Bayram Sonrası Detoksu

1.GÜN

SABAH : 2 DİLİM ANANAS

10 ADET BADEM ( KAVRULMAMIŞ )

ARA : 1 PKT PREBİYOTİK YOĞURT + 1 ÇAY KAŞIĞI KETEN TOHUMU

ÖĞLE : 1 KASE SEBZE ÇORBA

( BROKOLİ, KARNABAHAR, LAHANA,KABAK, KEREVİZ VE KEREVİZ SAPLARI, TAZE FASULYE, HAVUÇ, MAYDANOZ, BAHARATLAR .MALZEMELERDEN İSTEDİĞİNİZİ KULLANARAK PÜRE VEYA KATI ŞEKİLDE ÇORBANIZI HAZIRLAYABİLİRSİNİZ )

ARA : 2 DİLİM ANANAS

1O ADET BADEM

AKŞAM : 1 KASE SEBZE ÇORBA

2 SAAT SONRA, 1 ADET NAR

BEDENİNİZİN FİZİKİ HARİTASINI ÇIKARTIN

2.GÜN

SABAH : 1 PKT PREBİYOTİK YOĞURT

1 YEMEK KAŞIĞI YULAF

1 TATLI KAŞIĞI YABAN MERSİNİ VEYA

devamı için tıklayınız