-
Mynet
- D Vitamini Yiyecekler
D Vitamini Yiyecekler Haberleri
Çorbada badem mi olurmuş: Bademli brokoli çorbası!
Başlarda kendisine pek ısınamadığımız doğru ama yine de saymakla bitmeyecek kadar çok faydası var. Çok farklı şekillerde tüketilebilmesi sebebiyle de sofralarımızdaki pek çok yemeğe girmeyi başardı. Ayrıca C vitamini bakımından pek bir zengin kendileri. Hangi sebzeden bahsettiğimizi elbette anlamışsınızdır. Evet, Brüksel'den lahana olarak yola çıkan ve mutfaklarımıza brokoli olarak giren sebzeden bahsediyoruz.
Bir tatlı huzur: Bal kabağı çorbası tarifi
Soğuk havada sıcacık evde olmak gibisi var mı? Battaniye, film ve pofuduk ev terlikleri hazırsa, tek eksiğiniz dumanı üzerinde tüten bir büyük kase bal kabağı çorbası olabilir. Enfes bal kabağı lezzetini hala sadece kabak tatlısında kullanıyorsanız, bu leziz şifa deposuna büyük haksızlık ediyorsunuz demektir. Bal kabağı çorbası hem yoğun ve akıcı kıvamıyla içinizi ısıtır, hem de başta A vitamini olmak üzere yüksek vitamin değerleri ile sağlığınızı korur.
Çayın yanına daha iyisi düşünülemez: Ağızda dağılan tuzlu kurabiye tarifi
Geleneksel mutfağımızda uzun yıllardır yerini korumuş olan tuzlu kurabiyeler, yiyenlere mutluluk aşılayan, beslenmemizde çok önemli bir yeri olan ve B12 vitamini açısından zengin atıştırmalıklardır.
C vitamini deposu: Armutlu kek tarifi
Klasik kek tariflerini bir kenara bırakıp ezber bozmaya devam edelim. Pratikliği ve lezzetiyle gönüllere taht kuracak, çaylara misafir olacak bir kek tarifine hazırlanın.
Tadımlık değil, doyumluk: Acılı ezme
Hani bazı restoranlarda şöyle koca bir tepsi getirirler, içinde meze, salata ve atıştırmalıkların küçük birer numunesi vardır. Ana yemek tercihinize göre içlerinden birkaçını seçer ve sipariş verirsiniz. Masadaki herkesin ortak tercihlerinden biri mutlaka acılı ya da acısız ezme olur. Fakat gelen tabak o kadar küçüktür ki ancak çatalın ucuyla birer lokma alabilirsiniz. Oysa ezme dediğin ekmekle, olmadı kaşıkla yenir, hatta kaşık kaşık yenir. Vitamini suyundadır çünkü.
Ayvayı oyalım, içine kıyma koyalım: Ayva dolması tarifi
Dolma denilince akla genelde biber ve kabak dolmaları gelir ancak ayva ile dolma yapmak da mümkün desek? C vitamini bakımından zengin ayva ile dolma yapmaya ne dersiniz? Alternatif bir ara sıcak için kolları şimdiden sıvamaya başlayabiliriz.
'Bataklık Operasyonu'nun detayları ortaya çıktı
İçişleri Bakanı Süleyman Soylu’nun açıkladığı, Cumhuriyet tarihinin en büyük uyuşturucuya bağlı suç gelirlerine yönelik düzenlenen “Bataklık Operasyonu”nun detayları belli oldu. Silahlı suç örgütünün, banka hesaplarında görülen 70 milyon civarındaki mevduata el konuldu. Operasyonda 11 ilde şu ana kadar 94 şüpheliden aralarında örgüt liderleri Çetin G. ve Nejat D.’nin de bulunduğu 74 şahıs gözaltına alındı. Suç örgütünün, FETÖ terör örgütüne finans sağladığı da kaydedildi.
Kavga eden iki kadın birbirini bıçakladı
Zonguldak'ın Ereğli ilçesinde, aralarında husumet olan Gülten M. (52) ile Özlem D. (43) çıkan kavgada birbirlerini bıçakladı. 2 kadın farklı hastanelere kaldırıldı.
Dutun bu faydalarını ilk kez duyacaksınız! Göz hastalıkları, enfeksiyon, kanser...
Dut, herkesin severek tükettiği bir meyvedir. Ağaçtan toplanıp yemesi en keyifli meyvelerden biri olan dutun faydaları saymakla bitmiyor. Dutun her evde bulunmasını gerektiren faydalarını sizler için derledik. C vitamini deposu olmasından bağışıklık sisteminin gücüne güç katmasına, hatta kişiyi zinde tutmasına kadar birçok faydası var.
