-
Mynet
- Kolajen Iceren Besinler
Kolajen Iceren Besinler Haberleri
Kabızlığa ne iyi gelir? Kabızlığa iyi gelen besinler
Kabızlık sorunu pek çok kişinin başına gelebilir. Hayatı çekilmez kılan kabızlık, ağrı ve gün boyu süren rahatsızlığa neden olabilir. Bu sorunu yaşayanların sağlığına kavuşmaları için kabızlığa ne iyi gelir? Kabızlığa karşı doğal tedavi yöntemleri nelerdir? Kabızlığa iyi gelen besinler hangileridir?
Mide bulantısına ne iyi gelir? Mide bulantısı evde tedavi yöntemleri nelerdir?
Yaşanan en rahatsızlık verici hislerden biri olan mide bulantısı, aslında evde doğal tedavi uygulanarak basit yöntemlerle geçirilebilir. Farklı hastalıkların habercisi olabileceği için uzun süreli ve ek belirtilerle birlikte seyrettiği durumlarda hızla bir hekime başvurmak gerekir. Alkol, yolculuk, stres veya besinler yüzünden bulantı yaşayanlar ise bitkisel çözümler ile geçirmek için mide bulantısına ne iyi gelir diye araştırır. Mide bulantısı basit evde uygulanacak tedavi yöntemleri nelerdir?
Mide ağrısına, üşütmesine, kusmaya ne iyi gelir? Mideye iyi gelen yiyecekler nelerdir?
Mide sindirim sisteminin önemli elemanlarından biridir, besinler midede parçalanarak sindirime hazır hale gelir. Ancak bazı durumlarda mide ağrıları yaşanabilir. Mide üşütmesi kusmaya neden olabilir. Bu tür durumlarda kişiler doğal ürünlere yönelir. Mide ağrısına, üşütmesine, kusmaya ne iyi gelir? Mideye iyi gelen yiyecekler ile mide üşütmesi evde tedavi edilebilir mi?
Eksikliği hayati risk oluşturur! Biber, limon, portakal... C vitamini yüksek besinler
C vitamini, birçok gıdada, özellikle meyve ve sebzelerde bulunan suda çözünen bir vitamindir. Vücutta güçlü bir antioksidan işlevi gören C vitamini aynı zamanda bağışıklık sisteminizin güçlü kalmasını sağlar. Yeteri miktarda C vitamini aldığınızda başta kalp sağlığı olmak üzere yaygın birçok hastalığın önüne geçmiş olursunuz. C vitamini kemikler, dişler ve damarlar için hayati önem taşır. Peki, C vitaminini hangi besinlerden alabilirsiniz? İşte C vitamini yüksek besinler...
Kan şekerini ve kolesterolü düşürür... Mutlaka yemelisiniz
Baklagiller, Fabaceae (Baklagiller) adı verilen bir bitki ailesinin meyveleri veya tohumlarıdır. Dünya çapında yaygın olarak yenen bu besinler, zengin lif kaynakları ve önemli vitamin ve minerallerle doludur. Vejetaryen ve veganlar için harika protein kaynaklarıdır. Baklagilleri dilediğiniz tarifin içine ekleyebilirsiniz. Baklagiller tüketmek, kolesterolü düşürmeye, kan şekeri seviyelerini düşürmeye ve sağlıklı bağırsak bakterilerini artırmaya yardımcı olabilir.
Yedikten sonra olacaklara hazır olun! Libidoyu harekete geçirir
Doğada yer alan binlerce sebze, meyve ve bitkilerin insan vücuduna farklı farklı etkileri olabiliyor. Bazı besinleri yediğiniz zaman size güç verir basıları ise zehirleyebilir. Cinselliği kuvvetlendiren besinler veya cildinizin rengini değiştiren besinlerle yedikten sonra olacaklara hazır mısınız? Bazı besinler ise zararsız olmasına rağmen vücuda garip etkiler bırakabilir.
