-
Mynet
- Spor Yazarlari Yorumlari
Spor Yazarlari Yorumlari Haberleri
Yaza fit girmek isteyenler hazırlıklara başladı! Evde spor yapmak için ihtiyacınız olan ürünler
Yaz mevsimin başladığı bu günlerde evlerde spor aktiviteleri başladı bile! Sağlıklı yaşamak ve vücudunu şekle sokmak isteyenler, yapacakları düzenli egzersizlerle hayallerine kavuşabilirler. Ancak bunun için ihtiyacınız olan bazı spor aletleri var. Evde rahat şekilde spor yapmayı kafasına koyanların hangi ekipmanları edinmeleri gerektiğini listeledik. Gelin, ihtiyacınız olacak ekipmanlara birlikte bakalım!
Son dakika: TFF'den Fenerbahçe Teknik Direktörü Jorge Jesus'a cevap! 'Süper Lig'de play-off olacak mı?' sorusu için resmi açıklama geldi!
Son dakika haberleri: Fenerbahçe Teknik Direktörü Jorge Jesus, UEFA Avrupa Ligi Son 16 Turu'nda Sevilla ile oynanacak olan ilk maç öncesinde basın toplantısında açıklamalarda bulunmuştu. Portekizli çalıştırıcı, kendisine gelen soru üzerine Spor Toto Süper Lig'de play-off sistemine de değinmişti. Jesus'un sözleri sonrası Türkiye Futbol Federasyonu Başkanı Mehmet Büyükekşi'den konuya ilişkin açıklama geldi. İşte detaylar...
TOKİ AFYONKARAHİSAR KURA ÇEKİLİŞİ İSİM LİSTESİ! İşte 8 Mart 2023 TOKİ Afyonkarahisar kura sonuçları sorgulama ekranı...
TOKİ Afyonkarahisar kura çekilişi canlı olarak kurumun YouTube kanalında ekrana geliyor. Merkez, Sandıklı, Emirdağ, Dazkırı, Bolvadin, Beyyazı, İscehisar, Bayat, Sinanpaşa, Başmakçı ilçeleri için çekiliş Kocatepe Spor Kompleksi'nde noter huzurunda yapılıyor. "8 Mart 2023 Merkez Afyonkarahisar TOKİ Kura çekilişi sonuçları açıklandı mı?" sorusu internette araştırılıyor. İşte, TOKİ Afyonkarahisar kura çekilişi canlı izle ekranı...
Son dakika: Geçtiğimiz günlerde istifasını açıklamıştı! Ahmet Ağaoğlu, Trabzonspor'daki görevine geri mi dönüyor?
Son dakika haberleri: Spor Toto Süper Lig'de inişli çıkışlı bir performans sergileyen ve son olarak Ümraniyespor'a 2-1 mağlup olan Trabzonspor'da başkan Ahmet Ağaoğlu tüm görevlerinden istifa etmişti. Ağaoğlu'nun istifasının hemen akabinde ise 18-19 Mart tarihlerinde yapılacak olan seçimlerde yeni yönetimin önünü açmak için teknik direktör Abdullah Avcı görevini bırakmıştı. TRT Spor'un haberine göre Ağaoğlu, yeniden aday olmaya karar verdi.
Japonya'da H3 şaşkınlığı! Kalkıştan sonra infilak ettirildi
Japonya'da fırlatılan yeni tip H3 roketi, ikinci motorun devreye girmemesi nedeniyle infilak ettirildi. Roket yükünde, Savunma Bakanlığı'na ait İleri Arazi Gözlem Uydusu-3 yer alıyordu. Japonya Eğitim, Kültür, Spor, Bilim ve Teknoloji Bakanı (MEXT) Nagaoka Keiko, duruma yönelik kamuoyundan özür dilerken, "Halk ve ilgili tarafların umutlarını karşılayamadıklarını" belirtti.
