Genellikle bayanların yaşların ilerlemesi veya orta yaş dönemlerinde gözlemlenmekte olan deri sarkması son derece sıklıkla karşılaşılmakta olan koltuk altı gevşekliği problemlerinden bir tanesi olmaktadır. Koltuk altının arka kısmında yer alan kasların sarkık bir şekilde durması kallojen üretiminin yavaşlamasında kaynaklanmaktadır.
Vücut dokularının bir bölümünde doku elastik yapısını kaybetmeye başlamaktadır. Bu bölgelerden bir tanesi olan koltuk altı bölümünde özellikle gözle görülür etki yaratan sarkma son derece estetik görünümü etkileyen ve hiçte şık olmayan görünümü ortaya çıkarmaktadır.
Bazen bu bölgelerde oluşan sarkıklar fazla kilo kaybına uğranıldığında veya fazla kilo alımında da gerçekleşebilmektedir. Tıp teknikleri her alanda gelişim göstermiş bulunup deri ve estetik ameliyatlarında her şekilde cerrahi çözümler bulunabilmektedir. Lakin vücudunuza hiç bir uygulamada bulunmadan sadece doğal çözümler ile bu sarkıklardan kurtulabilir en etkili şekilde basit uygulama ve yöntemler ile koltuk altı bögenizde oluşan sarkıklara hızlı müdahale ederek hiç bir masraf ödemeden yok olmasına katkı sağlayabilirsiniz.
Yapmanız gereken beslenme şeklinizi değiştirerek oluşturduğunuz düzenli antreman listei uygulamalarına uymak olacaktır.
Dengeli kilo verme bu konuda oldukça önemli bir yere sahip olduğundan haftada 1 kg'dan fala vermemeye özen göstermelisiniz.
Bol su tüketimi yaparak dokularınızın susuz kalmasını önlemelisiniz.
Beslenme şekliniz protein ağırlıklı olmalıdır.
Uygulayacağınız antremanlarda hedef kitleniz arka kol, koltuk altı ve tümkas gruplarının hitap ettiği bölgeler olmalıdır.
Ağırlıkçalışmalarına başlarken çok fazla ağırlığı bir gün içinde kaldırmayarak kaslarınızın zarar görmesini engellemelisiniz.
