-
Mynet
- Keto Diyeti
Keto Diyeti Haberleri
Protein diyeti nedir? Protein diyeti nasıl yapılır? Protein diyeti yapanlar nelere dikkat etmeli?
Protein diyeti son zamanların sıkça tercih edilen zayıflama yöntemleri arasında yer alıyor. Peki yüksek protein diyetleri ne kadar sağlıklı oluyor? Konu ile ilgili açıklama yapan uzmanlar protein diyetinde gün içinde tüketilen protein miktarı ne kadar olmalı? sorusunun cevaplanması gerektiği görüşünde. İşte protein diyeti nasıl yapılır gibi sorulardan önce protein diyeti ile ilgili dikkat edilmesi gereken noktalar...
10 günde 10 kilo verdiren karabuğday diyeti nasıl yapılır?
Dikkat çeken karabuğday diyeti kısa sürede hızlı kilo vermeyi sağlayan mono diyetler arasında yer alır. Düzenli ve eksiksiz bir şekilde uygulandığında 10 günde 10 kilo vermeyi garantiler
Aralıklı oruç da denilen 5:2 diyeti nedir? Kilo vermenize nasıl yardımcı olur?
Diyet. 4 harf ve sonsuz sayıda seçenek... İnsanlar tarih boyunca kilo vermek için tenya da yedi, iştah bastırması için sigara da içti. 5:2 yani aralıklı oruç diyeti, herhangi bir sağlık riski taşımıyor, geleneksel diyetlere de pek benzemiyor. İşte hem ekstra ağırlıktan kurtulacağınız, hem de birçok hastalık riskini azaltabiliceğiniz aralıklı oruç diyeti...
Tanıştıralım: 7 günde 7 kilo verdiren su diyeti
İnsan vücudunun ana bileşenlerinden olan su vücudumuzun yaklaşık olarak yüzde 75'ini oluşturmakta. Suyu düzenli ve yeterli tükettiğimizde metabolizma hızlandırma ve kan basıncını dengeleme etkisi var. Bu doğal kaynaktan sağlığımız için bulunmaz bir velinimet. Şimdi de son zamanların popüler diyet listesine giren su diyeti var. Bu diyet doğru uygulandığında bir haftada 7 kilo verdirme etkisi var. Detaylarına hep birlikte bakalım...
Böcek diyeti: Yeni trend mi yoksa çılgınlık mı?
Gün geçmiyor ki yeni bir beslenme trendi çıkmasın. Daha çılgını olmaz artık diye düşünürken yine fazla çılgın bir diyetle karşılaştık. 24 yaşındaki Joy Nemerson bize yok artık dedirtmeyi başardı. Bakalım siz ne düşüneceksiniz...
Glüten nedir? Glütensiz diyet nedir? Glüten alerjisi olanlar ne yememeli?
Glütensiz diyet programları son dönemlerde hızla yayılmaya başladı. Kilo vermek isteyenlerin başvurduğu glütensiz un ve glütensiz ekmek ile beslenme yöntemleri gerçekten işe yarıyor mu? Bu sorudan önce glüten nedir ve glütenden kimlerin uzak durması gerekir? sorularının cevaplanması kişileri daha doğru yönlendirecektir. İşte glüten alerjisi ve glüten diyeti ile ilgili bilinmesi gerekenler...
Ketojenik diyet sayesinde 27 kilo verdi! Herkes bunun peşinde
Kim Kardashşan'ın uygulayıp 27 kiloyu yağdan vermesiyle popüler hale gelen ketojenik diyeti egzersiz yapmadan yağ yakmanızı sağlıyor. İşte tüm detaylarıyla ketojenik diyeti...
Bu ikisini muhakkak birlikte yemelisiniz! Sonuç inanılmaz
Haftada 5 ile 7 kilo arasında zayıflatan hurma yoğurt diyeti ünlü beslenme uzmanı Ender Saraç'ın en çok tercih edilen diyeti. Günde 21 hurma ile sınırlı olan diyetle 7 günde 5 kilo veriliyor.