En popüler markaların kaçırılmayacak sezon sonu indirimlerini sizin için seçtik
İhtiyacınız olan ürünleri bütçenizi yormadan satın almak istiyorsanız, doğru yerdesiniz. Spor giyimden klasik giyime, kişisel bakımdan kozmetiğe en popüler markaların indirimlerini sizin için bir araya getirdik. Gelin, fırsatları birlikte keşfedelim.
Son dakika: Jorge Jesus'tan Süper Lig için play-off açıklaması! 'Benim kendi fikirlerim var!'
Son dakika haberleri: Fenerbahçe, UEFA Avrupa Ligi Son 16 Turu'nda Sevilla ile oynayacağı ilk maça hazırlanıyor. Sarı - lacivertlilerin teknik direktörü Jorge Jesus, kritik maç öncesi düzenlenen basın toplantısında konuştu. İspanyol temsilcisi ile oynanacak maç hakkında dikkat çeken ifadeler kullanan Portekizli çalıştırıcı, Spor Toto Süper Lig için play-off açıklamasında da bulundu. İşte detaylar...
Depremde hayatını kaybeden kadınların anısına Artos Dağı'na tırmandılar
Van'da beden eğitimi ve spor öğretmenleri, Kahramanmaraş merkezli 6 Şubat'ta meydana gelen depremlerde hayatını kaybeden kadınların anısına 3 bin 552 rakımlı Artos Dağı'na tırmandı.
Volkan Demirel sürprizi ortaya çıktı! Ümit Milli Takım için bekleniyordu ama Süper Lig ekibi hızlı davrandı...
Kahramanmaraş merkezli depremlerden en çok etkilenen kulüpler arasında yer alan Hatayspor, Spor Toto Süper Lig'den çekilmişti. Yaşanan felaket sonrasında yardım çağrıları ve depremzedelere desteğiyle sık sık gündeme gelen teknik direktör Volkan Demirel'in de Ümit Milli Takım'ın başına geçeceği öne sürülmüştü. Genç teknik adam için flaş bir iddia daha gündeme geldi. İşte detaylar...
Ünlü oyuncu Devrim Özkan, Galatasaraylı Lucas Torreira'nın evinden paylaştı! 'Artık saklamanıza gerek yok...'
Spor Toto Süper Lig'de liderliğini sürdüren Galatasaray'ın sezon başında Arsenal'den transfer ettiği Lucas Torreira ile ünlü oyuncu Devrim Özkan'ın adı aşk iddialarına karışmıştı. Özkan, daha önce 'Sadece arkadaşız' dediği yıldız futbolcunun evinden paylaşım yaptı. Bu hareket sonrasında takipçilerinden 'Artık saklamanıza gerek yok' gibi yorumlar geldi. İşte detaylar...
Son dakika: 2008'deki zaferin mimarıydı! Fenerbahçe'nin unutulmaz teknik direktörlerinden Zico, Sevilla maçı öncesinde şifreyi verdi: 'Yine aynısı olmalı!'
Son dakika haberleri: Spor Toto Süper Lig'de şampiyonluk iddiasını sürdüren ve 2. sırada yer alan Fenerbahçe, bir yandan da UEFA Avrupa Ligi Son 16 Turu'nda oynayacağı Sevilla maçının hazırlıklarına devam ediyor. 2008 yılının Şampiyonlar Ligi Son 16 Turu'nda yine Sevilla ile eşleşen sarı - lacivertliler, rakibini devirip çeyrek finale yükselmişti. O dönem takımın başında olan Zico, Fenerbahçe'ye turun şifresini verdi. İşte o sözler...
Spor spikeri Güntekin Onay, Gültekin Uysal gafı sonrası açıklama yaptı! ''Eğer bana teklif gelirse...''
Gazeteci Şirin Payzın, canlı yayında Altılı Masa'da yaşanan kritik gelişmeleri değerlendirirken Demokrat Parti Genel Başkanı Gültekin Uysal'ın ismini şaşırıp, Gültekin Uysal yerine ünlü spor spikeri Güntekin Onay'ın adını telaffuz etmişti. Söz konusu Güntekin Onay, bu konuyla ilgili açıklama yaptı.
