-
Mynet
- A Vitamini Nelerde Var
A Vitamini Nelerde Var Haberleri
B12 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? B12 vitamini nelerde var, B12 ne içe yarar?
Vitaminler, insan sağlığı için önemli bir yer tutmaktadır. Metabolizmanın sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlayan vitaminlerdir. Tükettiğimiz birçok besinin içinde vitamin mevcuttur. Bilenen 13 adet vitamin çeşidi vardır. Her vitamin kendi içinde farklı gruplara ayrılmaktadır. Bu vitaminlerin insan sağlığı için farklı farklı görevleri vardır. B vitamin grubunun içinde yer alan B12 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir, B12 eksikliği için ne yenir?
vitamini nelerde var, eksikliğinde ne olur? B2 vitamini ne işe yarar, faydaları nelerdir?
Vitamin, vücutta bulunması gereken, insan sağlığı için oldukça önemli olan organik bileşenlerdir. Vitaminler genellikle vücutta az miktarda depolanır veya hiç depolanmaz. Bilinen birçok vitamin çeşidi vardır. Bunlardan biri de B vitaminidir. Kendi içinde gruba ayrılan B vitaminin 8 farklı çeşidi bulunu. B vitamini suda çözünebilir. Vücuttaki enerjinin üretilmesinde görev alan ve hücre üretimini sağlayan B2 vitamini eksikliği neden olur?
Eksikliği kemik erimelerine yol açıyor! Kanserden koruyucu özelliği var
Vitaminler vücudumuz için büyük önem taşıyor. Eksikliğinde çeşitli problemler meydana geliyor. Sağlığımız için en etkili vitaminlerden olan D vitaminine özellikle kış aylarında dikkat edilmesi gerekiyor. D vitamini kansere, kalp hastalıklarına karşı koruma sağlıyor. Uzmanlar D vitamini hakkında uyarılarda bulunuyor.
D vitamini nelerde var? D vitamini besinleri nelerdir, günlük D vitamini ihtiyacı ne kadar?
D vitamini özellikle yaz aylarında güneşten depolanan kış aylarında ise çeşitli besinlerden alınması gereken önemli bir vitamindir. Sağlıklı bir kemik yapısı için herkesin farklı oranlarda D vitaminine ihtiyacı vardır. D vitamin hem hastalıklardan korunmak hem de sağlıklı bir yaşama sahip olmak için vücudun ihtiyacı olan vitaminlerden biridir. Vücudun ihtiyacı olan D vitaminini güneşten alabildiğimiz gibi besinlerden de alabiliriz. Peki, D vitamini içeren besinler nelerdir?
A vitamini besinleri nelerdir? A vitamini nelerde var, hangi besinlerde bulunur?
Vitaminler, vücutta düzenleyici görevi üstlenen önemli sağlık destekleyicileridir. Bu sebeple besinlerle birlikte vücuda düzenli olarak yeterli miktarda alınması gerekir. Vitaminler içinde A vitamini, yağda çözünen bir vitamin çeşididir. A vitamini vücut sağlığında önemli roller üstlenir. Sağlıklı kemik gelişiminden bağışıklık sisteminin korunmasına etkileri fazla olan A vitamini çeşitli besinler aracılığı ile alınabilir. A vitamini faydaları nelerdir, A vitamini hangi besinlerde var?
Protein içeren besinler listesi: Proteinli yiyecekler nelerdir, protein nelerde var?
Sağlıklı bir bedene sahip olmak için vücudun belli başlı gereksinimleri vardır. Kalsiyum, mineral, vitamin ve sudan sonra vücudun en çok ihtiyacı olan proteindir. Vücut gelişiminin sağlıklı olması için gün içinde belirli miktarlarda protein alınmalıdır. Proteinden zengin gıdalarla beslenerek ihtiyacınız olan günlük protein miktarını alabilirsiniz. Hem hayvansal hem de bitkisel temelli gıdalardan belli miktarlarda protein ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Günlük ne kadar protein alınmalı?
Ölümcül etiket oyunu: Bu yağı sakın yemeklerde kullanmayın
Bazı yağlar sağlık artışı sağlarken, diğerleri dikkatli kullanılmalıdır. Duymuş olabileceğiniz şeye rağmen, yağ kötü bir kelime değildir. Amerikan Kalp Derneği'ne (AHA) göre işlevleri arasında hücre büyümesine yardımcı olmak, organlarınızı korumak ve besin emiliminde rol oynamak vardır. Bedenlerimizin beta-karoten ile birlikte A, D, E ve K vitaminleri gibi yağda çözünen belirli besinleri emmek için yağlara ihtiyacı var. Bazı yağlar fayda sağlarken bazıları ise ölümcül zararlara sahiptir.