2 ayda 15 kilo verdiren isot diyeti nasıl yapılır?
İdo Tatlıses, geçtiğimiz konser öncesi verdiği röportajında isot diyeti ile 2 ayda 15 kilo verdiğini açıkladı. Peki, nedir bu isot diyeti, nasıl yapılır? Tüm bu soruların cevaplarını sizler için araştırdık. İşte İdo Tatlıses'in 2 ayda 15 kilo verdiği isot diyeti nedir, isot diyeti nasıl yapılır sorularının cevapları…
Sizce ne kadar doğru? Doğduğu günden beri annesi tarafından Paleo diyeti yaptırılan minik Grace
Anne Shan Cooper için de kızının sağlığı her şeyden önemli. Bu yüzden bebeğine doğduğu günden beri işlem görmüş besinleri yasaklayan paleo diyeti yaptırıyor. Ve bu beslenme biçimi birçok insana göre oldukça sağlıklı. Siz ne düşünüyorsunuz?
Fazlalıklarından kurtulmak isteyenlere: 3 günde 4 kilo verdiren liste
Aç kalmadan hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız bu listeye bir göz atın. Fakat öncesinde doktorunuza danışmanızda fayda var. Onay verirse bu diyeti gönül rahatlığı ile yapabilirsiniz :)
Ayı ve maymunlara buzlu meyve diyeti
ANTALYA Büyükşehir Belediyesi Hayvanat Bahçesi'ndeki ayı ve maymunların aşırı sıcak yaz günlerinde serinlemelerine yardımcı olmak için yaz diyeti uygulanıyor.
Ayı ve maymunlara buzlu meyve diyeti
ANTALYA Büyükşehir Belediyesi Hayvanat Bahçesi'ndeki ayı ve maymunların aşırı sıcak yaz günlerinde serinlemelerine yardımcı olmak için yaz diyeti uygulanıyor.
İngiliz Kraliyet Ailesinin yeni gelini Meghan Markle'nin diyeti
İngiliz Kraliyeti'nin çiçeği burnundaa gelini Meghan, hatırlarsanız o gelinliğin içinde adeta göz dolduruyordu. Zerafeti ve incecik vücudu ile dikkatleri üzerine çeken yen gelin formunun sırrını açıkladı. Bakalım İngiltere prensesi nasıl besleniyormuş...
Özel çocuklara GAPS diyeti tavsiyesi
Uzmanlara göre otizmliler başta olmak üzere serebral palsili ve disleksik çocuklarda görülen sindirim sistemi bozuklukları, gluten ve bazı proteinlerden uzak beslenme tarzı "GAPS diyeti" ile giderilebiliyor - GAPS diyeti danışmanı diyetisyen Işıl Erkan: - "Bu çocukların gen işleyişleri ve o genin aktive ettiği enzimin eksikliğinden kaynaklanan birtakım sindirim bozukluğu var. Sindirimi bozuk olan bireylerde ve otistik çocuklarda gluten ve süt proteini olan kazein, morfin etkisi yaratıyor" - "Fermente yiyeceklerin bu çocuklara son derece iyi geleceği çalışmalarda mevcut. Bunlar, evde yaptığımız yoğurtlar ve turşulardır"
Kim Kardashian diyeti
Kardashian'ın doğum kilolarını nasıl verdiği ortaya çıktı. İşte sır gibi saklanan o diyet!
Daha ne isteriz ki! İki haftada 10 kilo verdiren haşlanmış yumurta diyeti
14 gün içinde inanılmaz sonuçlar veren haşlanmış yumurta diyetini denemek ister misiniz? Öncesinde şöyle bir not düşelim: Doğru şekilde beslenmek, sağlığınıza zarar vermemek ve uygun ara öğünler tüketebilmek için mutlaka uzmana danışarak uygulamaya başlayın!
Oruç diyeti kilo vermede oldukça etkili
Oruç diyeti kilo vermede oldukça etkili
Diyetlerde aralıklı oruç akımı intermittent fasting nedir?