Son dakika: İngilizler duyurdu! Fenerbahçe'den yılın transferi: Lucas Moura! İşte sözleşmesi...
Son dakika haberleri: Spor Toto Süper Lig'de şampiyonluk yarışını sürdüren Fenerbahçe, bir yandan da UEFA Avrupa Ligi'nde çeyrek finale yükselmek için hazırlıklarına devam ediyor. Sezon sonu için de transfer planlamasını yapan sarı - lacivertlilerin gündemine Tottenham ile sözleşmesi sezon sonunda bitecek olan Lucas Moura gelmişti. İngiliz basını, Fenerbahçe'nin oyuncuyla yaptığı görüşmeyi ortaya çıkardı. İşte detaylar...
Sakarya'da hayırseverlerin evlerine yerleştirilen depremzedelerin ihtiyaçları AKES-DER'in desteğiyle karşılanıyor
Kahramanmaraş merkezli 6 Şubat'ta meydana gelen depremlerin ardından Sakarya'ya gelen afetzedelere, Anadolu Kültür Eğitim Spor Yardımlaşma Derneğince (AKES-DER) hayırseverlerin katkılarıyla sağlanan barınma, ev eşyası, gıda ve kıyafet desteği veriliyor.
11 ilin isminin yazdığı pankartlarla doğa yürüyüşü
Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde faaliyet gösteren Yüksekova Ekolojik Platformu Dağcılık ve Spor Derneği üyeleri, asrın felaketini yaşayan 11 ilin isminin yazdığı pankartlarla doğa yürüyüşü yaptı.
Adıyamanlı depremzede genç ve çocukların yüzü İyilik Kupası ile tebessüm etti
Kahramanmaraş merkezli 6 Şubat'taki depremlerden etkilenen illerden Adıyaman'da etkinlik düzenleyen spor kulübü gönüllüleri, gençlerin ve çocukların deprem atmosferinden uzakta eğlenceli vakit geçirmesini sağladı.
Son dakika: Ne Icardi ne Zaniolo... Luis Campos'un Galatasaray'dan istediği isim herkesi şaşırttı!
Son dakika haberleri: Spor Toto Süper Lig'de liderlik koltuğunda oturan Galatasaray'da sıcak gelişmeler yaşanıyor. Geçtiğimiz sezon başkanlık görevini yürüten Burak Elmas'ın danışmanı olarak görev yapan Luis Campos, PSG ve Celta Vigo'nun stratejik danışmanlığını üstlenmişti. Campos'un, Galatasaray'dan Celta Vigo'ya transfer etmek istediği isim ortaya çıktı. İşte detaylar...
Cenk Tosun'un Mario Gomez paylaşımında dikkat çeken 'Eyşan' detayı!
Spor Toto Süper Lig'in 24. haftasında konuk ettiği Ankaragücü'nü 2-1 mağlup eden Beşiktaş'ın kaptanı Cenk Tosun, siyah - beyazlıların eski golcüsü Mario Gomez ile bir araya geldi. Tosun'un Instagram'dan yaptığı paylaşımda Gomez'e 'Eyşan' tabirini kullanması dikkat çekti. İşte detaylar...
Şirin Payzın'dan canlı yayında Güntekin Onay gafı! Altılı Masa'yı konuşurken Gültekin Uysal'ın adını şaşırdı
Gazeteci Şirin Payzın, canlı yayında Altılı Masa'da yaşanan kritik gelişmeleri değerlendirirken Demokrat Parti Genel Başkanı Gültekin Uysal'ın ismini şaşırdı. Gültekin Uysal yerine ünlü spor spikeri Güntekin Onay'ın adını telaffuz eden Payzın, sonrasında hatasını düzeltti.