Antioksidan etkisini 20 kat daha fazla artırmak için...
Sonbahar ile kış mevsiminin en sevilen meyvelerinden olan nar, market ve pazarların tezgahlarını renklendirmeye devam ediyor. Nar A vitamini, bazı B vitaminleri (B1, B2, B6), C vitamini, E vitamini ve folik asit gibi pek çok vitamin içermesinin yanı sıra potasyum, magnezyum, sodyum, kalsiyum, çinko ve demir gibi minerallerden de zengin bir meyve. Polifenol sayesinde antioksidan içeriği en yüksek besinler arasında yer alıyor. Vitamin, mineral ve antioksidan içeriğiyle nar tam bir şifa deposu.
Tereyağındaki ihtiyacınız olduğunu bilmediğiniz vitamin! K2 vitamini ve muazzam faydaları: K2 vitamini nelerde bulunur?
K2 vitamini, fermente ürünler veya belirli hayvansal ürünler dahil olmak üzere çeşitli gıdalarda doğal olarak bulunabilir. K2 vitamini, tereyağı, yumurta sarısı ve fermente gıdalardan alabileceğiniz bir K vitamini şeklidir. Vitaminin kemik sağlığı için faydaları vardır ve osteoporoz tedavisinde yardımcı olabilir. K2 vitamini ayrıca romatoid artriti iyileştirmeye ve diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
WHO: 2030’a kadar 500 milyon kişi hareketsizlik kaynaklı sağlık sorunları yaşayacak
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ilk defa hareketsizliğin etkileri üzerine küresel bir rapor hazırladı. Hazırlanan rapora göre 2030'a kadar fiziksel hareket eksikliği nedeniyle kalp sorunları, obezite ve diyabet gibi hastalıklara yakalananların sayısı yaklaşık 500 milyon olacak. WHO Genel Sekreteri Dr. Adhanom Ghebreyesus “Daha fazla ülkenin insanları yürüme, bisiklet, spor ve diğer fiziksel aktivitelere teşvik etmesine ihtiyacımız var” dedi.
Tek çılgınlığı yedikleri değil! Yaptıklarına daha çok şaşıracaksınız: Erling Haaland’ın bilinmeyen yönü
22 yaşındaki Manchester City forvet oyuncusu, rakiplerine karşı üstünlük sağlamak için bir dizi ilginç sağlık uygulamasını düzenli olarak yapıyor. Norveçli futbolcunun beslenmesi, A vitamini gibi yüksek mikro besinler olan inek kalbi ve karaciğeri gibi sakatatları içeriyor. Ayrıca iyileşmeye yardımcı olmak için yoga, buz banyoları ve kriyo odaları kullanıyor ve geceleri mavi ışıklı gözlük takıyor. Haaland’ın olağanüstü başarısının arkasındakileri bilim insanları yorumladı.
