-
Mynet
- Diyet Icecegi
Diyet Icecegi Haberleri
Ramazanda kilo kontrolü uyarısı: Sahura kalkmadan oruç tutarsanız...
Ramazan ayında sahura kalmamanın en sık yapılan hata olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Bahtınur Yılmaz, bu davranışın kişilere kilo olarak döndüğünü anlattı. Sahura kalkmayan kişilerin iftar vaktinde daha kısa sürede daha fazla kalori aldığını söyleyen Yılmaz, iftarda tüketilen besinlerin ardından uykuya geçişin metabolizmanın yavaşlamasına neden olduğunu, bunun da kilo kontrolünü engellediğini söyledi.
Ramazanda sağlıklı iftar tabağı için öneriler! Kan şekerini hızlı yükselten besinlere dikkat
Ramazan ayına girmeye hazırlandığımız şu günlerde pandemiyi de göz önünde bulundurarak sağlıklı tabaklar hazırlamaya dikkat etmek düşündüğümüzden çok daha fazla önem taşıyor. Konu ile ilgili önerilerde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Ece Öneş, uzun açlık süresinin ardından sofraya otururken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlatıyor.
Helvanın faydaları arasında bağışıklığı güçlendirmek de var! Öyle hastalıklara iyi geliyor ki...
Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetleri arasında bulunan helva, diyet listelerinde de sıkça yer alıyor. Protein kaynağı olma özelliğinin yanı sıra güçlü besin değerleriyle dikkat çeken helva, tokluk hissi vererek kilo almayı önlüyor. Faydaları saymakla bitmeyen helva, damar tıkanıklığından kansızlığa kemik hastalıklara kadar pek çok hastalığa iyi geliyor. Bağışıklığı kuvvetlendiren etkisiyle de dikkat çeken helvanın bilmediğiniz faydaları...
Beyni zinde tutacak gıdalar
Diyet Uzmanı Hande Güngör, bazı gıdaların beyin ve sinir gelişimini doğrudan etkilediğini söyledi.Gıda yetersizliklerinin beyin-sinir gelişim süreçlerini doğrudan etkilediğini ifade eden Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, yetersiz beslenme, çocukluk döneminde beyin-motor gelişimini etkilerken yetişkinlik döneminde ise beyin sağlığını korunmasını engellediğine dikkat çekti.
Sağlıklı beslenme kanser tedavisini de etkiliyormuş!
kanser tedavisinde ve önlenmesinde düzenli beslenmenin önemine vurgu yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Veysel Ciğerli, kanserden korunmak için nelerden uzak durulması gerektiğini ve nasıl bir beslenmenin benimsenmesi gerektiğini anlattı.
Balık, üzüm ve kurubaklagiller kansere karşı etkin rol oynuyor
Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz Gizir, Omega-3 yağ asitleri için de çok iyi bir kaynak olan balığın, aynı zamanda kansere karşı koruyucu etki yaptığını söyledi.Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz Gizir, yapılan araştırmaların beslenme tarzının ve yiyeceklerin tıpkı koruyucu bir kalkan gibi kansere karşı etkili olduğunu ortaya koyduğunu belirtti.
Bahar aylarında iyi gelen gıdalar
Bahar yorgunluğunun etkilerini azaltmak ve baharın tadını çıkarmak için yeterli ve dengeli beslenmek gerektiğini söyleyen Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçük, bahar yorgunluğu ile baş etmek için mevsim boyunca tüketilmesini önerdiği besinler hakkında bilgi verdi."Havaların ısınmaya başlamasıyla artan sürekli uyku isteği, ağrılar, halsizlik, depresif ruh hali; bahar yorgunluğunun habercisi olabilir" diyen Küçük, "Bunlardan ilki sudur.
İclal Aydın’ın son hali görenleri şaşırttı! | İclal Aydın kimdir? İclal Aydın kaç yaşında?
İclal Aydın bir süredir ekranlardan uzakta bir şekilde hayat geçiriyordu. Son zamanlar aldığı kilolar ile gündeme gelen İclal Aydın, aldığı kilolardan kurtuldu. Dengeli ve sıkı bir diyet programı uygulayan İclal Aydın, 3 ayda bütün kilolarından kurtularak inceldi. Aydın’ın son halini görenler ise duruma inanamadı.
Sıkı bir diyete giren İclal Aydın 3 ayda eski günlerine geri döndü
Ünlü oyuncu, yazar ve sunucu İclal Aydın, fazla kilolarından kurtuldu. 3 aydır sıkı ve dengeli bir diyet programıyla beslenen Aydın, eski formuna geri döndü.