Mide üşütmesine ne iyi gelir? Mide üşütmesine iyi gelen doğal şifalı besinlerle evde tedavi yöntemi
Mide üşütmesi sıklıkla yaşanan bir sağlık sorunudur. Mide üşütmesi sonrasında mide bulantısı başladığından ne iyi geldiğini öğrenip tedavi yöntemlerini uygulamak önemlidir. Mide üşütmesine iyi gelen yöntemler arasında sarımsak, limon, zencefil gibi şifalı besinler de bulunur. Ancak bebekler ve hamileler için farklı çözümlere yönelmek gerekebilir. Mide üşütmesine iyi gelen ve evde uygulanabilecek yöntemler...
Yanığa ne iyi gelir? Yanığa iyi gelen besinler ve evde doğal tedavi yöntemleri
Yanık, genellikle kaza sonucu meydana gelir. Özellikle mutfakta yaşanan kızgın yağ sıçraması, çaydanlıktan kaynar su dökülmesi gibi olaylar herkesin başına gelebilir. Bu tip yanık olaylarında acıyı dindirmek için yapılacakları bilmek ve yanıklarda ilk müdahale çok önemlidir. Yanığa ne iyi gelir diye merak edenler için yanığa iyi gelen besinler ve evde uygulanabilecek doğal çözümlerle tedavi yöntemleri...
Çoğu zaman çöpe atılıyor ama... İşte kereviz sapı ve yaprağının faydaları
Çoğu zaman çöpe atılan kereviz sapı en faydalı besinler arasındadır. Kerevizin sapı, meyvesi ve yaprağı dahil çok sayıda yararı bulunuyor. Üstelik kereviz sapının, modern tıp açısından oldukça önemli bir yeri bulunuyor. İşte kereviz sapı ve yaprağının faydaları...
Sinir sistemine ne iyi gelir? Kas ve sinirleri güçlendiren besinler, hareketler nelerdir?
Sinir ağı ya da genel ifadesiyle sinir sistemi, canlıların dışsal ve içsel çevresini algılamasına yarayan, bilgi edinmeye ve de bu bilgiyi işlemeye yardımcı olan sistemdir. Vücuttaki hücre ağı vasıtasıyla beyin sinyallerinin vücuda ya da vücuttaki sinyallerin beyne iletilmesini sağlar ve özellikle kaslar olmak üzere hemen hemen vücuttaki birçok organın aktivitesini düzenler. Sinir sistemi iki kısımdan oluşur. Bunlar; merkezi sinir sistemi ve çevresel sinir sistemi şeklinde isimlendirilir.
Güzellik uykusu sayesinde genç kalmak mümkün mü?
Yaş ilerledikçe yaşlılık belirtileri ortaya çıkıyor. Ciltte meydana gelen kırışıklıklar yorgun ve yaşlı bir görünüme sebep oluyor. Yaşlandıkça düşen kolajen yaşlılık sürecinin hızlanmasına sebep oluyor. Bu süreçte kolajen takviyesi almak çok daha gergin ve sağlıklı bir cilde sahip olmanızı sağlıyor.
Baş ağrısı nasıl geçer? Bağ ağrısı neden olur, baş ağrısına hangi besinler iyi gelir?
Baş ağrısı son zamanlarda yaşam kalitemizi düşüren ve ciddi derecede artış gösteren bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Baş ağrısını tetikleyen en önemli sebeplerin başında uyku, beslenme düzensizliği ve yanlış besin seçimi gelmektedir. Beslenme faktörlerinin dışında stres de baş ağrısı oluşumda önemli bir yer kaplamaktadır. Fakat doğru besin tercihleri ile vücutta mutluluk hormonu adı verilen Seratonin seviyesini yükselterek yaşadığınız stresi kontrol altına alabilirsiniz.
Metabolizma canavarı! Günde sadece 2 tane yerseniz etkisini hemen göreceksiniz
Kilo vermek isteyenlerin ilk başta öğrenmek istedikleri metabolizmayı hızlandıran besinler oluyor. Kış mevsiminin yarattığı tembellik ve bol kıyafetler yüzünden kilo kontrolünü birçok kişi kaybediyor. Havalar ısınınca ise hızlı kilo vermenin yolları araştırılmaya başlanıyor. Kalori bakımından düşük, lif ve vitaminler açısından yüksek bu meyve sayesinde metabolizmanız olduğundan daha hızlı çalışmaya başlayacak.