İçişleri Bakanı Soylu, İstanbul Göç Değerlendirme Toplantısı'nda konuştu: (2)
"Nisan ayında İstanbul'daki toplam yabancı miktarı 1 milyon 309 bin 394 iken son aylarda zorunlu olarak Rusya ve Ukraynalı gelmesine rağmen rakam 1 milyon 271 bin 279'a düşmüştür" - "İstanbul'da geri gönderme merkezi kapasitemizi yıl sonuna kadar 700, 6 ay içerisinde ise bin daha ilaveyle 1700, 1500 de elimizde kapasite var, toplam 3 bin 200'e çıkartıyoruz"
Kadın Futbol Süper Ligi'nde grup kura ve fikstür çekimi yapıldı
A Grubu'nda 9, B Grubu'nda 10 takımın mücadele edeceği ligde normal sezon, 15-16 Ekim'de oynanacak ilk hafta maçlarıyla başlayacak - TFF Başkan Vekili Nüket Küçükel Ezberci: "TFF olarak ülkemizde kadın futboluna yaygınlık kazandırmak ve ilgiyi artırmak için var gücümüzle çalışıyoruz"
İçişleri Bakanı Süleyman Soylu, Mersin'deki polisevi saldırısına ilişkin konuştu:
"Bu eylem, Amerika merkezli bir eylemdir. Bu eylemi gerçekleştirenler, Münbiç'ten hareket ettiler" - "Motorlu paraşütle Tarsus'a geldiler. Tarsus'ta kıyıya yakın bir yere indiler sabah saat 10.00'a doğru. Ondan sonra akşama kadar orada kaldılar ve oradan yürüyerek sonra birilerinin arabalarına binerek, orada vatandaşların, onlar da insaniyet namına götürmüşler ve ondan sonra eylemi gerçekleştirdiler" - "Bu arada parmak izi çıktı, teşhis edenler var. Elbette ki bu organizasyonun, parmak iziyle beraber sonuna kadar takipçisi olacak bir hadiseyi de ortaya koyuyoruz"
Emre Kılınç, MKE Ankaragücü'nde eski formunu yakalamak istiyor
Sarı-lacivertlilerin yeni transferi Emre Kılınç: "Kendimi tekrar kanıtlamak istiyordum. Bana gelen 10'a yakın teklif vardı, Ankaragücü'nü tercih ettim" - "Ankaragücü ligimizin en iyi taraftarına sahip. Başakşehir maçında onları galibiyetle mutlu etmek istiyoruz" - "Bu sene Galatasaray'a büyük transferler geldi, Yunus ve Kerem'in performansı ortada. Okan hocayla iyi bir ilişkimiz var. Ben oynayıp kendimi tekrar kanıtlamak istedim"
Yağlı güreşlerde organizasyon sayısı artıyor
Yağlı Güreş Düzenleyen Kentler Birliği Başkanı Yücel Yılmaz: "Türkiye'de 117 yağlı güreş organizasyonu yapılmıştı, bu yıl 128 oldu. Seneye 140'a yakın organizasyon talebi var" - "Türkiye'de yağlı güreş seyircisinin sadakati ve devamlılığı, futbolda Süper Lig harici diğer liglerdeki maçlardan daha çoktur"
Galliler'i çılgına çevirdi! Ali Palabıyık öyle bir penaltı çaldı ki...
Son dakika... UEFA Uluslar Ligi A Ligi 4. Grup mücadelesinde Belçika sahasında Galler'i konuk etti. Mücadelede Belçika'nın 2-1'lik üstünlüğü ile sona ererken, karşılaşmada FIFA kokartlı hakemimiz Ali Palabıyık düdük çaldı. Palabıyık verdiği bir penaltı kararıyla Gallerli futbolcuların büyük tepkisiyle karşı karşıya kalırken, penaltıyı VAR kontrolü sonrası iptal etti. İşte detaylar...
İrfan Can Kahveci'den itiraflar! Favori takımını açıkladı
İrfan Can Kahveci, A Milli Futbol Takımı'nın UEFA Uluslar C Ligi 1. Grup'ta 22 Eylül Perşembe günü İstanbul'da Lüksemburg ile yapacağı maç öncesi konuştu. İrfan Can, "Fiziksel olarak kendimi verebildiğim zaman... Çok şanssız zamanlar geçirdim. İnşallah bundan sonra her şey iyi olur. Burada güzel bir aile ortamı var. Hocamız da çok sıcakkanlı. Çok güzel arkadaşlık var. Genç kardeşlerimize elimizden geldiğince yardımcı oluyorum." ifadelerini kullandı.
A Milli Takımın UEFA Uluslar Ligi aday kadrosu açıklandı mı? 2022 A Milli Takım aday kadrosunda kimler var?
A Milli Takımın UEFA Uluslar Ligi aday kadrosu ile ilgili son dakika açıklaması yapıldı. Basında yer alan haberlerin ardından birçok kişi internette konuya ilişkin araştırma yapmaya başladı. Peki, A Milli Takımın UEFA Uluslar Ligi aday kadrosu açıklandı mı? 2022 A Milli Takım aday kadrosunda kimler var?
Ciltteki etkileri inanılmaz: Egzamayı, sivilceleri kurutur, saç dökülmesini durdurur, yaşlanmayı önler...
A vitamini, vücutta eksikliği olmazsa olmaz vitaminlerden biri olarak ön plana çıkıyor. Cilde olan faydaları saymakla bitmeyen A vitamini, yaşlanmayı geciktirerek cildin elastikiyetini korur. A vitaminin cilde faydaları bu kadarla da değildir. Eski cilt hücrelerinin yerine yenilerinin oluşmasını sağlar. A vitamini cilt tonunun eşitlenmesine yardımcı olur. A vitamininin saymakla bitmeyen faydaları...
