-
Mynet
- Protein Besinleri
Protein Besinleri Haberleri
Mercimek Salatası
Protein değer yüksek, doyurucu ve lezzetli yeşil mercimek salatası tarifi.
Fıstık Ezmeli Elma
Fıstık ezmesinde yüksek oranda protein bulunur, ve elma dilimlerinizi daha lezzetli hale getirir.
Kışın bu besinleri tüketmeden olmaz!
Sağlıklı olmanın yolu bu besinlerden geçiyor!
Kolay Çiğ Fudge
Sağlıklı yağ, protein ve besin değeri yüksek akçaağaç pekmeziyle dolu bir tatlı.
Üst Solunum Yolu Enfeksiyonlarına Karşı 8 Süper Besin
Acıbadem Ataşehir Cerrahi Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Oya Yüksek, bağışıklık sistemimizi güçlendiren besinleri sıraladı.
Somonlu Kuşkonmazlı Cupcake
Kahvaltıda, ikindide, yolda yiyebileceğiniz lezzetli, protein dolu ve sağlıklı cupcake tarifi.
Başrolünde Mercimek Olan 6 Enfes Yemek!
Mercimek, özellikle kırmızı et tüketmeyen insanların kurtarıcı protein kaynağı olarak biliniyor. Kim demiş sadece zararlı yiyeceklerin tadı güzel diye? Bakın mercimek ile ne yemekler yapıyoruz!
Çikolata Severler...Dikkat!
Bitter çikolata sağlığımız açısından çok faydalı besinleri içinde bulundurur. Kakao ağacının tohumundan yapılmış, gezegendeki en iyi antioksidan kaynaklarından biridir. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, bitter çikolata (kesinlikle şekerli olan değil) sağlık için çok faydalıdır ve özellikle kalp hastalığı riskini azaltmaktadır.
Hakkari’de Mağaralar Buzdolabı Olarak Kullanılıyor
Hakkari’nin Taşbaşı köyünde yaşayanlar, yazın dağlarda topladıkları pancar ve hazırladıkları besinleri yazın sıcağından korumak için...
2016'da Hangi Burç Hangi Yiyecekleri Tüketmeli?
Acısıyla Tatlısıyla 2015'i Geride Bırakıyoruz! Bu yıl çoğumuzu fiziken ve zihnen yordu... Şimdi yeni yılda yeniden toparlanma ve ihtiyaç duyduğumuz enerjiyi toparlama ve yeniden başlama zamanı. Gezegen ve yıldızların insanların üzerindeki etkisini yorumlayan astrolojiye göre 2016 yılında her burç yeni yılda onlara önerilen besinleri tüketmeli ve 2016'nın olumlu enerjisinden yararlanmalı.
Yeni Yılda Sağlıklı Olmak İçin Balık Burçları Neler Yemeli Neler Tüketmeli?
Sözdebilim dalı olan ve pek çok kişinin hayatını yönlendirdiğine inandığı astrolojinin 2016'da sağlığınıza ve yaşam kalitenize olumlu bir etki bırakmasını istiyorsanız bu besinleri 12 ay boyunca tüketmenizi öneriyoruz.
Ağız Sulandıran, Lezzetli ve Kolay 5 Sebzeli Makarna Tarifi
Lif ve protein içeren makarnalar, besin değeri yüksek bir yemeğin altyapısını oluşturur. Lif (özellikle tam buğday makarnasındaki); kalp hastalıkları, tip 2 diyabet ve obezite gibi hastalıklara yakalanma riskini düşürürken, protein ise (bazı makarnalar protein açısından zenginleştirilmiştir) kas oluşumuna katkı sağlar ve daha uzun süre tok tutar.
Yeni Yılda Sağlıklı Olmak İçin Kova Burçları Neler Yemeli Neler Tüketmeli?
Sözdebilim dalı olan ve pek çok kişinin hayatını yönlendirdiğine inandığı astrolojinin 2016'da sağlığınıza ve yaşam kalitenize olumlu bir etki bırakmasını istiyorsanız bu besinleri 12 ay boyunca tüketmenizi öneriyoruz.
Yeni Yılda Sağlıklı Olmak İçin Oğlak Burçları Neler Yemeli Neler Tüketmeli?
Sözdebilim dalı olan ve pek çok kişinin hayatını yönlendirdiğine inandığı astrolojinin 2016'da sağlığınıza ve yaşam kalitenize olumlu bir etki bırakmasını istiyorsanız bu besinleri 12 ay boyunca tüketmenizi öneriyoruz.
Yeni Yılda Sağlıklı Olmak İçin Yay Burçları Neler Yemeli Neler Tüketmeli?
Sözdebilim dalı olan ve pek çok kişinin hayatını yönlendirdiğine inandığı astrolojinin 2016'da sağlığınıza ve yaşam kalitenize olumlu bir etki bırakmasını istiyorsanız bu besinleri 12 ay boyunca tüketmenizi öneriyoruz.
Yeni Yılda Sağlıklı Olmak İçin Akrep Burçları Neler Yemeli Neler Tüketmeli?
