama tercih sonuçları nasıl öğrenilir? e Devlet sonuç sorgulama!
45 bin yeni öğretmen atama programı canlı olarak yayınlandı. Bilindiği üzere Milli Eğitim Bakanlığı'na (MEB) 103 branştan 45 bin öğretmen atanacak. 2-6 Mayıs tarihleri arasında alınan başvuru süreci sonrası sonuçlar açıklandı. Peki, 45 bin öğretmenlik atama tercih sonuçları nasıl öğrenilir? İşte e devlet öğretmen atama tercih sonuçları sorgulama ekranı...
Cristiano Ronaldo'nun yeni mesleği herkesi çok şaşırtacak! Sözleşmesi bitip futbolu bıraktıktan sonra kolları sıvıyor...
Suudi Arabistan Ligi ekibi Al Nassr'da forma giyen Cristiano Ronaldo, sözleşmesini Arabistan'da sona erdirip futbol hayatına noktayı koymayı planlıyor. Aktif futbolculuk kariyeri bittikten sonra antrenör olması beklenen Ronaldo'nun bu kararından vazgeçtiği ve saha dışında görev alacağı öğrenildi.
Son birkaç aydır manşetleri süsleyip gündem olmuştu! Şimdi Twitter'dan Gmail'e sıçradı: Yeni dönem...
Son birkaç aydır manşetleri süsleyerek gündem olan mavi tikler, Google'ın e-posta hizmeti Gmail için de duyuruldu. Google, geçtiğimiz günlerde yaptığı açıklamada, Google'ın Gmail'de belirli göndericilerin adlarının yanında kimliklerini doğrulamak için mavi bir onay işareti göstermeye başlayacağını açıkladı.
3 milyon yaşında olduğu tahmin ediliyor! Uydu görüntülerini gezerken baktık ki...
Elazığ'da bir grup doğasever öğretmen, uydu görüntülerini incelerken tesadüfen şaşırtıcı bir keşfe imza attı. Öğretmenler, 3 milyon yıllık olduğu tahmin edilen kanyon keşfetti. Doğaseverler keşfettikleri flora ve zengin bir faunaya sahip kanyona, köyün eski ismi olan 'Halan' adını verdi. Coğrafya Öğretmeni Emrah Turhan, "Yeni keşfedildi, yani daha doğrusu biz şimdiye kadar böyle bir bilgiye rastlamadık. İlk defa gördük ve böyle bir şey beklemiyorduk, çok hoşumuza gitti." şeklinde konuştu.
Gol krallığı bile onu takımda tutmaya yetmedi! Enner Valencia'nın yeni durağı belli oldu! Kıta değiştiriyor...
Sözleşmesi sezon sonunda sona erecek Enner Valencia ile anlaşma sağlanamadı. Gösterdiği performansla takımın şampiyonluk yolunda diri tutan yıldız oyuncu sarı-lacivertli yönetimle maaş konusunda anlaşamayınca ipler tamamen koptu.
Müge Anlı'da küfürler havada uçuştu: Kendi öz babam para karşılığı sattı beni
Müge Anlı, 3 yaşındaki torunuyla gelini Raziye Kürkçü'nün bulunmasını isteyen Emine Hanım'a yeni gelişmeyi duyurdu. Raziye Kürkçü, kayınvalidesi ve kayınbiraderi ile canlı yayında yüzleşti. Müge Anlı, yaşanan olay üzerine "4 tane çocuk yapmışsın, neden 1 tanesini alıp gittin?" diye sordu. Eşinden darp nedeniyle ayrıldığını belirten Kürkçü'nün "Kendi öz babam para karşılığı sattı beni" sözleri ekran başındakileri şaşırttı.