Kırklareli peyniri yurt dışında da sofralara lezzet katıyor
Kentte 550 bin küçük ve büyükbaş hayvandan günlük elde edilen yaklaşık 900 bin ton sütten üretilen peynir, aromasıyla yurt içinin yanı sıra başta Katar, Irak, ABD ve Lübnan olmak üzere 20 ülkeden ilgi görüyor - Kırklareli Ticaret Borsası Başkanı Turhan Altıntel: -"İl genelinde 60’a yakın mandıramız, 3 ihracatçı firmamız var"
Yunan generali esir alanlardan Bayram Bayazıt'ın hatıraları Taş Mektepte yaşatılıyor
Kurtuluş Savaşı'nda Yunan ordusunun başındaki komutan Nikolaos Trikopis'i Uşak'ta a esir alan askerlerden Bayram Bayazıt'ın tüfeği, İstiklal Madalyası ve hüviyeti Kayseri Milli Mücadele Müzesi'nde sergileniyor - Kayseri Büyükşehir Belediyesi Müzeler ve Tarihi Yapılar Yönetim Müdürü Fehmi Gündüz: - "Bu belgelerde yaşanan olayları görüyoruz, dilekçelerde parmak izi var"
Russell Crowe kimdir? Türkiye'ye gidin çağrısı yapan Russell Crowe'un kaç tane Oscar ödülü var, nereli ve kaç yaşında?
Russell Crowe sosyal medyada kendisini Türkiye’ye davet eden takipçisine verdiği yanıt sonrası gündem oldu. Gladyatör filmiyle dünya çapında tanındıktan sonra Akıl Oyunları (A Beautiful Mind), Cinderella Man, Robin Hood gibi sayısız film ile adından söz ettiren ünlü aktör, en son 'The Water Diviner’ (Son Umut) filmi için Türkiye'de bulunmuştu. Başarılı oyuncu takipçisinin çağrısına verdiği yanıt sonrası araştırılıyor. Peki Russell Crowe kimdir? Russell Crowe'un kaç tane Oscar ödülü var, nereli?
Farkında olmadan kör kalabilirsiniz! Eksikliği büyük sıkıntı
Görme kaybı yaşlanmanın bir sonucu olsa da farkında olmadan bunu hızlandırabilirsiniz. Aslında, yaygın bir vitamin eksikliği körlüğün önde gelen nedenlerinden biri olarak ön plana çıkıyor. Beslenme programınıza yeteri kadar A vitamini dahil etmediğinizde kör kalabilirsiniz. A vitamini eksikliğinin önüne geçmek için A vitamini açısından zengin besinleri tüketmeyi ihmal etmeyin.
Milli curlingcilerin hedefi önce Avrupa sonra Dünya Şampiyonası
Türkiye Curling Federasyonu Yönetim Kurulu Üyesi Murat Akın: "Genel olarak Türkiye'nin curling branşında hızlı bir yükselişi var. Biz bunu daha üst seviyelere taşıyabilmek, Avrupa Curling Şampiyonası'nda derece elde edip Dünya Curling Şampiyonası'na katılmak istiyoruz" - A Milli Kadın Curling Takımı Kaptanı Dilşat Yıldız: "2026'deki olimpiyatlara kesinlikle gitmeyi hedefliyoruz. Bunun temelinin şu anda oluşturmamız gerekiyor"
Spor Toto 1. Lig'de 2022-2023 sezonu yarın başlayacak
Altay-Yılport Samsunspor maçıyla başlayacak 2022-2023 sezonunda VAR sistemi uygulanacak - A takım listelerinde 8 yabancı oyuncuya yer verebilecek ekipler, bunlardan 5'ini aynı anda sahaya sürebilecek
Çöp evden dram çıkmıştı! Küçük çocuktan haber var: Kilo alıyor, keyfi yerinde
Bursa'da çöp evde bulunan C.M.A.'nın son durumu hakkına konuşan Prof. Dr. Özlenen Özkan, "Sağlık durumu günden güne iyiye gidiyor. Her şey beklediğimiz şekilde seyrediyor. Kilo alımı gayet iyi durumda'' dedi. AÜ Hastanesi Başhekimi Yıldıray Çete de Cem Muhammet A.'nın her yemekten sonra bir sonraki menüyü merakla beklediğini belirterek, "Artık yürümesinde de bir sorun yok. Kilo alımı gayet iyi. Akşama kadar puzzle oynuyor. Keyfi gayet yerinde'' ifadelerini kullandı.
