Beslenmenin Altın Kuralları

Büyükşehir Belediyesi kültür sanat faaliyetleri kapsamında ’Sağlıklı Beslenmenin Altın Kuralları’ konulu bir seminer düzenlendi. Seminere konuşmacı olarak Diyetisyen Esra Kula katıldı.Büyükşehir Belediyesi Kasım ayı kültür sanat faaliyetleri kapsamında Şehir Tiyatrosu’nda düzenlenen seminerde sağlıklı beslenmek için uyulması gereken kurallar anlatıldı. Seminere konuşmacı olarak katılan Diyetisyen Esra Kula, sağlıklı beslenmenin temlinde yeterli ve dengeli beslenmenin olduğunu belirtti.Her insanın hayatını sürdürmesi için alması gereken besinler olduğunu ifade eden Kula, bu besinlerden fazla ya da az almanın farklı rahatsızlıklara sebebiyet verdiğini kaydetti. Besin grupları hakkında da ayrıntılı açıklamalarda bulunan Esra Kula, sağlıklı ve yeterli beslenmek için besin gruplarından ne kadar almak gerektiğine ilişkin bilgiler verdi.Diyetisyen Esra Kula seminerde izleyicilerin beslenmeyle ilgili sorularını da cevaplandırdı.