Söylendiği kadar iyi mi: Kolajen nedir, kolajen neye iyi gelir?
Kolajen, son yıllarda adını sıkça duyduğumuz sağlık unsurlarından biri haline geldi. Cilt, eklem ve saç sağlığını desteklediği yönünde çıkan haberler sonrası birçok insan günlük olarak kolajen takviyesi almaya başladı. Genellikle sabahları çay ve kahvenin içine kolajen tozu ekleyerek tüketiyor. Kolajen kullanımı her geçen gün artıyor olsa da çoğu insan kolajenin gerçekte ne olduğunu veya vücutta ne yaptığını bilmiyor. Peki kolajen nedir, ne işe yarar, kolajen takviyesi alınmalı?
Canan Karatay ezber bozdu: Reklama uymasınlar! Kolajen için yapılması gereken...
Prof. Dr. Canan Karatay, yaptığı her açıklamayla gündem olmaya devam ediyor. Doğal beslenme taraftarı olan ve insanlara da bu konuda bilgiler veren Canan Karatay, bu sefer gençlere seslendi. Özellikle genç kızlar tarafından cilt bakımı için sıklıkla kullanılan kolajen tabletler hakkında konuşan Canan Karatay gençlere, “reklama uymasınlar” uyarısında bulundu. Kolajen için yenilmesi gereken besinleri sıraladı.
Bu besinler böbrek taşı oluşma riskini arttırıyor!
Beslenme alışkanlıkları sağlığı oldukça etkiliyor. Bazı besinleri tüketmek hastalıkların oluşmasına zemin oluşturuyor. Özellikle böbrek hastalarının hastalıklarının ilerlememesi için beslenme düzenlerine ekstra dikkat etmeleri gerekiyor. Ramazan’da içilen az su miktarı ve bazı besinler böbrek hastalıkları için risk oluşturuyor. Böbrek hastalıklarından korunmak için bol su içmek ve beslenme düzenine dikkat etmek gerekiyor.
Karaciğeri korur, toksin atar! İşte sağlıklı karaciğer için en iyi 7 besin...
Doğal birçok yiyeceğin sağlığa yararları saymakla bitmez. Karaciğere yararıyla bilinen ve toksinlerden arındıran 7 besini haberimizde derledik. Bu besinler, karaciğer için en faydalı besinlerin başında geliyor.
Türkiye’deki ölümlerin yüzde 86’sı bu yüzden! Hazır ve işlenmiş gıdalardan uzak durun
Kalp Sağlığı Haftası nedeni ile açıklama yapan Bingöl İl Sağlık Müdürü Mehmet Emin Gündoğdu, “Sağlıklı beslenin, yeterli ve dengeli beslenin, yeterli sebze-meyve tüketin. Tuz, şeker ve yağ miktarını azaltın, Posa içeren besinler tüketin, hazır ve işlenmiş gıdalardan uzak durun” dedi.
Zeytin ve incir mucizesi! Sadece 21 günde olacaklara inanamayacaksınız
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi zeytin, adeta mucize gibidir. Sağlığa onlarca faydası bulunan zeytinin glisemik indeksi sıfırdı. Bu da zayıflamayı çok kolaylaştırır. Yapılan araştırmalar sonucunda bedene iyi gelen ve hücre yenileyen besinler arasında, incir ve zeytinin oldukça etkili olduğu tespit edilmiştir. Kuran’da da geçen zeytin ve incir, Her gün 7 zeytin 1 incir tüketerek sadece 21 günde nasıl zayıflayabilirsiniz.
Bunları yiyerek cildinizi 10 yaş daha genç gösterebilirsiniz! Doğal kolajen içeren besinler…
Kolajen içeren ürünler kullanmak ve besinler tüketmek özellikle son yıllarda oldukça ilgi görüyor. Zaman geçtikçe vücutta azalan kolajen üretimini doğru besinler tüketerek arttırabilirsiniz. Kolajen içeren besinleri yiyerek ve doğru bakımları uygulayarak cildinizde çok daha genç ve sıkı bir görünüm elde edebilirsiniz.