Futbol kulüpleri, kamp için Afyonkarahisar'ı tercih ediyor
Gençlik ve Spor İl Müdürü İsmail Hakkı Kasapoğlu: -"Afyonkarahisar'da futbol kampı için her şey mevcut. Bu yıl eylül sonuna kadar Afyonkarahisar'a 60'a yakın futbol kulübü bekliyoruz" - Altay Teknik Direktörü Sinan Kaloğlu: - "Afyonkarahisar'da kamp dönemi geçirdiğimiz için çok memnunuz. Burada futbol sahalarının yanında çok güzel imkanlar var"
Adasokağı'nın oyuncuları, milli formayla da başarıya koşmak istiyorlar
İlkokul yıllarında tanıştıkları hentbolda Beta Transformatör Adasokağı Spor Kulübü ile Süper Lig'e yükselme başarısı gösteren 5 oyuncu, 16 Yaş Altı Hentbol Milli Takımına seçildi - Sporculardan Nil Beren Tanrıseven: "Gelecek hedeflerim arasında bir üst kategori olan 18 Yaş Altı Milli Takımı ve tabii ki Türkiye'deki her sporcunun ilk hedefi olan A Milli Takım var"
Her derde deva mucize zeytinin göz ardı edilen zararı! Dikkat etmezseniz...
Zeytin, zeytin ağacında yetişen küçük meyvelerdir. Yeşil olarak çıkan zeytinlerden bazıları olgunlaştıkça siyaha döner. E vitamini açısından çok zengin olan zeytin aynı zamanda güçlü bir antioksidandır. Sadece zeytinin kendisi değil zeytinin çekirdeği, zeytin ağacının yaprağı da bir o kadar faydalıdır. Kalp sağlığını iyileştiren zeytin osteoporoz ve kansere karşı koruma sağlar. Ancak zeytin hakkında herkesin göz ardı etti faydasını zarara çeviren bir yönü var!
Pınar Damar cinayetinde yeni detaylar! Katil enişte, aileyi böyle teselli etmeye çalışmış
Pınar Damar'ın katili Metin A.'yla ilgili yeni detaylar ortaya çıktı. Pınar'ın ailesi 'ilişki' iddialarını yalanlarken, Metin A.'nın Pınar'ı arama sürecinde ailenin yanından ayrılmadığı öğrenildi. Hala Nazife Damar, katilin kendisine katili yakalatacağına ilişkin teselli verdiğini belirterek, "Benim polis arkadaşım var içeride, o katili yakalayacağız ama kimseye söylemeyin yoksa polisleri ihraç ederler" dediğini aktardı
Kovid-19'da yeni salgın dalgasına karşı hatırlatma dozu uyarısı
SBÜ Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Mustafa Gerek: - "Yeni bir salgın dalgasıyla karşı karşıya olduğumuzu söyleyebilirim ama sevindirici olan sayılar bu denli artmasına rağmen hastanelerde, yoğun bakımlarda, yoğun bir yük söz konusu değil" - "(Hatırlatma dozu) Sonbahara kadar hem diğer bilinen gribal enfeksiyonlar, infiluenzaya hem de Kovid-19'a karşı aşılarda bir eksiklik varsa bunların mutlaka yapılmasında yarar var"
Zonguldak'ta feci olay! Husumetlilerine balkondan ateş açtı, ölü ve yaralılar var...
Korkunç olay Zonguldak’ın Ereğli ilçesinde yaşandı. Erkan A., aralarında husumet bulunan kişilere evinin balkonundan pompalı tüfekle ateş etti. Ziya Dilbaz yaşamını yitirirken, 2 kişi de yaralandı.
