-
Mynet
- Selanik Gevregi Tarifi
Selanik Gevregi Tarifi Haberleri
Nefis mi nefis mercimek çorbası tarifi! Lokanta lezzetini sofralarınıza taşıyın
Mercimek çorbası tarifi soğan, havuç, et suyu ile zenginleştirilen malzemeleri sayesinde sofraların olmazsa olmazları arasına girmiştir. Lezzeti kadar şifa kaynağı da olan mercimek çorbası besin değerleri ile dikkat çeker. Kalp krizi riskini azaltan ve kötü kolesterolü düşüren mercimek çorbası aynı zamanda doyurucudur. İşte soğuk kış günlerinde hem içinizi ısıtacak hem sağlık depolamanızı sağlayacak nefis mercimek çorbası tarifi...
Usta şeften havuçlu kek tarifi! Pişme aşamasını anlamak için püf noktasına dikkat
Havuçlu kek tarifinin birden farklı çeşidi bulunuyor. Kimileri keki havuçlu cevizli olarak hazırlıyor kimileri de kremalı havuçlu olacak şekilde. Biz size bugün klasik havuçlu kekin tarifinden bahsedeceğiz. Usta şefin pişme aşamasında verdiği püf noktaları ise oldukça işinize yarayacak.
Çal Mağarası nerede, nasıl gidilir? Çal Mağarası giriş ücreti, yol tarifi
Nice doğal ve tarihi değere olduğu gibi dünyanın en uzun 2. mağarasına da ev sahipliği yapıyor ülkemiz. Sarkıtları, dikitleri, dere, şelale ve göletleri ile ziyaretçilerini büyüleyen Çal Mağarası yer altındaki saklı cennet olarak da anılıyor.
Usta şeften tane tane dökülen nohutlu pilav tarifi! Püf noktaları videoda gizli
Tane tane dökülen pilav nasıl yapılır diye merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. Çünkü bu tarifi şef Semen Öner hazırladı. Videolu anlatımda püf noktalarını da not etmeniz oldukça işinize yarayacak.
Menemen tarifi ile aşçılara taş çıkartın! Kahvaltı sofranızdan eksik etmeyeceksiniz
Menemen tarifi ile elinizin altında sürekli bulunan malzemeleri tadına doyamayacağınız bir lezzete dönüştürmeye ne dersiniz? Kahvaltıları taçlandıran, zaman zamansa öğünlerin yerine geçecek kadar doyurucu olan menemen tarifinde ihtiyacınız olan yumurta, domates ve yeşil biber! İşte yedikçe yemek isteyeceğiniz hem besleyici hem lezzetli menemen tarifi...
Fırın derdi yok, pişirme derdi yok! Orijinalini aratmayan kedi dilli yalancı tiramisu tarifi
Fırında pişirme derdi olmayan, ocakta kaynasın diye beklemediğimiz, yaz kış yemeye yedirmeye doyamadığımız kedi dili tiramisu tarifiyle karşınızdayız. Sadece mikserle karıştırarak yapacağınız bu tatlı kahve ya da çaylarınızın mükemmel bir eşlikçisi olacak.
Değişiklik arayanlar için: Enfes görüntüsüyle parmak ısırtan gül baklava tarifi!
Sadece özel günlerde ve düğünlerde değil her zaman yapabileceğiniz bu gül baklava evde bulunan malzemelerle yapılıyor hem de en kolay haliyle.
Tadı damağınızda kalacak makaron tarifi! Pastanede tadında olması için...
İtalya mutfağına özgü bir lezzet olan makaron, kolay tarifi ile evlerinizde hazırlayabileceğiniz pastane tatları arasında yerini alacak. Badem unu ile hazırlanan makaron tarifinde pudra şekeri ve toz şekerin yanı sıra gıda boyası da kullanılmaktadır. İlk olarak Venedikte'te yapılan makaron tatlısı, zaman içinde yaygınlaşarak paketler halinde satılmaya başlanmıştır.
Canlandırıcı cilt maskesi tarifi! Elma ve zeytinyağının gücü birleşince...
Mevsimler soğuktan daha yüksek sıcaklıklara doğru değişirken, cilde büyük bir özen göstermek önemlidir! Cildinizin biraz dinlenmeye ve gençleşmeye ihtiyacı varsa, mutlaka sizin için hazırladığımız canlandırıcı cilt maskesi tarifini denemelisiniz.
