Bayram Sonrası Jet Diyet

Bayramda yedik de yedik hepimiz. Çok da güzeldi... Yine olsa yine yerim diyenleri duyar gibiyim. Ama pantolonlar biraz sıkıştırmaya mı başladı... Yüzünüzde karbonhidrat fazlalığından bir şişkinlik mi oluştu... Nereden mi biliyorum? Çünkü hepsini ben de yaşıyorum...
Pazar gününe kadar güzel bir diyet uygulayıp vücudumuza daha oturmamış olan bu yağlardan kurtulmak istiyor muyuuuuz? EVEEEEET.

O zaman Beslenme Uzmanı Serap Tolaz'ın bizlere bayram şekeri olarak sunduğu bu 4 günlük diyeti yapalıııım ve pazar günü pantolonlarımızın içinde eskisi gibi rahat dolaşalım. Zaten hayatta yeterince üzülecek şey var... Kilo da bunlara eklenmesin diyor ve sözü Serap Tolaz'ın sihirli diyetine bırakıyorum.

**2 GÜN

**

SABAH: Kornfleks (4-5 kaşık+ 1 bardak süt)

ARA: 3 Adet Kuru Kayısı

ÖĞLEN: 3 Köfte kadar et + Domates söğüş

ARA: 1 porsiyon meyve ya da 2 top dondurma

AKŞAM: 3 Köfte kadar et + 1 kase yoğurt

GECE: 1 porsiyon meyve

Burcu Cesit

[

](http://yasamintatlari.blogspot.com/2012/08/bayram-sonrasi-jet-diyet.html)