YEMEK

Ayırt edemeyenler için: Maden suyu ve soda arasındaki fark

Soda mı maden suyu mu? Maden suyu mu soda mı? Hazır olun, şimdi aydınlanma zamanı :)

Ayırt edemeyenler için: Maden suyu ve soda arasındaki fark

Öncelikle soda nedir? ile başlayalım:

soda

İçilebilir nitelikte herhangi bir suya karbondioksit eklenmesiyle elde edilen gazlı içecek olur kendisi. Soda da mineral yoktur, fakat mideyi rahatlatır.

Peki ya maden suyu?

maden suyu

Yeraltı sularından elde edilen, mineral bakımından oldukça zengin ve karbondioksit gazı ile beraber yerlatındaki çatlaklardan devam ederek yeryüzüne çıkan, doğal bir içecektir. Soda da olduğu gibi maden suyu da mideyi rahatlatır. Bu doğal suyun içinde: Bikarbonat, sülfat, klorür, kalsiyum, magnezyum, florür, iyodür, demir,potasyum ve sodyum bulunur.

Düzenli olarak maden suyu tüketimi sonrasında:

mad

Günlük kalsiyum ihtiyacını karşılar. Özellikle yaşlılar ve menopoz sonrası kadınlar günde bir bardak tüketmeli.

Spor ya da herhangi bir aktivite sonrası oluşan yorgunluğu giderir.

Cildi pürüzsüzleştirir.

Sindirim ve boşaltım sistemini düzenler.

Hamilelikte, büyüme çağında olan çocukların mineral ihtiyacını karşılar.

Günde ne kadar tüketilmeli?

Doğal kaynak suyu olduğu için herhangi bir zararı yoktur. Günde 1 litreye kadar tüketmek mümkün. Bu oranı sağlayamıyorsanız günde 2 şişe içmeniz tavsiye ediliyor.

Meyveli sodalar gerçekten zararlı mı?

En Çok Aranan Haberler