Kırışıklığı önlemek için cilt maskesi nasıl yapılır? Gençleştiren yumurta akı maskesi!
Hepimiz ince çizgileri ve kırışıklıkları olmayan kusursuz bir cilt istiyoruz. Bu nedenle, yüz kırışıklıkları konusunda endişeleniyorsanız sizi anlıyoruz çünkü çizgiler yaşlanmanın bir işareti. Ama onlar hakkında bir şeyler yapmanın da tam zamanı. Kimyasal işlem sonuç getirse de, uzun vadede cildinize zarar verebilir. İşte kırışıklıkları tedavi etmek için evde hazırlayabileceğiniz cilt maskesi tarifi.
Bafa Gölü nerede, nereye bağlı, yol tarifi? Bafa Gölü oluşumu, özellikleri
Yine en sevdiğim şehir Muğla'dayız. Burada bir yeri yazarken şehre uzun uzun methiyeler düzmek istiyorum. Çünkü tarihiyle ve doğasıyla beni her daim şaşırtıyor ve tatmin ediyor. Bugün o harmanı doyasıya hissedebileceğiniz bir yere gidiyoruz. Bafa Gölü doğayla tarihin nasıl kucaklaştığını görebileceğiniz şahane bir rota.
Sivilceli ciltler için cilt maskesi nasıl yapılır? Maden suyunun etkisiyle...
Bakterilerle savaşan, gözenekleri açan maske tarifi arıyorsanız doğru yerdesiniz. Sivilceli ciltler için verdiğimiz bu maske tarifini videolu anlatımla görebilirsiniz.
Doğal olanı özleyenlere kaya gibi sağlam yoğurt tarifi! Mayası tam tutan yoğurt nasıl yapılır?
Çok zor olduğunu düşündüğünüz için daha önce hiç ev yapımı yoğurt yapmadıysanız, bunu yapabileceğinizi söylemek için buradayız. Bir kez yaptıktan sonra, emin olun daha önce neden yapmadığınızı sorgulayacaksınız. İşte doğal olanı özleyenlere kaya gibi sağlam yoğurt tarifi!
Gelinim Mutfakta kabak beğendili piliç pirzola tarifi nasıl yapılır? Gelinim Mutfakta kabak beğendili piliç pirzola tarifi nedir? Kabak beğendili piliç pirzola malzemeleri nelerdir?
Gelinim Muftakta kabak beğendili piliç pirzola tarifi ile yeniden gündeme gelmeye başladı. 616. bölümünde yarışmacıların hazırladığı kabak beğendili piliç pirzola televizyon izleyicileri tarafından merak konusu oldu. Özellikle kabak beğendili piliç pirzola tarifi konusunda araştırma yapılmaya başlandı. Peki kabak beğendili piliç pirzola nasıl yapılır? Gelinim Mutfakta kabak beğendili piliç pirzola tarifi nedir? Kabak beğendili piliç pirzola malzemeleri nelerdir? İşte tüm merak edilenler...
Mercimek köftesi nasıl yapılır? Tam kıvamında mercimek köftesi tarifi
Mercimek köftesi tarifi kolay yapılışı ve elimizin altında her daim bulunan malzeme listesi ile yemek yapmayı sevenlerin vazgeçilmez lezzeti arasında yer alıyor. Doyurucu olduğu kadar damakta bıraktığı tatla da tercih edilen mercimek köftesi nasıl yapılır diye merak ediyorsanız tüm püf noktalarıyla yazımızda bulabilirsiniz.
Patates salatası nasıl yapılır? İşte yemeye doyamayacağınız patates salatası tarifi
Patates salatası tarifi, kolay yapılışı ile vazgeçilmez lezzetler arasında bulunuyor. Yemeyi en çok sevdiğimiz sebzelerden biri olan patates ile harmanlanan soğan, maydanoz ve baharatların birleşimiyle oluşan patates salatası, tadı damağımızda kalan, sıkça canımızın çektiği tatlardan biri. Peki pratik hazırlanışıyla, yerken ise vazgeçemediğimiz tadıyla hafızalarda yer eden patates salatası tarifi nasıl yapılır?
Usta şeften ezber bozan çiğ köfte tarifi! Ketçap, mayonez ve...
