Baş ağrısı neden olur? Baş ağrısına çözüm üretmek mümkün mü? İşte baş ağrısını engellemenin yolları

Betül Songur

17.08.2018 12:00

Listeye Ekle

Baş ağrısı nedenleri farklı sebeplerden dolayı ortaya çıkmaktadır. Bu sebeple baş ağrısını tetikleyen nedenleri bilmek önem taşımaktadır. Baş ağrısını önlemek için bulacağınız çözümlerle baş ağrısına engel olabilirsiniz. Peki baş ağrısını önlemek için ne yapmalı?

Baş ağrısı ile ilgili konuşan uzmanlar alınacak bazı önlemlerle baş ağrısının engellenebileceğini söylüyor. İşte baş ağrısına neden olan davranışlar ve bunları önlemenin yolları...

Önceki İçerik Sonraki İçerik

Baş ağrısı nedenleri nedir? Baş ağrısı nasıl önlenir?

İyice bastıran sıcaklar, yoğun nemle birleşince dışarıda nefes almak bile zorlaşabiliyor. Bugünlerde nöroloji polikliniklerine gelen hastaların birçoğu aynı sorundan muzdarip: Baş ağrısı! Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Elvan Cevizci Akkılıç, “Baş ağrısı en sık görülen ağrı şekillerinden biri. Özellikle de bugünlerde hava sıcaklığındaki artışa bağlı olarak baş ağrısı şikayetiyle gelen hastalarımızın sayısı oldukça arttı” diyor.

Dr. Elvan Cevizci Akkılıç hava sıcaklığındaki artışın birçok yönden baş ağrılarını artırabildiğini belirtirken, ciddi bir hastalıktan kaynaklanmamak kaydıyla baş ağrısının 5 nedenini anlattı, alınabilecek 8 etkili önlemi sıraladı.

SICAK HAVA

Hava sıcaklığındaki artış birçok yönden baş ağrılarını artırabiliyor. Sıcak havalarda ‘vazodilatasyon’ denilen damar genişlemesi oluyor ve bu da ağrıya neden oluyor. Yine sıcaklık artışı tansiyon yükselmelerine neden olabilirken, buna bağlı olarak özellikle ense bölgesinde şiddetli ağrılar hissedilebiliyor.

YETERİNCE SU İÇMEMEK

Eğer yeterli sıvı tüketmiyorsak terleme ile vücudumuz sıvı kaybettiğinden, sıvı eksikliğine bağlı baş ağrısı meydana gelebiliyor.

KALİTELİ UYUMAK

Sıcaklıktaki ve nem oranındaki artış, pek çok kişide uykuya dalma güçlüğüne neden oluyor. Uyku bozukluğu bugünlerde sık yaşanırken, yeterli ve kaliteli olmayan uyku baş ağrısının en sık rastlanan nedenlerinden birini oluşturuyor.