Sözdebilim dalı olan ve pek çok kişinin hayatını yönlendirdiğine inandığı astrolojinin 2016'da sağlığınıza ve yaşam kalitenize olumlu bir etki bırakmasını istiyorsanız bu besinleri 12 ay boyunca tüketmenizi öneriyoruz.
Yeni Yılda Sağlıklı Olmak İçin Terazi Burçları Neler Yemeli Neler Tüketmeli?
Sözdebilim dalı olan ve pek çok kişinin hayatını yönlendirdiğine inandığı astrolojinin 2016'da sağlığınıza ve yaşam kalitenize olumlu bir etki bırakmasını istiyorsanız bu besinleri 12 ay boyunca tüketmenizi öneriyoruz.
Yeni Yılda Sağlıklı Olmak İçin Başak Burcu Neler Yemeli Neler Tüketmeli?
Sözdebilim dalı olan ve pek çok kişinin hayatını yönlendirdiğine inandığı astrolojinin 2016'da sağlığınıza ve yaşam kalitenize olumlu bir etki bırakmasını istiyorsanız önereceğimiz besinleri 12 ay boyunca tüketmenizi öneriyoruz.
Yeni Yılda Sağlıklı Olmak İçin Aslan Burcu Neler Yemeli Neler Tüketmeli?
Sözdebilim dalı olan ve pek çok kişinin hayatını yönlendirdiğine inandığı astrolojinin 2016'da sağlığınıza ve yaşam kalitenize olumlu bir etki bırakmasını istiyorsanız önereceğimiz besinleri 12 ay boyunca tüketmenizi öneriyoruz.
Yeni Yılda Sağlıklı Olmak İçin Yengeç Burcu Neler Yemeli Neler Tüketmeli?
Sözdebilim dalı olan ve pek çok kişinin hayatını yönlendirdiğine inandığı astrolojinin 2016'da sağlığınıza ve yaşam kalitenize olumlu bir etki bırakmasını istiyorsanız önereceğimiz besinleri 12 ay boyunca tüketmenizi öneriyoruz.
Yeni Yılda Sağlıklı Olmak İçin İkizler Burcu Neler Yemeli Neler Tüketmeli?
Sözdebilim dalı olan ve pek çok kişinin hayatını yönlendirdiğine inandığı astrolojinin 2016'da sağlığınıza ve yaşam kalitenize olumlu bir etki bırakmasını istiyorsanız önereceğimiz besinleri 12 ay boyunca tüketmenizi öneriyoruz.
Yeni Yılda Sağlıklı Olmak İçin Boğa Burcu Neler Yemeli Neler Tüketmeli?
Sözdebilim dalı olan ve pek çok kişinin hayatını yönlendirdiğine inandığı astrolojinin 2016'da sağlığınıza ve yaşam kalitenize olumlu bir etki bırakmasını istiyorsanız önereceğimiz besinleri 12 ay boyunca tüketmenizi öneriyoruz.
Yeni Yılda Sağlıklı Olmak İçin Koç Burcu Neler Yemeli Neler Tüketmeli?
Sözdebilim dalı olan ve pek çok kişinin hayatını yönlendirdiğine inandığı astrolojinin 2016'da sağlığınıza ve yaşam kalitenize olumlu bir etki bırakmasını istiyorsanız önereceğimiz besinleri 12 ay boyunca tüketmenizi öneriyoruz.
Ayçekirdekli Humus
Bitkisel besinleri mümkün olduğunca pişirmeden çiğ olarak tüketmek içerdiği enzim ve vitaminlerden maksimum faydalanmamızı sağlıyor.
Çocuklarına Bir Türlü Sebze Ve Meyve Sevdiremeyen Anneler İçin 18 Harika Fikir
Çocuklar gelişme döneminde sebze ve meyve gibi bazı besinleri yemeyi reddediyor olabilir. Büyümesi için gerekli olanları ne yapsanız ne etseniz de sağlayamadığınız için ne yapacağınızı bilemez haldeyseniz buyurun içeriye!
Hurmalı Kestane Topları
Kış mevsimi ile özdeşleşmiş lezzetli mi lezzetli kestanenin adını duyup da sevmeyen kimse görmedim :) İşte bu muhteşem besin, tam bir sağlık deposu..İçeriğindeki selenyum, E vitamini ,bitkisel protein ve lif açısından oldukça da zengin.. Glutensiz, şekersiz ve veganların da rahatça tüketebileceği mükemmel bir lezzet!
Marulda Hindi Sote
Protein kalitesi yüksek olan bu tarif, C vitamini ve folik asit bakımından zengindir. Günlük protein ve fosfor ihtiyacının yarısını karşılar. Marulda hindi sote, keyifli görüntüsü ve lezzetiyle öğle ve akşam yemeklerinizin vazgeçilmezi olacak.
Peynirli Yeşil Muffin
Peynirli yeşil muffin'i ara öğünlerde, kahvaltılarda, öğle ve akşam yemeklerinde tercih edebilirsiniz. Protein kaynağı yumurta ve peynir içeriğiyle kan şekerinizi dengeleyerek tok kalmanıza yardımcı olacak bu lezzetli muffinleri yarım saatte kolayca hazırlayabilirsiniz.