Artık çiğ köfte krizlerine son! Canınız çektiğinde çabucak yapabileceksiniz. Çünkü bu tarifte uzun uzun yoğurmakla zaman kaybetmiyorsunuz. Hem pratik hem de lezzetli olan bu çiğ köfte tarifi ile ezber bozacağınızdan da emin olabilirsiniz. Klasik çiğ köfte tarifinden farklı olarak ketçap ve mayonez yer alan bu tarif, toz fıstıkla sunuma hazırlanıyor.
Karışık pizza nasıl yapılır? İşte karışık pizza tarifi
Karışık pizza tarifi ile dışarıda yemeye doyamadığınız lezzetleri evinize taşıyabilirsiniz. Restoranlarda yediğiniz pizza lezzetinden farksız olacak karışık pizza tarifinde hamur yapımı kadar üzerine seçilecek malzemeler de önem taşır. Dışarıda harcayacağınızdan çok daha az bir bütçeyle elde edebileceğiniz bu tat için gözünüzün korkmasına da hiç gerek yok. Oldukça pratik pizza tarifi sayesinde basit adımlarla istediğiniz lezzete ulaşabilirsiniz.
Domatesli bulgur pilavı nasıl yapılır?
Domatesli bulgur pilavı her yemeğin yanına yakıştığı için vazgeçilmezler arasında yer alırken içindeki bulgur sayesinde şifacı rolü de üstlenir. Haftada bir ya da birkaç kez sofralarda yerini alan domatesli bulgur pilavı malzeme listesi ile bütçeyi de yormaz. Peki domatesli bulgur pilavı nasıl yapılır? Bu soruyu yanıtlayan Şef Semen Öner'den pratik şekilde hazırlanan domatesli bulgur pilavı tarifi...
Hastalıklara karşı kalkan oluyor, bağışıklığı çelik gibi yapıyor! Usta şeften börülce salatası tarifi
Hem doyurucu hem de besleyici bir lezzet arıyorsanız börülce salatası tam size göre. Bağışıklığın güçlendirilmesine ve kolajen sentezine yardımcı olan börülce, birçok vitaminden yönünden de oldukça zengin. Gelin, bu faydalara fayda katalım ve börülce salatasını mercimek ve fasulye ile zenginleştirelim. İşte usta şeften börülce salatası tarifi.
Yapımı kolay lezzeti olay: Bisküvili balkabağı tatlısı tarifi
Gerek rengiyle bizi kendine çeken, gerekse sağladığı faydalarla yüzümüzü güldüren balkabağının tatlısı da damakları şenlendiriyor. İşte videolu anlatımla adım adım yapabileceğiniz bisküvili balkabağı tatlısı tarifi.
İçiyle içli köfteye, dışıyla paçangaya rakip: Avcı böreği tarifi!
Paçanga böreği ya da içli köfte sevenlerdenseniz kuşkusuz avcı böreğini de ayıla bayıla yiyeceksiniz. Kızartılışıyla paçangaya iç harcıyla da içli köfteye benzeyen avcı böreği kıyma, ceviz ve bulgurun muhteşem uyumuyla damak çatlatıyor.
Sade muhallebi tarifi ile tatlı kriziniz son bulacak
Sade muhallebi tarifi düşük kalori miktarı ile tatlı krizlerini sonlandırıyor. Hızlı hazırlanabilen tarifi ile de dikkat çeken sade muhallebi, farklı sunum çeşitleriyle de sofraları renklendiriyor. Hem göze hem damağa hitap eden sade muhallebi tarifi, kolay malzeme seçimiyle de hafızanızda yer edecek. İşte tatlı yerken içindeki süt sayesinde kalsiyuma da doyacağınız o tatlı tarifi...
Üzeri nar gibi kızarıyor su böreği tadında oluyor! Beşamel soslu fırın makarna tarifi
Fırın makarna veya fırında makarna kıyma veya peynir, makarna ve beşamel sos ile yapılan bir yemektir. Ülkemizde de sevilen bir yemek olan fırın makarna gerek evlerde akşam yemeklerinde gerek restoranların menülerinde yer alır. Peki fırında makarna nasıl yapılır? Sizin için peynirli fırında makarna tarifi hazırladık.
Çikolatalı Amerikan kurabiyesi tarifi ile eviniz kahve dükkanlarını aratmayacak!