Beşiktaş'ta sakatlığı bulunan Rachid Ghezzal'den iyi haber! Takımla beraber çalıştı
Spor Toto Süper Lig'in 24'üncü haftasında sahasında Ankaragücü'nü 2-1 mağlup eden Beşiktaş, 25'inci haftada oynayacağı Başakşehir maçının hazırlıklarına bugün yaptığı antrenmanla ara vermeden başladı. Antalyaspor maçı öncesinde ısınma sırasında sakatlanarak formasından uzak kalan Rachid Ghezzal, takımla birlikte yapılan antrenmanda yer aldı.
Ömer Erdoğan kimdir, nereli ve kaç yaşında? Türkiye U21 Milli Takımı teknik direktörü Ömer Erdoğan mı olacak? Teklif götürüldü!
Ömer Erdoğan, Ankaragücü'nün Spor Toto Süper Lig'in 23. haftasında Fatih Karagümrük'e 2-0 yenilmesi sonrası istifa etmişti. Türkiye Futbol Federasyonu'nun Türkiye U21 Milli Takımı'nın teknik direktörlüğü için Ömer Erdoğan'a teklif yaptığı öğrenildi. Deneyimli teknik direktöre ilişkin haberlerin ardından birçok kişi arama motorlarında araştırma yapıyor. Peki, Ömer Erdoğan kimdir, nereli ve kaç yaşında? Türkiye U21 Milli Takımı teknik direktörü Ömer Erdoğan mı olacak? İşte ayrıntılar...
Çok konuşulacak iddia... Counter-Strike 2 mi geliyor?
'Counter-Strike 2 mi geliyor?' sorusu çok konuşulacak bir iddia sonrası gündem oldu. E-spor gazetecisi Richard Lewis ortaya attığı o iddiaya göre Valve, Counter-Strike için büyük bir güncellemenin eşiğinde. Bu yüzden Counter Strike 2'nin adı geçiyor.
Rahatlık ve şıklık bir arada! Puma spor ayakkabılarda %35'e varan indirim
Spor giyim tutkunlarının vazgeçilmezi olan Puma'nın spor ayakkabılarında %35'e varan indirim devam ediyor. Birbirinden şık ve konforlu kadın erkek spor ayakkabıları içinden en beğenilen indirimli modelleri sizin için seçtik. İşte detaylar!
Türklerden sürekli evlenme teklifleri alıyorum demişti, Fenerbahçe Opet'in Rus voleybolcusu Arina Fedorovtseva Avrupa'nın zirvesinde
Misli.com Sultanlar Ligi’nin 18. haftasında Fenerbahçe Opet, PTT Spor ile karşı karşıya geldi. Mücadelede gülen taraf 3-0'lık skorla Sarı-Lacivertliler olurken, geçtiğimiz haftalarda "Türklerden sürekli evlenme teklifi alıyorum" diyen Fenerbahçe'nin Rus smaçörü Arina Fedorovtseva performansıyla dikkat çekti ve tekrar gündem oldu. İşte detaylar...
KYK burs ve krediler yattı mı? Bakan Kasapoğlu açıkladı! İşte e-Devlet GSB KYK burs ve kredi ödemesi sorgulama ekranı
KYK burs ve kredi ödemeleri ile ilgili beklenen son dakika açıklaması Gençlik ve Spor Bakanı Mehmet Kasapoğlu tarafından yapıldı. Bakan Kasapoğlu detayları Twitter hesabından aktardı. Çok sayıda üniversitesi öğrencisi konuya ilişkin arama motorlarında araştırma yapmaya başladı. Peki, KYK burs ve krediler yattı mı? İşte e-Devlet'te yer alan GSB KYK burs ve kredi ödemesi sorgulama ekranı...
SON DAKİKA | Bakan Kasapoğlu duyurdu! Burs ve öğrenim kredisi ödemeleri bugün başladı
Son dakika haberi: Gençlik ve Spor Bakanı Mehmet Kasapoğlu, mart ayı GSB burs ve öğrenim kredisi ödemelerinin hesaplara yatırılmaya başlandığını duyurdu.
