Bamyanın 8 faydası

Sofralarımızda sıkça yer almayan fakat çok farklı yararları olan bamyanın faydalarını sizin için araştırdık.

---

İşte bamyanın bilinmeyen 8 yararı…

---

1.Çözünür ve çözünmez lifler içerir. Çözünebilir lifmetabolik toksinleri yok eder.

---

Böylece kalp hastalığı riskini azaltır ve sindirim sistemi ile vücuttan dışarı zararlı toksinlerin atılmasını sağlar.

---

2.Ülseri önlemede önemli bir etkisi olan bamya, sindirim sistemindeki asidi nötralize eder.

---

3. Retinayı korur ve kataraktını önlemede büyük destek olur.

---

4.Stres ve depresyonu azaltırken, sinir sistemini korumaya da yardımcı olur.

---

5. İçerisinde bulunan C vitamini, güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmak için önemlidir.

---

6. K vitamini güçlü kemikler inşa etmek ve kemik yapısını korumak için gereklidir.

---

Kan pıhtılaşma proteinlerinin üretimi için önemli bir etkendir.

---

7. Demir, kalsiyum, manganez ve magnezyum gibi mineraller ihtiva eder.

---

8. Kilo vermek isteyenler bamyayı tercih edebilir.

---

Bamya, içeriğindeki yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissi yaratır.