Sadece kırmızı ette yok: Protein kaynağı besinler
Protein ihtiyacının kırmızı et dışında yağlı tohumlardan karşılanabileceğini belirten uzmanlar, soya fasulyesi, kabak çekirdeği, ayçiçek çekirdeği ve yer fıstığının yüksek miktarda protein içerdiğine dikkat çekiyor. Kalsiyum, selenyum, demir, magnezyum gibi mineralleri içeren mantarların da protein alternatifleri arasında bulunduğunu belirten uzmanlar, Brüksel lahanası, brokoli ve ıspanak gibi sebzelerin iyi protein kaynakları arasında yer aldığını söyledi.
Herkes yapıyor ama asla yapmamalısınız! Birlikte tüketildiğinde zehir etkisi yapıyor
Yemek yerken bazı yiyecekler birbiriyle çok yakışır. Biri olmadan diğerini tek başına yemek insanın aklına bile gelmez. Örneğin; domates ve salatalık! Uzmanlar, domates ve salatalığın birlikte yenilmesinin sakıncalı olduğunu belirtmişti. Beraber tüketmeye uygun olmayan besinler sadece domates ve salatalık değilmiş. Farklı sindirim sürelerine sahip oldukları için birlikte tüketildiğinde sağlığa zarar veren popüler yiyecekler arasında yer alanlara çok üzüleceksiniz.
Sahurda tok tutan besinler! Bol bol yiyin, sofralarınızdan eksik etmeyin
Ramazan ayının gelmesiyle beraber sahur ve iftar sofraları ailecek bir araya gelinen bir ziyafete dönüştü. Ramazanda daha sağlıklı bir şekilde oruç tutmak isteyenler besleyici değeri yüksek, susatmayan ve uzun süre tokluk hissi veren besinlere yöneldi. Özellikle sahurda tok tutan besinleri tercih etmek oruç süresini daha kolay bir şekilde geçirmeye yardımcı oluyor. İşte sahurda tok tutan besinler...
Bu besinlerin fazlası zarar! İşte fazla tüketildiğinde ölüme kadar götüren 5 besin...
Bazı besinler fazla tüketildiğinde sağlığa yararından çok zararı bulunuyor ve hatta sonucu ölümle bitiyor. Bu tür yiyeceklerin tüketimi konusunda daha dikkatli olunması gerekiyor. İşte fazla tüketildiğinde ölüme kadar götüren o besinler...
İnanılmaz derecede zehirli! Felç edebilir, hatta öldürebilir
Doğadaki her besinin kendine has faydaları ve zararları vardır. Yemek yemek canlıların yaptığı temel işlevlerden biridir. Yenilen ve içilenler sağlığımızı doğrudan etkiler. Sağlıklı besinler bağışıklık sistemini güçlendirirken sağlıksız olanlar ise hastalıklara davetiye çıkarır. Ancak bazı besinler var ki, faydalı gibi görünse de yanlış pişirildiğinde ya da dikkatli seçilmediğinde vücudumuza zehir etkisi yaratıyor.
Bildiğiniz her şeyi unutun: Sakın soyarak haşlamayın!
Yiyeceklerin hepsinin farklı özellikleri olduğundan tokluk hissini farklı şekilde etkileyebilir. Bazı besinler çok doyurucu olurken bazıları ise tam tersidir. Uzun süre tok hissetmeniz için ne yediğiniz çok önemlidir. Örneğin haşlanmış patates veya yulaf ezmesi, dondurma veya kruvasana göre hem daha doyurucudur hem de kalorisi düşüktür. Tok tutan yiyecekler açlığı giderir, bir sonraki öğünde daha az yiyerek rahat bir kilo kontrolü yapmanızı sağlar.
Bu besinler açlığı engelliyor! İşte uzun süre tok tutan 7 yiyecek...
Saatlerce aç kalınacak Ramazan Ayı'nda hem sağlıklı hem de tok tutan besinlerin sahurda ve iftarda tercih edilmesi gerekiyor. Özellikle bu ayda beslenme konusunda oldukça dikkatli olunmalı. İşte uzun süre tok tutan 7 yiyecek...