Son dakika: Şenol Güneş'ten Cenk Tosun için dikkat çeken açıklama! 'Gitmesini istemem ama ayrılacaksa dur da demem!'
Son dakika haberleri: Spor Toto Süper Lig'in 24. haftasında MK Ankaragücü'nü ağırlayan Beşiktaş, sahadan 2-1'lik galibiyetle ayrıldı ve 3 maç aradan sonra kazandı. Siyah - beyazlıların teknik direktörü Şenol Güneş, karşılaşmanın ardından yaptığı açıklamada transferle ilgili flaş flaş ifadeler kullandı.
Son dakika: Herkes Arda Turan'ı bekliyordu, Rıdvan Dilmen ters köşe yaptı! Volkan Demirel sürprizi...
Son dakika haberleri: Ümit Milli Takım'da Tolunay Kafkas'ın görevden ayrılmasıyla birlikte yeni teknik direktörün kim olacağı merak ediliyordu. Son olarak Galatasaray'da forma giyen ve aktif futbolculuk kariyerini noktalayan Arda Turan'ın adı bu görev için anılırken, spor yorumcusu Rıdvan Dilmen'den flaş bir iddia geldi. Dilmen, Hatayspor Teknik Direktörü Volkan Demirel'in Ümit Milli Takım'ın yeni teknik direktörü olacağını öne sürdü. İşte detaylar...
MAÇ SONUCU: Beşiktaş, kötü gidişe Dolmabahçe'de 'dur' dedi! Siyah - beyazlılar, Dolmabahçe'deki ilklerin gecesinde Salih Uçan ve Vincent Aboubakar ile Ankaragücü'nü devirdi...
Son dakika haberleri: Spor Toto Süper Lig'in 24. haftasında Beşiktaş ile Ankaragücü karşı karşıya geldi. Vodafone Park'ta siyah - beyazlı taraftarların yoğun ilgi gösterdiği müsabaka; yüksek tempoda oynanırken, büyük bir heyecan yaşandı. Her iki takımın da net pozisyonlar yakaladığı maçta kazanan taraf Beşiktaş oldu. Öte yandan mücadelede birçok ilk de yaşanmış oldu. İşte karşılaşmadan detaylar...
Son dakika: Şenol Güneş, maç öncesinde yıldız ismin ayrılığını açıkladı! 'Onu takımda tutmak istemiyoruz!'
Son dakika haberleri: Spor Toto Süper Lig'in 24. haftasında MKE Ankaragücü ile karşı karşıya gelen Beşiktaş'ta teknik direktör Şenol Güneş, maç öncesinde flaş açıklamalarda bulundu. Güneş, Kevin N'Koudou'nun takımdan ayrılacağını duyurdu.
Konyaspor tepetaklak oldu! 'Yönetim istifa' sesleriyle geçen maçta Giresunspor ile berabere kaldılar...
Spor Toto Süper Lig'in 24. haftasında Konyaspor ile Giresunspor karşı karşıya geldi. Konya Büyükşehir Belediye Stadyumu'nda oynanan müsabaka, 0-0'lık beraberlikle sonuçlandı. Ev sahibi ekip; üst üste 6. maçını da gol atamadan tamamlarken, taraftarlar 'Yönetim istifa' tezahüratlarında bulundu.
Amatör lig maçında olay! Deplasman seyircisi, ev sahibinin tesislerini bastı: 4 yaralı...
Bölgesel Amatör Lig’in 16’ncı haftasında 1-1 biten Mardin 1969 Spor - Mazıdağı Fosfat Spor karşılaşmasının sonunda taraftarlar, stadyum dışında birbirlerine taşlarla saldırdı. Çıkan olaylarda 4 kişi yaralanırken, taşların isabet ettiği bir ambulansta maddi hasar oluştu.