Çikolatalı Amerikan kurabiyesi tarifi, kahve dükkanlarında sohbetinize eşlik eden kurabiyelerden farksız bir lezzeti evinize taşıyor. Elinizin altında bulunan malzemelerle pratik şekilde hazırlanabileceğiniz çikolatalı Amerikan kurabiyesi tarifinde sizi zorlayacak tek nokta yumuşacık mı yoksa kıtır kıtır bir tat mı istediğinize karar vermek olacak. Sakız gibi kıvamı ve bol çikolatalı görüntüsüyle iştahınızı kabartacak çikolatalı Amerikan kurabiyesi kolay tarifi ile vazgeçilmeziniz olacak.
Lokantaların demirbaşı evlerin vazgeçilmezi dumanı üstünde ezogelin çorbası tarifi!
Ezogelin çorbası, mutfaklarda en çok tercih edilen geleneksel malzemelerden oluşan mis gibi ve doyurucu çorbalardan biridir. Adını Ezo Gelin hikayesinden alan bu çorba neredeyse her lokantanın menüsünde yer alır. Çok malzemeli olsa da yapımı kolay ezogelin çorbası tarifi için doğru yere geldiniz. Peki ev yapımı veya lokanta usulü ezogelin çorbası nasıl yapılır? İşte videolu anlatımıyla ezogelin çorbası tarifi...
Çıtır çıtır oluyor, puf puf kabarıyor! İşte yufkadan yapılan çıtır börek tarifi
Misafire ya da akşam çayında ailenize sunacağınız çıtır çıtır bir börek tarifiyle karşınızdayız. Yufkadan yapılan ve kolaylıkla hazırlanan bu tarifi mutfak acemisi olan kişiler bile rahatlıkla yapabiliyor.
Ortasında sihir var... 10 dakikada pişen 5 malzemeyle yapılan volkan kek tarifi!
Ortası akışkan sıcak çikolatalı volkan kek , 5 malzemeyle yapılıyor ve sadece 10 dakikada pişiyor. Eğer çikolata hayranıysanız bu tarif tam size göre.
Gelinim Mutfakta gnocchi nasıl yapılır? Gelinim Mutfakta gnocchi tarifi nedir? Gnocchi malzemeleri nelerdir?
Gelinim Muftakta gnocchi tarifi ile yeniden gündeme gelmeye başladı. 614. bölümünde yarışmacıların hazırladığı gnocchi tarifi televizyon izleyicileri tarafından merak konusu oldu. Özellikle gnocchi tarifi konusunda araştırma yapılmaya başlandı. Peki gnocchi nasıl yapılır? Gelinim Mutfakta gnocchi tarifi nedir? Gnocchi malzemeleri nelerdir? Gnocchi nerenin yemeği? İşte tüm merak edilenler...
Davet sofralarının vazgeçilmez tadı: Ağlayan kek tarifi! En önemli püf noktası...
Gün sohbetlerinin vazgeçilmez tatlarından biridir kek. Sizler için bugün ağlayan kek tarifi ya da başka bir adıyla ağlayan pasta tarifini veriyoruz. Alt zemini ıslak kek, üst katmanı kremşanti ve en üst katmanı çikolata sosundan oluşan ağlayan kek hafif oluşuyla ve pratik oluşuyla vazgeçilmez tatlar arasında yer alıyor. Ağlayan kekin yapılışını haberimizde okuyabilir ve izleyebilirsiniz.
Satın alınanlar el yakıyor... Kendi kremimizi kendimiz yaptık! İşte ev yapımı krem tarifi
Krem, daha çok kadınlar için kuşkusuz en önemli cilt bakım ürünü. Yüz, el, vücut, gözler ve ayaklar için birçok çeşidi olan ve kozmetik sektörünün yeni buluşlarla sürekli geliştirdiği kremler, kadın cildini güzelleştirmeye ve gençleştirmeye devam ediyor. Ancak krem fiyatları oldukça pahalı olduğu için kendi kremimizi kendimiz yapmaya karar verdik.
Yuvarlakçay Köyceğiz - Yuvarlakçay nerede, nasıl gidilir? Yuvarlakçay yol tarifi, kahvaltı, salıncak -
Yaz gelse, Ege'ye gitsek. Muğla'nın sıcağından kaçıp Yuvarlakçay'a sığınsak. Güzel bir kahvaltıyla güne başlasak önce. Sonra gürül gürül akan çayın üzerinde salıncakla sallansak, belki suya girip şok etkisi yaratsak vücutta. Araba sesi yok, kötü hava yok, tek ses etraftaki mutlu insanların kahkahaları. Masal gibi geldi anlatırken ama Yuvarlakçay Köyceğiz hayallerden bile güzel.