Ünlü diyetisyen Taylan Kümeli tarafından da onaylanan bir diyet olan aralıklı oruç diyeti, son dönemin en popüler diyetlerinden biridir. Uzmanlar tarafından oldukça sağlıklı olduğu ilan edilen bu diyet, uygulama kolaylığı açısından da diğer diyetlerden farklılık göstermektedir...
Protein Diyeti Nasıl Yapılır?
Sadece protein içeren gıdalarla beslenme esasına dayanan 3 günlük protein diyeti ile kısa bir sürede yaklaşık 3 kilo vermek mümkün. Karbonhidrat ve yağın kesinlikle yer verilmediği bu diyet programıyla bölgesel incelme sağlanır. Kilo kaybı, ödem atma şeklinde değil, yağ kütlesinin eritilmesiyle olur. Diyet süresince açlık çekmeden et, süt, tavuk, peynir, yumurta gibi gıdalar rahatlıkla tüketilebilir.
Vegan diyeti karbon ayak izini azaltabiliyor
Et ve süt ürünlerinin dünya çapında tüketilmemesi halinde, insan aktiviteleri nedeniyle atmosfere salınan karbon miktarında yüzde 73'e kadar bir azalma olabileceği ortaya kondu
“diyete Başlamadan Önce Beyin Diyeti Yapmalısınız”
Doç. Dr. Müge Arslan :”Zayıflamanın önündeki tüm engelleri ortadan kaldırmak için beyin diyeti yapmalısınız.Diyete yeni...
Diyete başlamadan önce beyin diyeti yapın
DİYETE yeni bir kapı aralayan beyin diyetinin zayıflamanın önündeki tüm engelleri ortadan kaldırdığına dikkat çeken Doç.
Canan Karatay diyeti: Aç kalmadan zayıflamak isteyenler bu listeyi uyguluyor
Türkiye’nin en popüler doktorlarından olan Prof. Dr. Canan Karatay, açıklamalarıyla kimilerini şaşırtıp kızdırırken kimilerinden de övgü alan bir kalp ve iç hastalıkları profesörü. Hastalıklardan korunmak ve sağlıklı beslenmek adına çeşitli açıklamalarda bulunan Karatay, son zamanlarda kendi ismini taşıyan bir beslenme modeli ile de sıklıkla gündeme geliyor: Canan Karatay diyeti. Sağlıklı zayıflama vadeden Canan Karatay diyeti nasıl yapılır diyorsanız, detayları yazımızda okuyabilirsiniz.
Ramazan diyeti ile yaza daha ince girin
Ramazan diyeti ile yaza daha ince girmek mümkün. Yaz mevsimine sayılı günler kala nasıl zayıflanır? Ramazan ayında da kilo verilebilir. Uygun beslenme ve egzersizler ile yaza daha fit ve daha sağlıklı girin.
Akdeniz diyetini bıraktılar, çocukları obez oldu
Kilo verip sağlıklı bir yaşama sahip olmak için diyet yapan kişiler bazen diyeti bırakınca kontrollü davranmayınca kilo alabiliyor. Diyet ve obezite ile ilgili araştırma yapan Avrupa Obezite Kongresi ise , korkutucu sonuçlar ortaya koydu. Araştırmaya göre, uzmanlar akdeniz diyeti uygulayan ülkelerde diyetin terk edilmesi üzerine çocukluk çağı obezitesi artışta görülüyor. Şeker ve enerji veren yiyeceklerin daha fazla tüketilmesi ve fiziksel aktivitelerin azalmasının bu sonucu getirdiğine inanıyor
Akdeniz ülkeleri Akdeniz Diyeti'ni bıraktı, çocuklarda obezite başladı
Dünya Sağlık Örgütü'nün geçtiğimiz hafta Viyana'da düzenlenen Avrupa Obezite Kongresi'nde açıkladığı yeni bir araştırma sonucuna göre Akdeniz Diyeti uygulanan ülkelerde çocukluk çağı obezitesi artışta. "ÇOCUKLARIN YÜZDE 17'Sİ OBEZ" Kardiyovasküler ve metabolizma sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinen Akdeniz Diyeti uygulayan Kıbrıs, Yunanistan, İtalya, Malta, San Marino ve İspanya'da her 5 erkek çocuğundan birinin obez olduğu tespit edildi.
Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?
Ünlü diyetisyen Taylan Kümeli tarafından da onaylanan bir diyet olan aralıklı oruç diyeti, son dönemin en popüler diyetlerinden biridir. Uzmanlar tarafından oldukça sağlıklı olduğu ilan edilen bu diyet, uygulama kolaylığı açısından da diğer diyetlerden farklılık göstermektedir.
Canan Karatay diyeti nasıl yapılır?
Son dönemin en popüler diyetlerinden biri olan Canan Karatay diyeti, Prof. Dr. Canan Karatay tarafından tavsiye edilen yiyeceklerin bir araya gelmesinden meydana gelen bir diyettir. Kahvaltının oldukça büyük bir önem arz ettiği bu diyet, protein ve kalori açısından yüksek besinlerden oluşmaktadır.
Ramazan diyeti nasıl yapılır?
Ramazan'ı hem sağlıklı hem de kilo almadan geçirmek isteyenlere sahurdan iftara kadar beslenme planı hazır!
Ramazan diyeti nasıl olur? Ramazanda zayıflamak mümkün müdür?
Ramazan diyeti ile yaza daha ince girmek mümkün. Yaz mevsimine sayılı günler kala nasıl zayıflanır? Ramazan ayında da kilo verilebilir. Uygun beslenme ve egzersizler ile yaza daha fit ve daha sağlıklı girin!
Ayran diyetiyle 1 haftada 5 kilo verebilirsiniz!
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte, formda kalmak ve kilo vermek isteyenler için yeni diyet listeleri de seçenekler arasındaki yerini alıyor. Bu diyetlerden popüler olanlarından biri de, sağlıklı ve etkili sonuç veren ayran diyeti.
Hem kanserden koruyor hem de 2 haftada 10 kilo verdiriyor
"Nasıl zayıflayacağım?" diye düşünüyorsanız kısa sürede fazla kilo verdiren karabuğday diyeti tam size göre. Yapılması ilk günlerde biraz zor gelse de kısa sürede hızla kilo kaybı yaşayacak, 2 haftada 10 kilodan kurtulabileceksiniz.
Üreme diyetiyle sperm kalitesini artırmanın yolları!
Beslenmedeki değişiklikler doğurganlığı artırıyor. Peki kadınlarda gebe kalma şansını artırmak ve erkeklerde de sperm kalitesini düzeltmek için ne yemeli, ne yememeli? Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, sizler için mükemmel bir üreme diyeti hazırladı.
Dünyanın en basit diyeti: İskandinav diyeti
Dünyadaki en basit diyetlerden biri olduğu düşünülen ve hızla popüler olup büyüyen İskandinav diyeti, özellikle Kuzey Avrupa ülkelerinde sıkça uygulanan, sağlıklı ve fazla yağlardan kurtulmaya yardımcı olan bir diyet.
Ülkücüler Teknoloji Diyeti Başlattı
Gaziantep’te ülkücüler, teknoloji bağımlılığına karşı savaş açarak, teknoloji diyeti başlattıGaziantep Ülkü Ocakları tarafından Damarlarındaki Asil...
Muz diyeti ile 4 günde 4 kilo verin
Yaz aylarının yaklaştığı sıcakların yüzünü gösterdiği şu günlerde diyet listelerine ilgi de artmaya başladı. Forma girmek, yaza fit şekilde merhaba demek için popüler diyetler ön sıralarda yerlerini aldı.
Diyeti ve zayıflamayı engelleyen düşünceler
Uzman Klinik Psikolog Melda Yakupoğlu, zayıflamayı engelleyen düşüncelerden bahsederek, birtakım önerilerde bulundu.