Depremzede çocuklar için sahaya oyuncak yağdı
Tekirdağspor ile Bilecik 1969 Spor arasında oynanan maçta dakikalar 04.17’yi gösterdiğinde depremzede çocuklar için tribünlerden sahaya oyuncak yağdı.
Trabzonspor Ümraniyespor maçı CANLI İZLE! ŞİFRESİZ Trabzonspor Ümraniyespor maçı ne zaman, saat kaçta, hangi kanalda? İşte TOD TV canlı yayını!
Trabzonspor Ümraniyespor maçı canlı olarak bugün yayınlanacak. Süper Lig'in 24 haftasında Şenol Güneş Spor Kompleksi Akyazı Stadyumu'nda oynanacak karşılaşmayı izlemek isteyenler Trabzonspor Ümraniyespor maçı canlı izle ekranı için araştırma yapıyor. Maçı Hakem Kadir Sağlam yönetecek. Sağlam'ın yardımcılıklarını Kerem Ersoy ve Mustafa Sönmez yapacak. Karşılaşmanın dördüncü hakemi Burak Pakkan olacak. Peki, Trabzonspor Ümraniyespor maçı ne zaman, saat kaçta, hangi kanalda? İşte ilk 11'ler...
Trabzonspor Ümraniyespor maçı ÜCRETSİZ mi, saat kaçta canlı yayınlanacak?
Trabzonspor, Süper Lig'in 24 haftasında Ümraniyespor'u konuk edecek. 40 bin 782 seyirci kapasiteli Şenol Güneş Spor Kompleksi Akyazı Stadyumu'nda oynanacak. TOD TV Trabzonspor Ümraniyespor maçı canlı izle ekranı arama motorlarında sorgulanıyor. Peki, Trabzonspor Ümraniyespor maçı ne zaman, saat kaçta, hangi kanalda?
Fenerbahçe'de maça Arda Güler'in pozisyonu damga vurdu! Kaleciyle karşı karşıya kaldıktan sonra penaltı bekledi fakat...
Spor Toto Süper Lig'in 24. haftasında Yukatel Kayserispor'a konuk olan Fenerbahçe'de Arda Güler maça ilk 11'de başladı. Mücadelenin ilk yarısında Kayserispor kalecisiyle karşı karşıya kalan genç oyuncu ceza sahası içinde yerde kaldı. Sarı-lacivertli futbolcular hep birlikte penaltı beklese de maçın hakemi Atilla Karaoğlan 'devam' dedi. Arda Güler'in ise bu pozisyon sonrası hakeme hiç itiraz etmemesi sosyal medyada takdir topladı.
Haftanın sürprizi! Ümraniyespor, Trabzonspor deplasmanında bu sezon 4. galibiyetini aldı!
Spor Toto Süper Lig'in 24. haftasında HangiKredi Ümraniyespor'u konuk eden Trabzonspor, en son UEFA Avrupa Konferans Ligi'nde Basel ile deplasmanda oynadığı karşılaşmanın 11'ine göre 2 oyuncu değişikliği ile sahaya çıktı. Süper Lig'de küme düşmeme mücadelesi veren Ümraniyespor, deplasmanda karşılaştığı zorlu rakibini 2-1 mağlup ederek haftanın sürprizine imza attı. Trabzonspor iç sahada 36 maçlık yenilmezlik serisini de böylece kaybetmiş oldu.
Sivasspor karşısında hat-trick yapan Diagne, Fenerbahçeli Enner Valencia'yı hedef aldı! ''Gol atmaya devam etsin çünkü...''
Spor Toto Süper Lig'in 24'üncü haftasında Fatih Karagümrük sahasında ağırladığı Sivasspor’u 4-3 mağlup etti. Eski Galatasaraylı Diagne, attığı 3 golle birlikte 14 gole ulaşarak gol krallığı yarışında iddialı konuma geldi. Maç sonunda açıklamalarda bulunan yıldız futbolcu, Fenerbahçeli Enner Valencia'ya gönderme yaptı.
