Aydan Aya Bebek Beslenme Rehberi

4 ile 6 aylık iken
Bebeğiniz, ilk yiyecek olarak tatlımsı tadı olan meyvelerden veya sebzelerden hoşlanabilir. Yine de bakım uzmanları, sıklıkla ilk yiyecek olarak demir içeren pirincin verilmesini önermesine rağmen pişmiş, tatlı patates püresi veya olgunlaşmış muzda ilk yiyecek olarak muhteşem olur. Genellikle bu yiyecekler, bebekler tarafından çok kolay kabul edilirler ve kabızlığa neden olma ihtimalleri çok düşüktür.

• Olgunlaşmış muz veya elma püresi.
• Pişirilmiş tatlı patates püresi, balkabağı veya havuç
• Olgunlaşmamış, avokado püresi

• Demir içeren pirinç veya arpa şehriyesi, anne sütü veya mama ile çorbalık kıvamda karışmış.

• ---

6 ile 9 aylık iken
Bebeğinizin demir rezervleri, bu zaman zarfında azalmaya başlayabilir. Bebeğinizin yemeğine, bir parça ezilmiş et veya tavuk eti katılması, muhtemelen kabızlığa neden olmayan iyi asimile edilmiş demir kaynağını bebeğinize çeker.

• Tek tahıl demir içeren pirinç veya arpa bebek şehriyesi
• Pişirilmiş, ezilmiş pirinç
• Püre olmuş veya ezilmiş sebzeler
• Püre olmuş veya ezilmiş fasulye veya mermicik, anne sütü, mama veya yoğurtla ıslatılmış.
• Püre olmuş veya ezilmiş ve kabuklu meyveler
• Ezilmiş veya doğranmış tofu, sade yoğurt veya rendelenmiş yumuşak peynir.
• İyi--pişirilmiş, püre olmuş et veya tavuk eti

• Yüzde yüz saf meyve suyu--turunçgil veya yumuşak meyve suyu değil.

• ---

9 ile 12 aylık iken
Çoğu bebek ilk dişlerini çıkarmıştır ve yiyecekleri ağızlarına sokmaktan hoşlanmaya başlarlar. Bebeğiniz için bazı el yiyeceklerini teklif etmeye düşünmek için çok iyi bir zamandır. Aynı zamanda, bebeğinizi, püre olmuş yiyeceklerden ziyade daha parçalı yiyeceklerden hoşlanırken bulabilirsiniz.
Bebek ve yeni yürümeye başlayan çocuklar için demir içeren tahıllar;

• Tatsız Tahıllar ( Bebeğe güvenlikle sunulan tahıllar)
• Patates Püresi
• Pişirilmiş, pirin püresi
• İyi pişirilmiş, ezilmiş veya ince ince doğranmış sebzeler
• Yumuşak, kabuğu soyulmuş, ince ince doğranmış taze veya konserve meyve ( suda konserveleşmiş)
• Yer yer veya ince ince doğranmış iyi pişirilmiş yağsız et veya tavuk etinin yumuşak parçaları
• İyi pişirilmiş, ezilmiş fasulye veya mercimek
• Ezilmiş veya küçük tofu küpleri
• Az miktarda sade yoğurt, süzme peynir, yumuşak peynir.
• Yüzde yüz meyve suyu, turunçgiller veya yumuşak meyve suyu değil