Bebeğiniz Mışıl Mışıl Uyusun

Bebekler hayatlarında kurgu ve düzen olmasından hoşlanırlar, böylece kendilerini daha güvende hissederler. Belirli bir uyku düzenini her gün uygularsanız, bebek kısa zamanda uyku saatinin geldiğini kavrar ve uyumaya hazırlanır.

Bebeğin düzene alışması için uyku saati hazırlıklarına her gün aynı saatte başlayın. Ilık bir banyo bebeğinizin uykuya dalması için çok yararlı olacaktır.

Banyo suyunun sıcaklığını dirseğinizle kontrole din. Bebeğinizi yumuşak hareketlerle yıkayın. Ilık suya girmek dinlendirici bir olaydır ve bebeği uykuya hazırlar.

Bebeğinizi her gün yıkamanız gerekmiyorsa, onun ellerini ve yüzünbü ve altını temizleyerek rahatlamasını sağlayabilirsiniz.

Bebeğinizi kuruladıktan sonra bir bebek bezini bağlayın ve pijamaları giydirin.

Akşam uyumadan mamasını verin. Tok karnına yatması acıkarak uyumasını engelleyecektir.

Bebeğinizi sırt üstü yatırın ve ışıkları kapatın. Böylece dikkati dağılmayacak ve uyku saatinin geldiğini anlaması kolaylaşacaktır.

---

Uyku düzeni sorun oluyorsa;

Uyku saatinde rahat ve sessiz bir ortam yaratın ve aynı düzeni her gün uygulayın.

Hafta sonlarında ve tatilde de aynı düzeni uygulamaya çalışın.

Uyku saatinden hemen önce heyecanlandırıcı oyunlardan kaçınarak brbrğin sakinleşmesine yardımcı olun.

Bebeğiniz ağlarsa hemen yanına gitmeyin. Kendi kendine uykuya dalmasına izin verin. Ağlaması birkaç dakikadan fazla sürerse yanına gidin.

Onu yatağından kaldırmadan rahatlatmaya çalışın. Yumuşak bir sesle konuşun, rahatlaması için yüzünü, kollarını ve başını okşayın.