Ersun Yanal, Süper Lig'e galibiyetle döndü! Alanyaspor, Başakşehir'i mağlup ederek 4 maç sonra güldü
Spor Toto Süper Lig’in 24. haftasında Corendon Alanyaspor sahasında Medipol Başakşehir’i ağırladı. Karşılaşmanın ilk yarısı 0-0 sona erdi. İkinci yarıda heyecanı artan mücadelede 54. dakikada Efkan Bekiroğlu ile 1-0 öne geçti. Maçın geriye kalan dakikalarında başka gol olmadı ve Alanyaspor 4 maç sonra galibiyetle tanıştı.
Evde yapılabilecek en etkili egzersiz spor hareketleri nelerdir? Evde spor yapmak için en kolay hareketler ve egzersiz önerileri
Spora başlamaya karar veren insanların aklında bazı soru işaretleri oluşabilir. Bunlardan biri de evde ve spor salonunda çalışmanın farklarıdır. Eğer yoğun bir tempoda yaşıyorsanız spor salonuna gitmeden ev ortamında yeterince egzersiz yapabilirsiniz. Hafif egzersizlerle ve kısa süreli çalışmalarla spor yapma alışkanlığı kazanmanız kolaylaşır. Devamında uzman desteği de alarak hem sağlığınızı korur hem de formda bir bedene sahip olabilirsiniz. Evde yapılabilecek en etkili hareketler nelerdir?
Vücut geliştirme için fitness antrenman programları nasıl yapılır? Evde fitness başlangıç programı ve beslenme önerileri, dikkat edilmesi gerekenler
Vücut geliştirmenin sağlıklı bir biçimde olması için düzenli çalışılması ve iyi beslenilmesi önem taşır. Pek çok insan için spora başlamak ve belirli bir düzeni hayatlarına adapte etmek zor olabilir. Bu durumun önüne geçebilmek için motivasyon önemli bir anahtardır. Kendinize spor için gerekli sebepleri hatırlatmak ve zamanla kaydettiğiniz ilerlemeyi göstermek adapte olmanız için birkaç ipucu kullanılabilir. Peki, vücut geliştirmek için fitness nasıl yapılır?
En hızlı ve etkili bel inceltme egzersizleri nelerdir? Evde kolay bir şekilde yapabileceğiniz bel inceltme hareketleri önerileri
Her insan sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak ister. Bunun için dengeli beslenme, verimli bir uyku ve tabii ki spor ilk sıralarda akla gelir. Formda bir vücut için etkili egzersiz programları oluşturarak çalışmak önemlidir. Bölgesel vücut çalışmaları da bu programların önemli bir kısmını oluşturur. Bel çevresi için etkili bel inceltme egzersizlerini uygulayarak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Peki, simit bölgesini inceltmek için hangi egzersizler yapılabilir?
En doğru şekilde mekik nasıl çekilir, günde kaç mekik çekmek gerekir? Mekik hangi kasları çalıştırır, faydaları nelerdir?
Formda bir bedenle fit görünmenin en etkili yollarından biri fazla yağlardan kurtularak sıkı ve ince bir bele sahip olmaktır. Hareketsiz bir yaşamda sağlıklı beslenme fit bir görünüm için yeterli olmayabilir. İyi ve düzenli beslenmenin yanında spor yapmak yaşamınıza pek çok katkı sağlar. Sıkı bir bel bölgesi içinse yapılması gerekenlerin başında karın kaslarını çalıştırmak gelir. Karın kaslarını çalıştırmada en iyi çalışan mekik hareketi nedir?
İp atlayarak zayıflamak mümkün mü? İp atlayarak kilo vermek için ne yapılır, kilo vermek için ne kadar ip atlamak gerekir?