Yüksek tansiyonu düşüren yiyecekler nelerdir? Tansiyon yükselince ne yapılır?
Yüksek tansiyon çok sık görülen hastalıkların başında gelmektedir. Kilo, sigara kullanımı, stres gibi nedenlerle ortaya yetersiz fiziksel aktivite de yüksek tansiyona neden olabilmektedir. Peki yüksek tansiyonu düşüren yiyecekler nelerdir? Bu noktada ilk akla gelenler sebze, meyve ve süt ürünleri olarak göz çarpıyor. İşte yüksek tansiyonu düşüren yiyecekler ve bilinmesi gerekenler...
Gebze’de D-100 ve otoyol kenarlarında temizlik yapıldı
Kocaeli Büyükşehir ekipleri, D-100 ve TEM Otoyolu’nun kenar kısımlarında mıntıka temizliği ve tırpan biçimi gerçekleştirdi.Konumu gereği Türkiye’nin en işlek yollarından D-100 ve TEM Otoyolu, Kocaeli’den geçiyor.
Ciltteki çürükler K vitamini eksikliğinin belirtisi uyarısı
Medipol Esenler Üniversite Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü'nden Uzm. Dr. Abdullah Sığanık: - "K vitamini pıhtılaşma için gerekli olan proteinlerin üretiminde görevlidir. Vücudun herhangi bir yerinde yara veya kesik olmadan da nedensiz kanamalar, ciltte kolay çürüme, tırnak altlarında kan pıhtılarının görülmesi K vitamini eksikliğinin belirtisidir" - "Akciğer dokusunda bulunan elastin liflerinin yapısının korunmasında etkili olabileceği düşünülen K vitamininin pıhtılaşmayı düzenleyerek aşırı kanamaları ve morarmaları önlüyor"
Türküsu Demirel’in yeni hedefi Netflix platformu
Kanal D ekranlarında yayınlanan Muhteşem İkili adlı dizinin başrol oyuncu kadrosunda yer alan Türküsu Demirel, yeni dönemde Netflix dizilerini hedeflediğini söyledi.2017 yılında katıldığı 1.
Maltepe D-100'de trafiği kilitleyen intihar girişimi
Maltepe D-100 Karayolu Altıntepe mevkiinde üst geçitte intihar girişiminde bulunan bir kişi trafikte yoğunluğa neden oldu. Polis ekipleri tarafından yarım saat süren ikna çabaları sonucu aşağıya indirilen Ercan T. polis merkezine götürüldü.
Bir gün arayla aynı yerde ikinci kaza: 4 yaralı
Sivas’ın Suşehri ilçesinde bir gün arayla aynı yerde meydana gelen ikinci trafik kazasında 4 kişi yaralandı.Edinilen bilgilere göre kaza D-100 kara yolunun Ekrem Erdem Bulvarı Kavşağında meydana geldi.
Buzdolabı temizliği meğer çok kolaymış! Limon, sirke ve karbonat ile...
Buzdolabı, içerisinde bulunan yiyecekler sebebiyle çok çabuk kirleniyor. Yiyeceklerin tazeliğini ve sağlığını korumak için buzdolabını sık sık kötü kokulardan ve çeşitli mikroplardan arındırmak gerekiyor. Peki ama nasıl? Buzdolabı temizliğini nasıl yapmalısınız? Buzdolabı temizliği sırasında nelere dikkat etmelisiniz? İşte tüm bu soruların cevabı...
Otomobille, kamyonet çarpıştı: 8 Yaralı
Sivas’ın Suşehri ilçesinde iki aracın çarpışması sonucu meydana gelen trafik kazasında 8 kişi yaralandı.Edinilen bilgilere göre kaza, D-100 kara yolu ilçe geçişinde meydana geldi.
Otomobille, kamyonet çarpıştı: 8 Yaralı
Sivas’ın Suşehri ilçesinde iki aracın çarpışması sonucu meydana gelen trafik kazasında 8 kişi yaralandı.Edinilen bilgilere göre kaza, D-100 kara yolu ilçe geçişinde meydana geldi.
Bunları uygulamayan yaza bakımsız saçlarla giriyor! Bakımlı saçlara sahip olmak için...
Deniz, havuz ve güneş için hazırsın. Peki saçların buna hazır mı? Koronavirüs pandemisi gölgesinde açılan yaz sezonunda hijyen adımları kişilerin önceliğini oluştururken; her gün banyo yapmak saçlarınızı yıpratıp yoruyor. Güneşin D vitamini açısından önemli olduğu uzmanlar tarafından bilinen bir gerçektir. Güneşin zararlı ışınları, deniz ve havuz suyu saçlarınızın gücünü kaybetmesine neden olur.
