Aşırı uyku zararlı
İSTANBUL (İHA) - Psikiyatrist Dr. Mustafa Güveli, aşırı uykunun zararlı olduğunu belirterek, "Çok uyuyan insanlar kendileriyle ve çevreleriyle sürekli kavga halinde olurlar" dedi.
Az uyuyanların fazla uyuyanlara kıyasla daha enerji dolu olduğunu hatırlatan Dr. Mustafa Güveli, "Az uyuyanlar daha etkin ve daha dışa dönük insanlardır. Kendilerinden ve hayatlarından memnun oldukları gibi dış dünya ile olan iyi iletişimleri nedeniyle dışarıdaki insanlar tarafından da sevilirler. Her ne olursa olsun uykuyu azaltmanın yaşamın verimliliğini artırdığı da ortadadır" dedi.
Dr. Güveli, uzun uyuyanların genelde sıkıntılı ve gergin olduklarını kaydederek, şunları söyledi:
"Uzun uyuyanlar kendileri ve çevre ile sürekli kavga halinde olurlar. En azından eleştiri okları ile kendine ve çevreye daha fazla saldıran tiplerdir. Bununla birlikte uzun uyuyanların daha fazla rem uykusu uyudukları ve sanatçı ruhlu oldukları sanatsal yaratıcılıklarının daha iyi olduğu da unutulmamalıdır. Uykuyu artırıcı nedenler aranmalıdır. Grip, enfeksiyona dayalı rahatsızlar uyku sürecini artırır. Biyolojik rahatsızlıkların yanı sıra psikolojik rahatsızlıklar da uyku ihtiyacını artırabilir. Depresyon gibi psikiyatrik rahatsızlıklar nedeniyle kişide aşırı uyku durumu yaşanabilir."