Çoğumuz bu hatayı yapıyoruz! Diyet yaparken bu yanlışlara düşmeyin
Koronavirüs pandemisinde hareketsiz yaşam nedeniyle kilo artışı kaçınılmaz olurken, yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte fazlalıklarından kurtulmak isteyenler diyet yapmaya başladı. Ancak diyete rağmen kilo veremeyenler ya da hızla eski formuna kavuşmak isteyenler şok diyet arayışına girdi. Bu noktada da internette dolaşan bilgi kirliliği doğru sanılmaya başlandı. Konu ile ilgili bilgi veren Diyetisyen Ezgi Hazal Çelik, yanlış diyet uygulamaları ile ilgili bilinmesi gerekenleri anlattı.
Erken uyanmamız bile etkiliyormuş! Bu besinler metabolizmayı hızlandırıyor
Metabolizmayı hızlandırmak için düzenli egzersizin yanı sıra, bazı gıdaların da önemli olduğunu söyleyen Diyet ve Beslenme Uzmanı Begüm Tuna, beslenme düzeninin korunmasının ve erken uyanmanın da önemini vurguladı.
22 Mart Dünya Su Günü’nde suyun önemini hatırlattı
Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Mine Şenarslan Toraman, 22 Mart Dünya Su Gün’ünde su içmenin önemini bir kez daha hatırlatarak, “Su, vücudunuzun her bölümü için önemlidir.
Gündüz: “Su içmek için susamayı beklemeyin”
Adana Acıbadem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, su tüketiminin yeterli olup olmadığının idrar renginden anlaşılabileceğini, koyu renkli idrarın su ihtiyacına işaret ettiğini söyledi.Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, 22 Mart Dünya Su Günü nedeniyle yaptığı açıklamada suyun içerdiği sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfat gibi minerallerin insan sağlığı için hayati önem taşıdığının altını çizerek, “Hayatımız için oksijenden sonra en önemli ihtiyacımız olan su.
Tüp mide ameliyatı sonrası iştah nasıl kesiliyor? İşte tüp mide ameliyatının bilinmeyenleri
Diyet ve egzersizle kilo veremeyen obezite hastaları için tüp mide ameliyatının kurtarıcı görev üstlendiğini söyleyen Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Fatih Erol, obezitenin ömrü 15 yıl kısalttığına dikkat çekerek tüp mide ameliyatının avantajları hakkında bilgi verdi.
Medyatik diyetlerle sağlığınızdan olmayın
Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, yaz mevsiminin yaklaştığını ve insanların diyet yapmaya başlayacağını ifade etti.
Medyatik diyetlerle sağlığınızdan olmayın
Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, yaz mevsiminin yaklaştığını ve insanların diyet yapmaya başlayacağını ifade etti.
Medyatik diyetlerle sağlığınızdan olmayın
Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, yaz mevsiminin yaklaştığını ve insanların diyet yapmaya başlayacağını ifade etti.
Medyatik diyetlerle sağlığınızdan olmayın
Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, yaz mevsiminin yaklaştığını ve insanların diyet yapmaya başlayacağını ifade etti.
Medyatik diyetlerle sağlığınızdan olmayın
Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, yaz mevsiminin yaklaştığını ve insanların diyet yapmaya başlayacağını ifade etti.
Medyatik diyetlerle sağlığınızdan olmayın
Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, yaz mevsiminin yaklaştığını ve insanların diyet yapmaya başlayacağını ifade etti.
Medyatik diyetlerle sağlığınızdan olmayın
Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, yaz mevsiminin yaklaştığını ve insanların diyet yapmaya başlayacağını ifade etti.
Medyatik diyetlerle sağlığınızdan olmayın
Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, yaz mevsiminin yaklaştığını ve insanların diyet yapmaya başlayacağını ifade etti.
Medyatik diyetlerle sağlığınızdan olmayın
Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, yaz mevsiminin yaklaştığını ve insanların diyet yapmaya başlayacağını ifade etti.
Medyatik diyetlerle sağlığınızdan olmayın
Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, yaz mevsiminin yaklaştığını ve insanların diyet yapmaya başlayacağını ifade etti.
Medyatik diyetlerle sağlığınızdan olmayın
Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, yaz mevsiminin yaklaştığını ve insanların diyet yapmaya başlayacağını ifade etti.
Medyatik diyetlerle sağlığınızdan olmayın
Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, yaz mevsiminin yaklaştığını ve insanların diyet yapmaya başlayacağını ifade etti.
Medyatik diyetlerle sağlığınızdan olmayın
Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, yaz mevsiminin yaklaştığını ve insanların diyet yapmaya başlayacağını ifade etti.
Medyatik diyetlerle sağlığınızdan olmayın
Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, yaz mevsiminin yaklaştığını ve insanların diyet yapmaya başlayacağını ifade etti.
Medyatik diyetlerle sağlığınızdan olmayın
Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, yaz mevsiminin yaklaştığını ve insanların diyet yapmaya başlayacağını ifade etti.