Gelinim Mutfakta zeytinyağlı kabak çiçeği dolması nasıl yapılır? Gelinim Mutfakta zeytinyağlı kabak çiçeği dolması tarifi nedir? Zeytinyağlı kabak çiçeği dolması malzemeleri nelerdir?
Gelinim Muftakta zeytinyağlı kabak çiçeği dolması tarifi ile yeniden gündeme gelmeye başladı. 613. bölümünde yarışmacıların hazırladığı zeytinyağlı kabak çiçeği dolması tarifi televizyon izleyicileri tarafından merak konusu oldu. Özellikle zeytinyağlı kabak çiçeği dolması tarifi konusunda araştırma yapılmaya başlandı. Peki zeytinyağlı kabak çiçeği dolması nasıl yapılır? Gelinim Mutfakta zeytinyağlı kabak çiçeği dolması tarifi nedir? Zeytinyağlı kabak çiçeği dolması malzemeleri nelerdir?
Hem adıyla hem de tadıyla havalı: Çıtır hamur, ağızda eriyen kremasıyla Paris Brest tatlısı
114 yıl önceye dayanan bu tatlının çıkış hikayesi Paris – Brest bisiklet yarışından geliyor. Fransız pasta şefi Louis Durand'ın bisiklet tekerleğine benzetilerek yaptığı bu tatlı bizim mutfağımıza kadar ulaştı. İşte Paris – Brest tarifi.
Püf noktasını dünyaca ünlü şef verdi! Son zamanların eşsiz lezzeti pavlovayı bir de böyle deneyin
Son zamanların popüler yiyeceği olan pavlova tarifi ile karşınızdayız. Birkaç malzeme ile mükemmel bir lezzete dönüşen bu leziz tatlı misafirlerinize sunacağınız yeni bir lezzet olacak.
‘Karnıyarık kızartmadan olmaz’ diyenlere inat yağsız karnıyarık tarifi
Karnıyarık Türk mutfağının en kült yemeklerinden biridir. Hele ki yanında pilavla birlikte benzersiz bir lezzet şöleni sunar. Lezzetin yanında getirdiği kalorilerde işin cabası. Karnıyarık çok seviyorsanız ve aşırı yağlı olmasından şikayet ediyorsanız bu tarif tam size göre. Midenizi fazla yormadan ve fazla kaloriye maruz kalmadan büyük bir zevkle yiyebileceğiniz yağsız karnıyarık tarifi...
Dupnisa Mağarası nerede, açık mı? Dupnisa Mağarası giriş ücreti, hikayesi, yol tarifi
Dupnisa Mağarası Trakya'nın turizme açılmış tek mağarası olma özelliğini taşıyor. Bu nedenle her dönemde yoğun bir ziyaretçi ilgisiyle karşılaşıyor.
Gelinim Mutfakta kağıt kebabı nasıl yapılır? Gelinim Mutfakta kağıt kebabı tarifi nedir? Kağıt kebabı malzemeleri nelerdir?
Gelinim Muftakta kağıt kebabı tarifi ile yeniden gündeme gelmeye başladı. 612. bölümünde yarışmacıların hazırladığı kağıt kebabı tarifi televizyon izleyicileri tarafından merak konusu oldu. Özellikle kağıt kebabı tarifi konusunda araştırma yapılmaya başlandı. Peki kağıt kebabı nasıl yapılır? Gelinim Mutfakta kağıt kebabı tarifi nedir? Kağıt kebabı malzemeleri nelerdir? Kağıt kebabı nerenin yemeği? İşte tüm merak edilenler...
Tarifini vermeye yetişemeyeceksiniz! Denizlerin prensi lüferi hiç böyle denemediniz
Fazla zaman harcamadan hazırlayabileceğiniz deniz kokulu lüfer pilavı tarifi ile misafirlerinizi şaşırtıp kendinizi şımartın. İşte meşhur deniz kokulu lüfer pilavı tarifi...
Şifalı boğaz pastili tarifi! Öksürüğü anında kesiyor, boğaz ağrısı derdinden kurtarıyor
Her evde bulunan malzemelerle yapılan şifalı boğaz pastili öksürüğü kesiyor, boğaz ağrısı derdinden kurtarıyor. Gelin, malzeme listesine bir göz atalım ve bu pastili yaptıktan sonra kiler dolabımızdan eksik etmeyelim.