Uzmanından cildinizi canlandıracak öneriler! C vitamini, patates dilimi...
Sağlıkla parlayan canlı bir cilt, yüzyıllardır güzellik açısından büyük önem taşıyor. Antik Mısır'dan beri güzelliğin en önemli göstergelerinden biri olan ciltteki canlılık; beslenme, yetersiz su tüketimi, yaşlılık gibi birbirinden farklı faktörlere bağlı olarak kaybolabiliyor. Ancak çeşitli ürün ve yöntemleri tercih ederek cildinize tekrar canlılık kazandırabilirsiniz.
Dikkat! Yeterli B12 almıyorsanız sonuçları çok kötü olabilir... İşte belirtiler ve tedavi!
B12 vitamini, kobalamin olarak da bilinen, suda eriyen vitaminlerden biri. Vücudumuzda sentezlenemeyen bu vitamini yiyecekler yardımıyla vücudumuza alıyoruz. Vücutta gözlemleyeceğiniz belirtilerle eksikliğini anlayabilirsiniz. Gelin, birlikte B12 vitaminini ve eksikliğinde gözlenen belirtilere göz atalım.
Bu yöntemler güneş lekelerinden geriye eser bırakmıyor! Doğal yöntemler için...
Tatil sezonun açılmasıyla beraber herkes deniz, kum ve güneş üçlüsünün keyfini çıkartmak için hazırlıklarını tamamladı. Güneş, sunduğu D vitamini sayesinde insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Ancak güneş ışınlarına direkt ve sürekli olarak maruz kalmak ciltte estetik açından kötü görüntülere neden olan lekelere yol açabilir.
FETÖ’ye para toplamanın kodu ortaya çıktı! 'Garibanlar var'
Adana’da Fetullahçı Terör Örgütü/Paralel Devlet Yapılanması'nın (FETÖ/PDY) finans ayağına yönelik düzenlenen operasyonda, örgüte para yardımı yaptığı öne sürülen 5 şüpheliyle, önceki operasyondan firari olan Ramazan Kanlıdere yakalandı. Operasyonda gözaltına alınan ve finansör olduğu ortaya çıkan Abdullah D.’nin Amerika’daki örgüt imamlarından aldığı 'garibanlar var' talimatını kurye Turgut S.’ye ilettiği ortaya çıktı.
Bihter Ziyagil ölümünün 10. yılında da unutulmadı
Kanal D ekranlarında yayınlanan efsane dizi 'Aşk-ı Memnu' sosyal medyada bir kez daha gündem oldu. Dizinin ana karakteri Bihter Ziyagil ölümünün 10. yılında da Twitter'da sevenleri tarafından anılıyor.
Karamürsel’e 39 milyon liralık yatırım Şubat ayında tamamlanacak
Kocaeli’nin Karamürsel İlçesi D-130 karayolu üzerinde yapımına devam edilen yaklaşık maliyeti 39 milyon TL olan kent meydanı köprülü kavşağında çalışmaların Şubat ayında tamamlanması planlanıyor.Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından, şehirlerarası yolcu ve lojistik taşımacılığın önemli güzergahlarından olan Karamürsel İlçesi D-130 karayolu üzerinde Karamürsel Kent Meydanı Köprülü Kavşağının yapımına aralıksız devam ediliyor.
Mahkemeden Kadir Şeker kararı! Tutukluluk halinin devamına karar verildi
Konya'da, sevgilisi Ayşe D.'yi (35) döven Özgür Duran'ı (32), engel olmak isterken kalbinden bıçaklayarak öldürdüğü gerekçesiyle tutuklanan Kadir Şeker (20), bugün 2'nci kez hakim karşısına çıktı. Şeker, savunmasında yaşananları "'Eve giderken kadın ağlama seslerini duydum. Kadın, 'Tamam yeter artık' diyerek, ağlıyordu. Kadının ağlama seslerine dayanamadım" şeklinde anlattı. Mahkeme heyeti Kadir Şeker'in tutukluk halinin devamını karar verip, duruşmayı 16 Eylül tarihine erteledi.
Güneş yanığı: Neden olur, nasıl geçer?
Güneş ışığı almak sağlığımız açısından çok önemlidir. Özellikle de vücudumuzun D vitamini ihtiyacının büyük bir kısmını güneşten elde ederiz. Ancak güneşte fazla kalmak ve bilinçsizce davranmak güneş yanmasına ve daha da kötüsü deri kanseri ve erken yaşlanma gibi durumlara neden olabilir.
