Aşırı Sıcaklarda Alınması Gereken Önlemler

Konya Halk Sağlığı İl Müdürü Uzman Dr. Lütfi Saltuk Demir, kafein, alkol ve fazla miktarda şeker içeren içeceklerin, vücuttan daha fazla sıvı kaybına yol açabileceği için tüketilmemesi gerektiği uyarısında bulundu.

Demir, yaptığı yazılı açıklamada, aşırı sıcakların çeşitli sağlık problemlerini de beraberinde getirdiğini bildirdi.

Şişmanlık, herhangi bir hastalığa bağlı yüksek ateş, aşırı sıvı kaybı, kalp hastalığı gibi hastalıkların sıcak havalarda terlemeyi etkileyen faktörler olduğunu belirten Demir, şunları kaydetti:

"Yükselen vücut ısısı, beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabilir. Aşırı sıcaklardan en çok etkilenen gruplar, 4 yaşından küçük çocuklar, hamileler, aşırı kilolular, şeker ve kalp gibi kronik hastalığı olan kişilerdir. Günün en sıcak saatleri olan 10.00-16.00'da mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmaması ve denize girilmemesi gerekiyor. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2 litre sıvı tüketilmelidir. Kafein, alkol ve fazla miktarda şeker içeren içecekler, vücuttan daha fazla sıvı kaybına yol açabileceği için tüketilmemelidir."