Hatayspor'un genç santrforu Bertuğ Özgür Yıldırım, forma rekabetine hazır:
"Geçen sezona hücum hattı olarak çok kuvvetli bir takımımız vardı ve süre bulmakta zorlandım. Bu sene yine hücum hattında iyi oyuncular var ama kendime güveniyorum" - "Elimden geleni yapacak, A Milli Takım'da santrfor olarak oynamak için çok çalışacağım"
Son dakika: Galatasaray'ın Florya Metin Oktay Tesisleri'nde hırsızlık şoku! Malzemeleri çalıp internetten sattılar, 6 gözaltı var
Son dakika spor haberi... Yeni sezon hazırlıklarını sürdüren Galatasaray'da şoke eden bir gelişme yaşandı. Sarı-Kırmızılı ekibin çalışmalarını sürdürdüğü Florya Metin Oktay Tesisleri'nde yapılan sayımda, A Takım formaları başta olmak üzere birçok malzemenin çalındığı görülürken, yapılan kontroller sonrası malzemelerin internet üzerinden satıldığı öğrenildi. Polis ekipleri konuyla alakalı 6 kişiyi gözaltına aldı. İşte detaylar...
Kansere karşı korur, kanı temizler, kalp dostu... Şeftalinin mucizevi faydaları
Şeftali, C, A ve B vitamini açısından zengin aynı zamanda magnezyum, potasyum ve kalsiyum deposudur. Demir ve sodyum açısından da zengin olan şeftali, faydalarıyla ön plana çıkıyor. Yaz meyvelerinin şefi olan şeftali, yüksek lif içeriği şahane tadı ve serinletici özelliğiyle bu unvanı fazlasıyla hak ediyor.
Milli hentbolcular, Akdeniz Oyunları'nda yeni savunma sistemiyle başarı arayacak
A Milli Erkek Hentbol Takımı Başantrenörü Okan Halay: - "Yeni savunma sistemi üzerine çalışıyoruz. Bu savunma sisteminde başarılı olursak, Akdeniz Oyunları'nda da istediğimiz dereceyi elde ederiz" - "Tabii ki hayallerimiz var ama bu hayallere ulaşmak için çok fazla çalışmamız gerekiyor"
Yeşil erik yerken yapılan en büyük hata! Çöpe dökün daha iyi
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte tezgahlarda yerini alan yeşil erik içerdiği vitamin ve mineraller ile adeta tam bir şifa deposu. A, C, K vitamini, potasyum ve fosfor minerallerini içeren yeşil erik, ayrıca beta-karoten, lutein ile zeaksantin gibi antioksidan bileşiklerini de barındırıyor. Özellikle C vitamininden zengin olması sayesinde antioksidan etki göstererek bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve kalp sağlığını koruyor.
Türkiye-Litvanya maçına doğru
A Milli Takım Teknik Direktörü Stefan Kuntz: "Daha önce söylediğim gibi kapılarımız her iyi performans gösteren oyuncuya açık" - "Bu statta da çok özel bir atmosfer olacak. Çünkü uzun zamandır İzmir'de maç oynanmadığı için tabii ki onun da getireceği bir heyecan var. Umarım bütün oyuncular oynamaya hazırdır"
Antalyaspor'un yeni transferi Soner Aydoğdu, Nuri Şahin ile anısını paylaştı:
"Nuri hocayla A Milli Takım'da beraber futbol oynamışlığım var. Sol ayaklı, orta sahada oynadığı için hep örnek aldığım oyunculardan birisiydi. Bir gün maçtan sonra 'Stilin bana çok benziyor' demişti" - "O zaman 20 yaşındaydım. Karşımdaki oyuncu Real Madrid'den bir oyuncu. Böyle söylenince hoşuma gidiyordu. Şimdi Antalyaspor'da hoca-oyuncu olarak karşılaştık"
Eda Nur'a cinsel saldırı davasında yeni gelişme: Beraat gerekçesi belli oldu! Rızası var
Ankara'da meydana gelen olayda, 18 yaşındaki Eda Nur Kaplan, 15. kattaki evin balkonundan atlayarak intihar etmişti. Ölümünden 1 hafta önce ise Yusuf G. ve Mehmet A.'nın, kendisine cinsel saldırıda bulunduğu gerekçesiyle şikayette bulunmuştu. Şüpheliler, yargılandıkları davada beraat ederken, gerekçeli karar açıklandı. Dosyada, eylemin rıza dışı gerçekleştiğine dair bir delil bulunmadığı belirtildi.
Son dakika: A Milli Takım'ın kadrosu açıklandı! 5 sürpriz isim var...
A Milli Takımımızın, UEFA Uluslar C Ligi 1. Grup'ta oynayacağı maçların aday kadrosu açıklandı. Doğan Alemdar, Ferdi Kadıoğlu, Eren Elmalı, Cenk Özkaçar ve Tiago Çukur ilk kez çağrılan isimler oldu.