Kovid-19 salgınında yaşlı sağlığının korunmasında hem fiziksel hem psikolojik destek önem taşıyor
HÜ Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi ve Prof. Dr. Yeşim Gökçe Kutsal: - "Salgında yaşlılarda sosyalizasyon sağlanmalı. Bu kapsamda ileri yaş grubu, sosyal medya kullanımı, telefon ve video bağlantıları kurmaları için teşvik edilmeli" - "Sosyal mesafe korunarak açık havaya çıkılmalı ve vitamin D sentezi sağlanmalı, gereklilik halinde diyet ve destek tedavisi uygulanmalı, egzersiz yapılmalı"
Kovid-19 salgınında yaşlı sağlığının korunmasında hem fiziksel hem psikolojik destek önem taşıyor
HÜ Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi ve Prof. Dr. Yeşim Gökçe Kutsal: - "Salgında yaşlılarda sosyalizasyon sağlanmalı. Bu kapsamda ileri yaş grubu, sosyal medya kullanımı, telefon ve video bağlantıları kurmaları için teşvik edilmeli" - "Sosyal mesafe korunarak açık havaya çıkılmalı ve vitamin D sentezi sağlanmalı, gereklilik halinde diyet ve destek tedavisi uygulanmalı, egzersiz yapılmalı"
Medyatik diyetlerle sağlığınızdan olmayın
Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, yaz mevsiminin yaklaştığını ve insanların diyet yapmaya başlayacağını ifade etti.
Sağlığı tehdit eden diyet uyarısı! Hepsi çok popüler ama...
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte kilo verme telaşının başlaması ile birlikte kişiler popüler diyetlere yönelebiliyor. ancak uzmanlar bu konuda uyarıda bulunarak 'Kilo vermek isterken sağlığınızdan olmayın' diyor. İşte sağlığınızı tehdit altında bırakan o diyetler...
Mamak’ta Aile Danışma Merkezi hizmete açıldı
Aile bireylerinin refah, mutluluk ve bütünlüğünü güçlendirmek amacıyla Mamak Belediyesi tarafından Ankara’nın ilk Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı’na bağlı Aile Danışma Merkezi hizmete açıldı.Bir psikolog/aile ve evlilik danışmanı, bir aile danışmanı, bir sağlıklı beslenme ve diyet uzmanı ve haftanın belirli günlerinde hukuk danışmanının bulunacağı Aile Danışma Merkezi, Musiki Muallim Mektebi içerisinde hizmet verecek.
Ahtapot zayıflama nedir?
Ahtapot İncelme (Ahtapot zayıflama) ile yeni bir yöntem daha ortaya atıldı. Ahtapot zayıflama sayesinde uzun zaman süren spor veya aylarca devam eden diyet listelerine ihtiyaç duyulmadan zayıflamak mümkün oluyor.
Diyette hatalı meyve tüketimine dikkat!
Diyet yapanlar için en zorlayıcı noktalardan biri şekerli besinleri kontrollü tüketmektir. Bunların en başında da meyveler gelir. İçindeki vitaminlerle bizler için sağlık deposu olsa da bilinçsiz tüketildiğinde yarardan çok zarar verir. Kilo vermeyi de engelleyerek yüksek şeker alımına sebep olabilen meyveleri kontrollü tüketmek diyetin en önemli parçalarındandır.
Evde çalışırken sağlığınızı düşünmeyi ihmal etmeyin
Özel Denizli Tekden Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt.
Diyet hamburger tarifi ile sağlıklı bir kaçamağa ne dersiniz?
Diyet hamburger tarifi hem lezzetten uzak kalamayan hem de sağlığına düşkün olanlar için keyifli bir öğün elde etmeyi sağlıyor. Diyet hamburger tarifi içindeki eti, tercih edilen ekmeği ve diğer malzemeleri ile katkı maddesi içermeyen yemeklerle beslenmek isteyenlerin olmazsa olmazı olacak.
‘Mide botoksu’ ile fazla kilolardan kurtulmak mümkün
Spor yapmasına, diyet uygulamasına rağmen kilo veremeyenler alternatif zayıflama yöntemlerine başvuruyorlar.
Diyabet hastalarına su diyeti uyarısı: Sakın yapmayın!
Sosyal medyada hızla yayılan su diyeti ile ilgili uyarıda bulunan Beslenme ve Diyet uzmanı Evnur Saray, özellikle diyabetli kişilerin bu tarz diyetlerden kaçınmaları gerektiğini söyledi. Son günlerin popülerleşen diyetlerinden olan su diyeti ile ilgili; 'Beslenme uzmanlarının önerileriyle yazılan diyetleri yapmak en sağlıklı ve doğru olanıdır' diyen Saray tek tip beslenmeden uzak durulması konusuna dikkat çekti.