Yemeyen bin pişman! Zeytinyağlı kereviz tarifi
Kerevizin uzun zamandır düşük kalorili bir "diyet yemeği" olarak görülmesinin nedeni, sap başına sadece 10 kalori olması gösterilebilir. Ancak kereviz sadece bir diyet yemeği değil her zaman tüketilmesi gereken bir besin kaynağı. Bugün sizin için pek çok faydası bulunan kerevizin zeytinyağlı yemeğini yaptık.
Hastalıklara kalkan oluyor, bağışıklığı çelik gibi yapıyor: Kelle paça tarifi
Kış günlerinde içilecek sıcak çorbaların sağlığımızı koruyacağını ve bağışıklığımızı güçlendireceğini unutmamamız gerekiyor. Güzel ve kendine özgü bir tarif ile yapacağınız kelle paça çorbası vazgeçilmeziniz olabilir. İçeriğindeki kollajenle cilt sağlığınızı korumanız da cabası!
Gelinim Mutfakta ekşili köfte nasıl yapılır? Gelinim Mutfakta ekşili köfte tarifi nedir? Ekşili köfte malzemeleri nelerdir?
Gelinim Muftakta ekşili köfte tarifi ile yeniden gündeme gelmeye başladı. 611. bölümünde yarışmacıların hazırladığı ekşili köfte tarifi televizyon izleyicileri tarafından merak konusu oldu. Özellikle ekşi köfte tarifi konusunda araştırma yapılıyor. Peki ekşili köfte nasıl yapılır? Gelinim Mutfakta ekşili köfte tarifi nedir? Ekşili köfte malzemeleri nelerdir? Ekşili köfte nerenin yemeği? İşte tüm merak edilenler...
Mersin Kızkalesi nerede? Kızkalesi hakkında bilgi, yol tarifi, giriş ücreti
Mersin yaz aylarının gözde tatil bölgelerinden biri. Deniz turizmiyle ünlü olduğu kadar doğa güzellikleri ve tarihiyle de ön plana çıkıyor. Bu değerlerden biri de Mersin Kızkalesi...
Magnesia Antik Kenti nerede, nasıl gidilir, yol tarifi?
Antik kent gezmeyi sevenlerin listeye alması gereken bir yere gidiyoruz şimdi. Tarihin önemli kentlerinden biri olan Magnesia Antik Kenti her yıl yerli yabancı binlerce turiste ev sahipliği yapıyor.
Püf noktasını bilenler harikalar yaratıyor! Eti ağızda dağılan Ankara tava tarifi
Ankara tava bayram sofralarının vazgeçilmez lezzetidir. Arpa şehriyeden oluşan pirinç pilavına eşlik eden domates soslu tel tel ayrılan etiyle beraber Ankara tava benzersiz bir ziyafet sunar. Sizde Ankara tavanın yapılışını merak ediyorsanız daha fazla heyecanlandırmadan detaylara geçelim.
En kolay kömbe tarifi nasıl yapılır?
Çay saatlerinin ve kahvaltıların vazgeçilmezi kömbe tarifi nasıl yapılır? Bir börek çeşidi olan kömbe tarifi damak zevklerine hitap eden tadına doyulmaz bir lezzet! İşte kömbe tarifi!
Yapımı kolay; enfes soya soslu tavuk tarifi
Damak zevkinize en uygun soya soslu tavuk tarifi misafirleriniz geldiğinde hızlıca yapacağınız tadıma doyum olmayan lezzetlerden biri. Malzemeleri hazırlayın! Gelsin soya soslu tavuk tarifi!
Granola tarifi: Kupada yapılıyor, 3 dakikada şölene dönüşüyor!
Bazen yoğun bir günün ardından yapmak isteyeceğiniz tek şey yatağa yerleşmek ve artık hareket etmemek. Yine de mideniz, çoğu zaman sizi hala uyanık tutar. Bu gibi durumlarda, bir bardakta (veya kasede) sadece birkaç dakika içinde yapılabilen, yapılması kolay sağlıklı yemekler gerçekten işe yarıyor. Bunlardan biri de granola. Bu sağlıklı atıştırmalık sadece birkaç dakikanızı alıyor.
