Ayrılığı Sindirme Formülü

İlişkinizin kısa veya uzun olması fark etmez, ayrılık zordur. Beraber karar vermiş olsanız bile zor olan ayrılık, birde sizi terk ettiğini söylediyse daha da zorlaşır. Bu terk ediliş karşısında kendinizi yalnız hissedebilir ve gözyaşlarına boğulabilirsiniz. Ancak sizde biliyorsunuz ki, bu ilk biten ilişkiniz değil. Şuan onsuz yaşayamayacağınızı düşünüyor olmanıza rağmen zaman içinde onu unutacak ve hatta yeni bir aşka yelken açacaksınız.

Bu süreci kolaylaştırmak için bazı şeyler yapabilirsiniz. Bu şekilde daha acısız bir geçiş dönemi yaşamış olursuz.
İçinizde ne varsa boşaltın; böylece içinizde sakladığınız duygular uykusuzluk, sinir ve hassasiyet olarak dışa çıkmayacaktır. Sizi anladığından ve dinlediğinden emin olduğunuz yakın bir dostunuzun yanınızda olması iyi gelecektir. Kadınlar aşk acısı çektiklerinde çikolata yemeyi tercih ederler. Siz de onlardan mısınız ?

Güne odaklanın; çünkü daha ileri tarihleri düşündüğünüzde bunu atlatmak çok daha zor görünecektir. Kendinize yakın hedefler koyduğunuzda onlara ulaşmak çok daha kolay olacaktır.

Pozitif düşünün; bunu sadece şuan değil her zaman yapmalısınız. Olumsuz düşüncelerin sizi sürekli aşağı çektiğini unutmayın. Önünüzde sizi bekleyen harika şeylerin olduğunu getirin aklınıza.

Kendinizi kapatmayın; yoksa sadece onu düşünüyor olacaksınız. Mümkün olduğunca dışarı çıkıp, temiz hava alıp, sevdikleriniz ile buluşup zaman geçirin. sosyalleşmeye ara verirseniz olduğunuz yerde sayarsınız.

Endişeleri rafa kaldırın; çünkü çoğunlukla asla gerçekleşmezler. Endişelenmek için harcadığınız zamanı kendinizi mutlu etmek için kullanmaya ne dersiniz ?

Yenilenin; bunu ister yenibir saç modelini deneyerek, farklı bir tarzda makyaj yaparak veya alışverişe çıkarak yapabilirsiniz.

Yalnızlığın tadına varın; canınızın istediğini kimseye bağlı kalmadan yapabilme şansına sahip olduğunuzu hatırlayın. Haber vermek veya ortak bir noktada buluşarak karar vermek gibi bir zorunluluğunuz yok.

Arkadaşlara zaman ayırın; uzun zamandır görmediğiniz ve belkide onun pekte hoşlanmadığı arkadaşlarınız olabilir. Onlar ile vakit geçirmekten daha uygun bir zaman var mı ?

Kısa bir geziye çıkın; haftasonunuzu yaşadığınız yerden uzak biryerde ancak beraber eğleneceğinizi düşündüğünüz dostlarınız ile geçirin.

Etrafı ondan arındırın; sürekli fotoğraflarına, size yazdığı mesajlara, mektuplara bakıp, aldığı hediyelere dokunmak size sadece acı verecektir. Atmak istemiyorsanız büyük bir kutunun içine koyun ve bantlayın.