Uzman diyetisyen, popüler diyetleri değerlendirdi
Uzman Diyetisyen Gözde Gence Kırtız, sosyal medyada popüler olan Ketojenik diyet ve Aralıklı Oruç Diyetini değerlendirdi.
2021 yılının bitmesine sadece 11 diyet kaldı!
Diyetisyen Mehtap Yakut, pek çok insan için 2021 yılının bitmesine sadece 11 diyet kaldığını, fakat doğru olanın sağlıklı, dengeli beslenmek ve spor yapmak olduğunu ifade etti.
15 yıl sonra diyabeti yenmeyi başardı!
Diyabet hastası 38 yaşındaki Sibel Balcı, 15 yıldır sürdürdüğü savaşta galip geldi. Tip 1 diyabet hastalığı ile mücadele eden Balcı, diyet ve endokrinoloji tedavisi ile hastalığını kontrol altına aldı. Diyabeti bir yaşam biçimi haline getirdiğini ve sağlığına kavuştuğunu söyleyen Balcı, doktorların tavsiyelerine uyarak sosyal hayatına dönmeyi başardığını söyledi.
Greyfurtun faydaları saymakla bitmiyor ama... İlaç kullanırken dikkat!
Hem meyvesi hem de suyu oldukça önemli olan greyfurtun yararlarını açıklayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, greyfurt suyunun ilaçlarla etkileşimi hakkında detaylı bilgiler verdi.
Seksenler'in ‘Pastacı Sami’si Berat Yenilmez ve eşinin zayıflama serüveni... Berat Yenilmez kaç kilo verdi?
Seksenler'in ‘Pastacı Sami’si Berat Yenilmez eşi Seda Yenilmez ile birlikte diyet yapıp kilo verdi. 25 kilo veren Berat Yenilmez'in son hali herkesi şaşırttı. Berat Yenilmez açıklamasında "Bu bir yaşam biçimi" dedi.
Bu yiyecekler diyette sizi raydan çıkarabilir! İşte sağlıklı olduğu için tüketilen ama dikkat edilmesi gereken besinler
Diyet yaparken tüketilmesi gereken yiyecekler çok sayıda kişi tarafından biliniyor. Ancak her yiyeceğin sağlıklı olduğu için bol miktarda tüketilmesi doğru olmayabiliyor. Bazı yiyeceklerin fazla miktarda tüketilmesi kilo vermenin önüne geçebiliyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım konuyla ilgili bilgiler verdi.
Beslenme şekli kalp sağlığında etkili oluyor
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bilal Boztosun: - "Hareketlerin kısıtlandığı pandemide kalp hastalığına yakalanma ve olası kriz riski katlanarak büyüdü. Bel çevresini incelten diyetle kalp sağlığınızı koruyabilir, tüm tehditleri bertaraf edebilirsiniz" - "Sağlıklı ve kalp dostu bir diyet, tansiyonunuzu ve kolesterolünüzü iyileştirmeye ve tip 2 diyabet riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Sağlığınız için yedikleriniz, bel çevreniz ve kilonuz hayati önem taşıyor"
Korona virüs sonrası beslenmeye dikkat
Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Saadet Tayşi, korona virüs hastalığını geçiren kişilere beslenme konusunda uyarılarda bulundu.Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Saadet Tayşi, korona virüsü geçiren kişilere bağışıklık sisteminin güçlenmesi için beslenme konusunda uyarılarda bulundu.
Kahvaltıda ne yenir diye düşünenler için 10 sağlıklı kahvaltı tarifi
Diyet yapanlar için en önemli öğünlerden biri kahvaltıdır. Ancak sürekli benzer besinleri tüketmek süreci monotonlaştıracağından diyeti çekilmez kılabilir. Bu noktada kahvaltıda farklı önerilere yönelmek sıradanlaşan öğünü keyifli hale getirebilir. Peki farklı kahvaltı önerileri arasında neler yer alır? Konuyla ilgili bilgi veren Diyetisyen Yaprak Yılmaz, kahvaltıda farklı tatlar arayanlar için pratik şekilde hazırlanabilecek tarifler önerdi.
Unutkanlığa ne iyi gelir: Bu besinler unutkanlığı unutturacak!
Bazı besinlerin unutkanlığı azalttığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, MIND diyeti ile unutkanlığın sorun olmaktan çıkacağını söyledi. Zamanla gelişen beyin hasarını önleyen ve bilişsel fonksiyonları koruyan MIND diyeti, unutkanlığa ne iyi gelir sorusunun cevabını veriyor. Diyette yer alan besinler unutkanlığa iyi gelmekle kalmıyor bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. İşte unutkanlığı önlemek için tüketmeniz gerekenler...