Normal tansiyon değerleri ne olmalı, hangi değerler tehlikeli?
Tansiyon değerleri, günlük yaşantıdaki aktiviteler ile doğrudan bağlantılıdır. Özellikle tüketilen yiyecekler ve stres gibi ruhsal faktörler, tansiyon değerlerini belirler.
İshal yapan yiyecekler nelerdir, nasıl ishal olunur?
İshal, bağırsakta sıvı emiliminin azalması sonucu, dışkının bağırsaktan hızlı bir şekilde geçmesine neden olan bir problemdir ve yumuşak, sulu dışkı ile karakterize edilir.
Az kalorili, doyurucu, tok tutan yiyecekler
Az yiyerek uzun süre tok hissetmek, kilo vermeye çalışan herkesin en büyük hayalidir. Doyurucu besinlerle beslenirken bir yandan da az kalori alarak uzun vadede kilo verilebilir ya da ideal kilo korunabilir. Elbette düzenli egzersizle metabolizmayı aktif tutmak ve alkol, sigara, kafein gibi zararlı alışkanlıklardan kaçınmak da bu beslenme düzenine eşlik etmeli.
Protein nedir? Protein içeren yiyecekler
Protein, insan vücudunun temel fonksiyonlarını yerine getirmesinde görevlidir ve insan sağlığı ile doğrudan bağlantılı bir bileşendir.
Lifli yiyecekler nelerdir? Lifli besinler ve faydaları
Lif, bir tür karbonhidrattır ancak diğer karbonhidratlardan farklı olarak vücutta şeker moleküllerine parçalanmaz. Bu nedenle bağırsak yolundan nispeten bozulmadan geçer. “Diyet lifi” terimi de bitki bazlı gıdaların sindirilmeyen kısımlarını ifade eder. Avokado, ahududu, böğürtlen gibi lifli yiyeceklerin faydaları ise saymakla bitmiyor.
Karbonhidrat nedir? Karbonhidrat içeren yiyecekler
Vücudumuz için gerekli olan enerjinin büyük bir kısmını karbonhidratlardan sağlarız.
Arpa çayı: Faydaları nelerdir, nasıl hazırlanır?
Arpa, tahıl grubunda olan bir bitki olarak neredeyse pek çok bölgede yetişir. İçerdiği lif, mineraller, B vitamini, çinko, magnezyum ve selenyum ile oldukça faydalıdır.
B Vitamini eksikliği: Nedenleri, belirtileri, tedavisi
Yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen B vitamini eksikliği, küçükten büyüğe her yaştaki bireylerin etkileyebileceği bir hastalık türüdür. Ciddiye alınması gereken bir sağlık problemidir.
D Vitamini Eksikliği : Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi
Yakın dönemde D vitamini üzerine gerçekleştirilen araştırmalar sonucunda iki ilginç veri ortaya çıktı.
Gebelikte folik asit kullanımı hakkında bilmeniz gerekenler
Protein sentezi, hücre çoğalması ve yenilenmesi, DNA ve kan hücrelerinin çoğalması ve kaslar için, dışarıdan B vitamini takviyesi almak gerekir. Bu ihtiyaçları başlı başına sağlayacak olan B vitamini de folik asittir.
Malkara’da otomobil alev aldı
Tekirdağ’ın Malkara ilçesinde seyir halindeki araç alev alev yandı.Olay, D-110 Karayolu üzeri Çavuşköy Mahallesi yakınlarında meydana geldi.
Aşk-ı Memnu neden yayınlanmadı? Aşk-ı Memnu ne zaman ve saat kaçta?
Yıllardır her yayınlanmasında izlenme rekorları kıran Aşk-ı Memnu dizisi Kanal D ekranlarında hafta içleri yayımlanıyordu. Fakat bugün yayınlanmadı. Peki Aşk-ı Memnu neden yayınlanmadı? Aşk-ı Memnu yayından mı kalktı? Aşk-ı Memnu ne zaman ve saat kaçta yayımlanacak? İşte 22 Haziran 2020 Kanal D yayın akışı...
Kargın Belediye Başkanı Zafer Kaya, 15 ayı değerlendirdi
AK Parti’den Erzincan’ın Kargın Beldesine 31 Mart seçimlerinde Belediye Başkanı seçilen Zafer Kaya, 15 aylık yerel hizmetleri anlattı.Geride kalan 15 ay içerisinde Kargın Beldesine hizmette 24 saat esasına göre mesai merhumu yürüttüklerini kaydeden Belediye Başkanı Zafer Kaya, “Kargın Beldemiz Tercan ovası üzerinde bulunmakta olup, içerisinden D-100 E80 kara yolu, Fırat Nehrinin kolu olan Karasu Nehri, demiryolu ve eski samanyolu ticaret yolu da beldemiz sınırları içerisinden geçmektedir.