Ramazan ayında sofranızdan eksik etmeyin! İftar ve sahurda bol bol yiyin tüm gün tok tutuyor
Ramazan ayında rahat oruç tutabilmek için besleyiciliği yüksek, uzun tokluk hissi veren ve susuzluk yaşamamak için özellikle sahurda bol bol tüketmeniz gereken besinler var. Özellikle de tok tutan besinler bu konuda bize yardımcı oluyor. Tok kalabilmek adına bu besinlere başvurmak sağlıklı bir oruç süreci geçirmemiz sağlar. Tok tutan besinler neler?
Kansere davetiye çıkarıyor! İşte zehir saçan 7 besin...
Bazı besinler, son zamanların en korkulan hastalıklarından biri olan kansere yol açıyor. Üstelik bu besinleri kanser başta olmak üzere birçok hastalığa da davetiye çıkarıyor. İşte zehir saçan 7 besin...
Yumurta haşlarken suyuna ekleyin! İnanamayacaksınız
En faydalı besinler listesinin üst sıralarında yer alan yumurta, Ramazan ayında özellikle oruç tutanların sahurda vazgeçilmezlerinden biri olarak sofrada her zaman kendine yer buluyor. Genellikle haşlanmış olarak tercih edilen yumurtaları soymak vakit alıyor. Ancak haşlanmış yumurtayı kolay bir şekilde soymanın püf noktası var!
Saç dökülmenizin nedeni bu mineralin eksikliği olabilir!
Magnezyum minerali insan vücudunda hayati önem taşıyor. İnsan vücudu bu minerali üretemiyor. Bu yüzden magnezyum mineralini besinlerden alınması gerekiyor. Magnezyum eksikliğinde birçok sorun ortaya çıkıyor. Magnezyum eksikliği hissetmemeniz için tüketmeniz gereken besinler…
Bu belirtiler varsa hemen doktora gidin!
İnsanların büyük bir bölümü mide ağrısıyla yaşamlarının belli dönemlerinde karşılaşabiliyor. Özellikle Ramazan ayında beslenme düzenindeki değişiklikler nedeniyle mide ağrısı şikayetleri artış gösterebiliyor. Geçmeyen mide ağrısı sorunundan kurtulmak için ağrının kaynağının belirlenmesi gerekiyor. Problemin kaynağına göre uzman hekimler tarafından verilen bazı ilaçlar mide ağrısını giderirken, her evde bulunabilen bazı besinler ile bitki çayları ağrıyı süreli olarak hafifletebiliyor.
Bu besinler sayesinde gencecik cilde sahip olmanız mümkün
Yaşın ilerlemesinden olumsuz etkilenen vücut sağlığı gibi cilt de bu süreçten oldukça etkiliyor. Yaşlandıkça ciltte olan değişikler gözle görülebilir hale geliyor. Bu durumdan rahatsız olanlar çözüm üretmek adına çeşitli yollara başvuruyorlar. Yaşa bağlı olan sorunları azaltmak için kolajen içeren besinler tüketebilirsiniz.
Aslında faydalı ama bu besinler yerken dikkat! Demir emilimini azaltan besinler nelerdir, nelere dikkat etmeliyiz?
Bazı besinler içlerinde bulunan bileşenler dolayısıyla demir emilimini olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Besinlerden gelen demirin iki formu vardır. Bunlar non-hem ve hem demir olarak ayrılmaktadır. Hem demir vücudumuzda daha kolay bir şekilde emilmektedir. Hem demirden zengin besinlere et, balık, tavuk, sakatatlar ve deniz ürünlerini örnek olarak verilebilir. Yiyecek ve içeceklerden bazıları ise demir emilimini azaltarak demir eksikliğini tetikleyebilmektedir.
Ramazan'da göğüste ağrılı yanma ve kabızlığa dikkat! Önlem almak için...
Ramazan’da normalde tüketilenden daha ağır ve çeşitli yiyeceklere meyilli olduğunu belirten uzmanlar, dini olarak da tavsiye edilen hurmanın kan basıncını düşürdüğünü, kalp hastalığı ile kolon kanseri riskini azalttığını ve kabızlığı giderdiği ifade ediliyor. Ramazan’da su ihtiyacının çaydan karşılanmaması gerekiyor. Su iftarda, sahurda ve iftar ile sahur arasında bölünerek tüketilmeli. Sahurda lifli besinler tüketilmesi ve iftarda ise çorba ile başlanarak az yağlı yemekler tercih edilmeli.