Ünlülerin diyeti ketojenik diyet nedir, neden bu kadar tercih ediliyor?
Amerikan üniversitesi tarafından yürütülen yakın tarihli bir çalışma, Atkins diyeti ile daha popüler hale gelen ketojenik diyetin fiziksel egzersizlerden daha fazla kilo kaybetmenize yardımcı olabileceğini gösterdi. Kilo vermeye çalışan birçok kişi spor yapmayı sevmediğinden, ketojenik diyet ve bunun ne kadar etkili olduğu hakkında bazı bilgiler derledik. Bu diyetin size uygun olup olmadığını anlamak için ketojenik diyet prensiplerini bilmeniz gerekiyor.
Diyeti Atlamak Obezite Tedavisinde Başarısızlığa Neden Oluyor
Medicana Sivas Hastanesi doktorlarından diyetisyen Özge Karabağ, diyetin obezite tedavisinin birinci basamağını oluşturduğunu belirterek, diyet...
Diyeti atlamak obezite tedavisinde başarısızlığa neden oluyor
Medicana Sivas Hastanesi doktorlarından diyetisyen Özge Karabağ, diyetin obezite tedavisinin birinci basamağını oluşturduğunu belirterek, diyet atlanarak diğer tedavi yöntemlerine geçişin şişmanlık tedavisinde başarısızlığa neden olabileceğini söyledi.Diyetisyen Özge Karabağ, havaların ısınmasıyla birlikte herkesin diyet yapma telaşına girdiğini söyleyerek, "Obezite, vücut ağırlığının olması gerekenden daha fazla olmasıdır.
Bir haftada 3 kilo vermek isteyenleri ayran diyetiyle tanıştıralım
Kış aylarının sonlarına yaklaştığımız şu günlerde özellikle kadınlar arasında diyet listeleri de hazırlanmaya başlandı. Size anlatacağımız bu diyet, deneyenlerin memnun kaldığı ve kısa sürede 3 kilo vermenize yardım ederek detoks etkisi yapacak ayran diyeti.
Günde 20 muz yiyerek 9 kilo verdi, olay oldu
Avustralyalı Jane Anthony'nin her gün 20 muz yiyerek yaptığı ve 2 ayda 9 kilo verdiği muz diyeti konuşulmaya devam ediyor.
Ayda 10 kilo verdiren haşlanmış limon diyeti
Diyetler çoğu kadın için günlük hayatın rutinidir. O kadar çok diyet çeşidi vardık ki, bazen hangisini seçeceğimiz konusunda kararsız kalır, bazen de uygulamaya başladıktan kısa süre sonra hemen bırakırız. Ancak iddia ediyoruz, bu haşlanmış limon diyetinin hem sağlığınıza inanılmaz faydası olacak hem de bir ayda 20 kilo vermenizi sağlayacak...
Demet Akalın günde 1 kiloyu nasıl verdi?
Bu diyetle en hızlı zayıflayanlardan biri de Demet Akalın’dı. Akalın kızının doğumundan sonra aldığı 31 kiloyu en çabuk şekilde vermek için bu şok diyeti uyguladı, çok konuşuldu ve sosyal medya hesabından da paylaştı.
Uzun Ve Sağlıklı Yaşama Akdeniz Diyeti
Memorial Onkoloji Bölümü Başkanı Prof. Dr. Mustafa Özdoğan, Akdeniz diyetinin dünyanın en sağlıklı diyeti olduğu...
En hızlı kilo verdiren lahana çorbası diyeti! Nasıl pişirilir, nasıl uygulanır?
Son yılların popüler seçenekleri arasına giren lahana diyeti kısa sürede kilo verdirdiği için birçok kişi tarafından uygulanmaktadır. Yağ yakıcı özelliği bulunan lahana ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Hamile kalmak isteyenlere 'Akdeniz Diyeti' tavsiyesi
Yunan uzmanlar tüp bebek tedavisi ile hamile kalmaya çalışan kadınlara bolca taze sebze-meyve, balık ve zeytinyağı tüketme önerisinde bulundu.