Herkesin başına gelebilir! Görme kaybı yaşamaya başladıysanız sebebi...
Özellikle geceleri görmekte zorlanıyorsanız veya görme kaybı yaşıyorsanız A vitamini eksikliği yaşıyor olabilirsiniz. A vitamini eksikliğinin görme yetisini etkilediği biliniyor. Antioksidan özellikleri olan A vitamini, göz problemlerini ve körlüğü önler. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek cilt sorunlarını engeller. Ayrıca sindirim sisteminde oluşan ülserleri tedavi eder.
Sayı yüzde 59’a ulaştı! Avrupa alarm veriyor: Listenin başında Türkiye var
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Avrupa Bölge Ofisinin dün yayınladığı raporla obezite oranlarının, Avrupa genelinde "salgın" boyutlarına ulaştığını ve hala yükselmeye devam ettiğini açıkladı. Raporda, Avrupa’daki yetişkinlerin üçte ikisinin (yüzde 59) ya aşırı kilolu ya da obez olduğu vurgulandı. Sağlıksız gıdaların çocuklara dijital olarak pazarlanması ve çevrimiçi oyunların yaygınlaşmasının obezite artışını tetikleyen nedenler arasında olduğu belirtildi.
Kocaeli'yi sarsan taciz iddiası! Müdür yardımcısından dikkat çeken ifadeler
Kocaeli, dershanede müdür yardımcılığı yapan A. G.'nin üniversiteye hazırlanan 3 öğrencisini taciz ettiği iddiasıyla sarsılmıştı. Tutuklu yargılanan A. G. öğrencilerine 'Kaç beden giyiyorsun, kaç kez ilişkiye girdin, altında bir şey var mı' gibi sorular sorduğu iddialarını yalanladı. A. G. öğrencilerinin kendine komplo kurduğunu ve iftira attıklarını öne sürdü. A. G. ayrıca öğrencisinin telefonundan ses kaydını silmeye çalışmasının nedenini de açıkladı.
Kanseri önler, iltihabı söker, kabızlığı giderir, cildi kusursuzlaştırır... A, C ve E vitamini dolu!
Papaya, egzotik bir meyvedir. Hem lezzetli hem de içeriğindekiler sayesinde çok faydalıdır. Protein, mineral ve vitaminler gibi günlük alınması gereken besinlerin önemli bir kısmı papayadan sağlanabilir. Papaya olgunlaştıkça içerisindeki C vitamini miktarı da artar. Kilo vermeyi hızlandırır, A, C ve E vitamini doludur. Papayanın faydalarını öğrendikçe çok şaşıracaksınız...
Limon kabuklarındaki mucize: Çözümü bir tutam limon kabuğunda
Limon, en faydalı besinlerden biridir. C vitamini kaynağı olan limon, bağışıklık sistemini güçlendirir soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara karşı etkilidir. Salatalarımıza, çorbalarımıza eklediğimiz bu harika besinle aynı zamanda da limonata yapabilmekteyiz. Çayımıza da lezzet katan limonla ilgili bilinmeyen ne çok şey var. Genellikle çöpe atılan limon kabuklarının öyle bir faydası var ki...
Pişirildiğinde vitamini ölüyor! Mutlaka çiğ yemeniz gereken 10 besin
Eskilerden beri bilinen bir gerçek var ki o da bazı besinlerin pişirildiğinde vitaminin azalması. Son yıllarda artan sağlıklı beslenme trendi ile birlikte beslenme tarzı ve besinlerin tüketilme şekilleri de önem kazandı. Bazı sebze ve meyveler var ki muhteşem faydaları pişirildikçe uçup gidiyor. İşte pişirilmemesi gereken yiyecekler.
Sivas'ta Cumhuriyet'in 100. yılında 100 İstihdam Kapısı hedefine az kaldı
"Cumhuriyet'in 100. Yılı Hedeflerine Doğru 100 Üretim ve İstihdam Kapısı" projesi kapsamında Sivas'ta yer tahsisi yapılan, temeli atılan ve üretime başlayan fabrika sayısı 90'a ulaştı - Vali Salih Ayhan: - "Yer tahsisimiz ve üretime geçen fabrikaları değerlendirdiğimiz zaman 15 bin kişiye istihdam taahhüdü var"