İftar sofrasında mutlaka olmalı! Su ihtiyacını karşılayan besinler
Ramazan’da oruçluyken en çok dikkat edilmesi gereken konuların başında vücudun su ihtiyacını karşılamak yer alıyor. Oruçluyken susamamanın yolu ise iftar ve sahurda yenilen yemeklerden geçiyor. Vücudun su ihtiyacını giderecek besinler tüketildiğinde rahat bir oruç tutar, Ramazan ayı boyunca sıkıntı çekmezsiniz. İşte bu Ramazan’ı kolay geçirmenizi sağlayacak su ihtiyacını karşılayan gıdalar listesi…
Oruç tutan şeker hastalarına Canan Karatay'dan iftar tavsiyesi
Obezite ile savaşta akla gelen ilk isim olan Canan Karatay şeker hastalarına özel tavsiyelerde bulunuyor. Ramazan ayında şeker hastaları için kan şekeri seviyesini dengeleyecek besinler tüketmek önemli. Peki şeker hastaları iftar menülerinde hangi besinlere yol açmalı?
Vücudunu en büyük düşmanı! Lezzeti damak çatlatıyor ama...
Sağlıklı yaşam, düzenli beslenme kurallarına uygun yaşayan ya da yaşamak isteyen herkesin gözden kaçırdığı bazı noktalar bulunmaktadır. Sağlıklı olmasına rağmen yanlış ya da fazla tüketildiğinde bazı besinler ters etki ediyor. Aynı zamanda vücudun en büyük düşmanı olan tuz tüketimi de göz ardı edilmektedir. Tuz, günlük alınması gereken miktarın üzerine çıkıldığında ise damar tıkanıklığı gibi çok ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. İşte dikkatli tüketilmesi gereken besinler…
Faydasını çok az kişi biliyor! Kandaki zehri temizliyor
Kandaki zehri temizleme özelliğin çok az bilinen kişniş, cilt iltihabı, ishal, ağız ülseri, kolesterol, hazımsızlık gibi birçok rahatsızlığa iyi geldiği biliniyor. Doğal besinlerin sağlık üzerinde birçok olumlu faydası bulunmakta. Bilim insanları hala bitkiler ve besinler üzerinde çalışmalarını sürdürerek bilinmeyenlerini gün yüzüne çıkarmaya çalışıyor. İşte kanı temizleyen ve zehri söküp atan kişniş kürünün yapılışı ve faydaları...
Kramp, sancı ve ağrılara veda edin! Hemen yemeye başlayacağınız doğal kan sulandırıcı besinler
Çok koyu kan, kalbi daha fazla çalışmaya zorlar ve hipertansiyona, kan pıhtılarına, tıkanıklıklara, kanamalara ve hatta ölüme bile yol açabilir. Kanı doğal olarak incelten ve kan pıhtılaşması riskini azaltmaya yardımcı olan birçok yiyecek vardır. Kan sulandırıcı özelliği olan besinleri düzenli olarak tüketirseniz sağlığınıza büyük bir yarar sağlarsınız. Kan sulandırıcı etkisi olan gıdaların başında bitter çikolata bulunuyor.
Sezaryen doğum yapan annelerde anne sütünü artıracak süper besinler
Sezaryen ile doğum yapan annelerin, sadece hızlı bir iyileşme için değil, aynı zamanda yenidoğan bebeğini kolayca emzirmek için yeme alışkanlıklarını değiştirmesi gerekiyor. Lif, protein, demir, mineraller ve kalsiyum gibi yararlı vitaminlerle dolu bu yiyecekler sayesinde sezaryen doğum yapan anneler emzirme konusunda sıkıntı çekmeyecek.
Orta yüz bölgesi gençleştirme estetiği nedir?