Düzce’de zincirleme trafik kazası
655 Karayolu’nda üç aracın karıştığı zincirleme kazada 1 kişi hafif yaralandı.Olay, akşam saatlerinde D-655 Karayolu Konuralp mevkiinde meydana geldi.
2 yaşındaki Ebrar'ı hayattan koparan korkunç kaza kamarada
Bursa'da, yol kenarında beklerken, çöp kamyonun çarpması sonucu altında kalan Ebrar Nisa D. (2) hayatını kaybetti, annesi Filiz D. (27) ise yaralandı. Kaza anı, çevredeki iş yerinin güvenlik kamerasınca anbean kaydedildi.
E vitamini enfeksiyon hastalıklarına karşı vücudu koruyor
Medipol Üniversite Esenler Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Abdullah Sığanık: - “E vitamini yeterli miktarda alındığında enfeksiyon hastalıklarına karşı vücudu koruyor. Zeytinyağı, badem, fındık, fındık yağı, ceviz, ay çekirdeği, gibi yağlı tohumlar, ıspanak, tere, maydanoz, marul, kereviz, lahana, brokoli, balkabağı gibi sebze ve yeşillik içinde bolca E vitamini barındırıyor”
Yeşilova ve Mezarlık Köprülü Kavşağı arası yol ve asfalt çalışmaları başlıyor
Gaziantep Büyükşehir Belediyesi ile Karayolları Genel Müdürlüğü tarafından ortak yürütülen yol ve asfalt çalışmaları kapsamında D-400 Karayolu (İpekyolu) üzerinde bulunan Yeşilova Köprülü Kavşağı ile Mezarlık Köprülü Kavşağı arasındaki yolda 22 Haziran 2020 Pazartesi gününden itibaren asfalt çalışması yapılacak.Yeşilova Köprülü Kavşağı’nda Mezarlık Köprülü Kavşağı istikametine doğru araç trafiği karşı şeride aktarılacak olup, çalışma süresi boyunca ağır vasıtaların D-400 Karayolu’na 07.00 ile 22.00 saatleri arasında girişi yasaklanacak.
GÜNCELLEME - Kocaeli'de sağanak etkili oldu
D-100 kara yolu Dilovası kesiminde sağanak nedeniyle İstanbul istikameti ulaşıma kapandı, Ankara yönünde ise trafik tek şeritten sağlanıyor
Birçok ilde sağanak etkili oldu! İstanbul istikameti trafiğe kapandı
Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün uyarısının ardından öğle saatlerinde sağanak Marmara Bölgesi'nde etkili oldu. İstanbul'da birçok nokta göle döndü. Kocaeli'de etkili olan yağış nedeniyle kapanan D-100 Karayolu Dilovası geçişi, 5 saatlik çalışmanın ardından yeniden trafiğe açıldı.
Bir kilometrelik hız aşımına 'makul sınır' diyen mahkeme, cezayı kaldırdı
İstanbul D-100 kara yolu Acıbadem mevkisinde 88 kilometre/saatlik hız limitini 1 kilometre aştığı için 235 lira idari para cezası gönderilen avukatın yaptığı itiraz, 1 kilometrelik aşım makul sınırlar içinde kaldığı gerekçesiyle kabul edildi.
Buket Aydın yeni projesini anlattı: İki kanalla görüşüyorum...
Kanal D Haber Dairesi Başkanlığı ve Ana Haber Bülteni sunuculuğu görevlerinden sürpriz bir şekilde istifa ettikten sonra eşinden de boşanan sunucu Buket Aydın cephesinde neler oluyor? Buket Aydın hem özel hayatı hem de iş hayatıyla ilgili samimi açıklamalar yaptı.
7 kişi birden saldırdı! Sebebini öğrenince 'yok artık' diyeceksiniz
Karaman'da kamyonet sürücüsü Caner D. (25), adliye önündeki kavşakta, yeşil ışık yanınca hareket etmesi için korna çaldığı otomobildeki 7 kişinin pala, bıçak, demir ve tahta sopalı saldırısına uğradı. Adliyede görevli polis ekiplerinin müdahale edip, gözaltına aldığı şüphelilere maske takmadıkları ve sosyal mesafeye uymadıkları gerekçesiyle 3 bin 150'şer lira para cezası uygulandı. Saldırı anı ise kameraya yansıdı.