Turuncu Omlet
En kaliteli protein kaynağı olan yumurta, günlük beslenmemizde düzenli tüketmemiz gereken başlıca besinlerden biridir.
Narlı Yulaflı Yoğurt Kup
Bu tarifi öğleden sonraki ara öğününüzde keyifle tüketebilirsiniz. Protein, karbonhidrat, vitamin ve antioksidan dengesi sayesinde sizi capcanlı tutacak.
Domateste Yumurta
Pişmiş olan domates ve domates püresinde yüksek oranda likopen bulunduğu için bu tarif tam bir "kanser savar"dır. Yumurta en kaliteli protein kaynağı olduğu için; tok tutar, kan şekerini dengeler, kas kaybını önler.
Diyetisyen Filiz: “kışın Yüksek Kalorili Besinleri Azaltın”
Beylikdüzü Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü’ne bağlı görev yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Billur Filiz, sonbahar-kış...
Dişleri Güçlendiren Besinler
Klinik34 Diş Hekimlerinden Dt.Yücel Levent, dişleri güçlendiren besinleri anlattı. Levent, yeşilçay, kereviz, peynir, kivi ve...
Bayram Sonrası Mutfakta Detoks Zamanı
Medicana International Ankara Hastanesi Beslenme-Diyet Uzmanı Seval Alemdar, protein ve yağ alımının çok arttığı, şekerli...
Salamlı ve Peynirli Kinoa Topları
Yüksek protein içeriğine sahip bu düşük kalorili kahvaltılıklar bir gün önceden hazırlanıp kahvaltıda yenmek için birebir.
Kahvaltılar İçin Soya Jambonlu, Peynirli Ve Mango Ezmeli Leziz Sandviç Tarifi
Yumurtadan ve salamdan gelen protein, tam buğday ekmeğinden gelen B vitaminleri ve lifler ile, az yağlı peynirden gelen kalsiyumla dolu bir sandviç tarifi.
'Ameliyat, kan nakli ve diş tedavisinde Alzheimer bulaşabilir'
İngiltere'de yapılan araştırma, hastalığın Alzheimer “tohumları” olarak bilinen prionlar vasıtasıyla insandan insana geçme olasılığını ortaya koydu. Metal yüzeylere yapışan bu mikroskobik protein molekülleri, geleneksel sterilizasyona direnç gösteriyor.
Gebelikte sık tüketilmesi gereken besinler
Annenin günlük yaşantısını sürdürecek yeterli enerji ve besin öğelerini alırken doğal yollardan fazladan alacağı protein, enerji, vitamin ve mineraller hem kendisi hem de doğacak bebeğin sağlıklı olmasının garantisidir.
“Kalsiyum” hem zayıflatıyor, hem kemikleri koruyor
Acıbadem Adana Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, kalsiyum içeren besinleri düzenli olarak tüketmenin hem zayıflattığını hem de kemikleri koruduğunu bildirdi.
“kalsiyum” Hem Zayıflatıyor, Hem Kemikleri Koruyor
Acıbadem Adana Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, kalsiyum içeren besinleri düzenli olarak tüketmenin...
Gebelikte sık tüketilmesi gereken besinler
Annenin günlük yaşantısını sürdürecek yeterli enerji ve besin öğelerini alırken doğal yollardan fazladan alacağı protein, enerji, vitamin ve mineraller hem kendisi hem de doğacak bebeğin sağlıklı olmasının garantisidir.
Kinoa Bitkisinin Hasadı Izleyici Topladı
Fatih DALDAL / BAYRAMİÇ Bayramiç İlçesi'ne 30 kilometre uzaklıkta bulunan Çırpılar Köyü'nde yaşayan çiftçi İsmail Tezcan Protein değeri yüksek ola
Dikkat! D vitamini eksikliği MS hastalığına neden olabilir
Diğer vitaminlere oranla daha az sayıda besinde doğal olarak bulunmakta olan D vitamini eksikliği birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. D vitamininin yaklaşık % 90'ı güneşten gelen ışınlarından derinin en derin tabakalarında sentezlenir. D vitamini eksikliğinde ortaya çıkan hastalıkları ve D vitamini içeren besinleri haberimizde bulabilirsiniz.
Hastalıklardan Korunmak İçin: Kuru Bezelye
Yüksek kaliteli protein, doğal diyet lifi ve faydalı nişasta bakımında güçlü bir besin kaynağı olan...
Bebeklere verilmemesi gereken besinler
1 yaşından önce bebeğinize bu besinleri vermeyin çünkü...
Hamilelikte mide bulantısına iyi gelen yiyecekler
Kadınların yarıdan fazlası hatta belki de %90'ı hamilelikte mide bulantısı şikayeti yaşıyor. Haberimizde hamilelikte mide bulantısının nedenlerini ve hamilelikte mide bulantısına iyi gelen besinleri bulabilirsiniz.
Vejetaryen Bebek Olur mu?
Bebeğiniz ihtiyacı olan besinleri hangi besinlerden alıyor?