Kilo vermenin yollarından biri düzenli olarak spor yapmaktır. Spor ve egzersiz yapmak, düzenli beslenme, yeterli uyku ve yeterli su tüketimi ile kısa sürede etkili sonuçlar verir. Gün içinde yeterince hareket edememek ve masa başında fazla zaman geçirmek gibi sorunlarınız varsa ev ortamında bile kısa antrenmanlarla eğlenerek fit bir görünüme kavuşabilirsiniz. En eğlenceli egzersiz türlerinden biri de ip atlamaktır. Peki, ip atlayarak zayıflamak için ne yapmak gerekir?
Plank hareketi nasıl yapılr, kaç kalori yakar? Plank duruşu ne işe yarar, hangi kasları çalıştırır?
Sağlıklı bir yaşam için spor vazgeçilmezdir. Spor yapmak geniş bir kavram olduğu için çeşitli ortamlarda yapılabilir. Günümüzde ev ortamında spor aletleri kullanmadan spor yapmak popüler bir etkinliktir. Uzun vakitler ayırmadan sağlıklı ve sıkı bir bedene sahip olmak için tavsiye edilen egzersizlerden biri de plank hareketidir. Diğer bir adıyla plank duruşu, kendi vücut ağırlığınızla yapabileceğiniz ve uygulaması kolay bir egzersizdir. Peki, plank nedir?
Jumping jack hareketi nedir, nasıl yapılır? Jumping jack hareketi hangi kasları çalıştırır, ne işe yarar?
Spor yapmak birçok insan için vazgeçilmezdir. Sporu zinde kalmak ve fit bir bedene sahip olmak için hayatınızın bir parçası hâline getirebilirsiniz. Gündelik hayatta enerjik ve aktif olmanın yolu spordan geçer. Yalnızca spor salonunda değil ev ortamında da kalori yakabileceğiniz farklı çalışmalar bulunur. Özellikle de kardiyo egzersizlerinde ve kilo yakımında sıkça tercih edilen hareketlerden birisi de jumping jack hareketidir. Peki, jumping jack hareketi nedir?
Her gün spor yapılır mı? Her gün spor yapmak kasları eritir mi, her gün spor yapmak zararlı mı?
Spor hayatın içinde sınırları oldukça geniş ve belirlemesi zor bir kavramdır. Örneğin belli bir tempoda yürüyüş yapmak da bir çeşit spordur. Sağlıklı bir vücut için spor yapmak kadar sporun süresi, dinlenme, beslenme ve uyku da önemlidir. Kişinin yaşı, kilosu, cinsiyeti, fiziksel ve ruhsal durumu, yaşam tarzı, metabolizma hızı gibi değişkenler kişinin spot kapasitesini değiştirir. Özellikle spora yeni başlayanlar "Her gün spor yapılır mı?" sorusuna cevap arar. Peki, her gün spor yapılır mı?
Futbol müdavimlerinin vazgeçemediği en iyi halı saha ayakkabısı modelleri
Arkadaşlarla buluşup maç yapmanın keyfi bambaşka. Bu eğlenceli aktivite için şart olan ürünlerden biri de elbette iyi bir halı saha ayakkabısı. Öyleyse futbol müdavimlerini sevindirecek haberimizi verelim. Sizin için hazırladığımız birbirinden kaliteli en iyi halı saha ayakkabısı modellerini inceleyerek spor tutkunuzu harekete geçirebilirsiniz!
Süper Lig maçları şifresiz mi? Şifresiz Süper Lig maçları hangi kanalda yayınlanacak? Omuz Omuza kampanyasında açıklandı
Süper Lig maçları 11 ilde büyük yıkıma neden olan Kahramanmaraş merkezli 7.7 ve 7.6 şiddetindeki depremler nedeniyle verilen aranın ardından kaldığı yerden devam ediyor. Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Mehmet Muharrem Kasapoğlu, iki hafta boyunca Spor Toto Süper Lig maçlarının şifresiz olarak ekrana geleceğini ifade etmişti. Birçok kişi arama motorlarında "Süper Lig maçları şifresiz mi, hangi kanalda yayınlanacak?" sorularını araştırıyor. İşte konuya dair detaylar ve bu haftaki Süper Lig maçları...