Cildin doğal yaşlanma sürecinde göz, burun ve ağız çevresinde gözle görülür çizgi ve kırışıklıklar oluşur. Bunun yanı sıra ciltteki kolajen ve elastin kaybı da yanaklarda hacim kaybına neden olabilir. Estetik cerrahide uygulanan enjeksiyon tedavileri, ameliyat veya iyileşme süresine gerek olmaksızın hacim kayıplarını geri kazandırabilir. Yanak ve çene büyütme bölgesindeki hacim kayıpları için oldukça etkili sonuçlar sağlamaktadır.
Kararında tüketince şifa! Fazlası hayati risk
Sağlıklı yaşam son yıllarda fast food kültürüne karşı güçlenmeye devam ediyor. Dünya çapında sebze ve meyve ağırlıklı beslenme tarzı ilgi çekerken faydalarıyla ön plana çıkan besinler ise talep patlaması yaşıyor. Ancak sağlığa yararlarıyla bilinen bazı besinler aşırı tüketildiğinde faydadan çok zarar sağlıyor. Hatta bazıları hayati risk oluşturuyor.
Cildin nemli kalması için hangi besinler tüketilmeli?
Cilt bakımı her yaştan hem kadın hem de erkekler için çok önemlidir. Soğuk kış günlerinin yanı sıra mevsim geçişleri de cildi kötü etkileyen unsurlardır. Ama beslenme düzeni ile bu sorunu dengeleyebileceğimizi biliyor muydunuz?
Baş parmağınıza sarımsağı sarıp bekleyin... Etkisini anında gösteriyor
Her mevsim yaşayabileceğimiz öksürük bir kere geldi mi bir daha gitmek bilmiyor. Geçmesi çok zor olan öksürük için ilaç tedavisinin yanı sıra ilaç kadar etkili olan doğal yöntemler de sıklıkla tercih edilmektedir. Bizde bal, ıhlamur gibi besinler öksürüğü kesmesi için kullanırken Koreliler ise sarımsak tedavisi uyguluyor. Doğal antibiyotik olduğu bilinen sarımsak sayesinde öksürükten kurtulabilirsiniz.
C, D VE B12 vitaminlerinin bağışıklık sistemine etkisi nedir? Vitamin takviyesi alınmalı mı?
D vitamini eksikliği, bağışıklık sisteminin zayıflamasını sonucu hastalıklara davetiye çıkarır. D vitamininin en iyi kaynağı güneş olmakla beraber, D vitamininden zengin besinler; somon, ton balığı, karaciğer, yumurta ve süttür. D vitamini bağışıklığı koruyup geliştirir. D vitamini eksikliği olduğunda kemik erimesi, diyabet, kalp- damar hastalığı, hipoglisemi, kas güçsüzlüğü, yorgunluk ve ağrı olur.
Yedikleriniz cinsel yaşamınızı etkiliyor! İşte cinsel gücü artıran 7 yiyecek
Sağlıklı bir cinsel dürtüye sahip olmak için kötü alışkanlıklardan uzak durmak gerekiyor. Spor yapmanın da oldukça önemli olduğu bu noktada, yedikleriniz cinsel yaşamınızı etkiliyor. Cinsel gücü artıran besinler bulunuyor.
Sarımsağa sakın bunu yapmayın! Doğal antibiyotik bakteri yuvasına dönüşür
Doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak geçmiş çağlardan bu yana sağlığa olan faydalarıyla bilinen ve sık kullanılan bitkilerin başında gelir. Ancak sarımsağı yanlış şekilde muhafaza ederseniz doğal antibiyotik anında zehre dönüşmeye başlıyor. Hatta sadece sarımsak değil, sarımsak gibi başka besinler de buzdolabında muhafaza edilmeye başlandığında tüm vitaminini kaybederek faydasız hale gelebilir. Okuyunca çok şaşıracağınız buzdolabına girince hastalıklara neden olan besinler…
İştahınızı bıçak gibi kesecek 7 mucizevi yiyecek
Hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme gibi sorunlar kilo vermenin önünde bariyer olarak karşımıza çıkıyor. Çoğu bireyin baş etmekte zorlandığı açlık hissi, düzensiz beslenmeyi ortaya çıkarıyor. Ancak iştahı kesen besinler sayesinde bu sorundan kurtulmak mümkün.
