Bilgisayar kullanırken sağlığınızdan olmayın!

İş hayatında veya özel yaşantısında uzun seanslar boyunca bilgisayar kullanırken dikkatli davranmayan kişiler, gözleriyle ilgili bir takım sağlık sorunları yaşıyorlar. Göz yorgunluğu, kaşıntı, kızarıklık, yanma hissi ve göz kuruluğu olarak sıralayabileceğimiz bu rahatsızlıklardan korunmak için, uygulaması pratik birkaç önlem almanız yeterli.

1- Bilgisayar başındayken gözlerinizi daha fazla kırpın. Bilgisayar başındayken geçirilen sürede kişiler gözlerini daha seyrek kırpıyorlar. Normalde dakikada 25 olan kırpma sayısı, bilgisayar kullanırken 10′un altına düşüyor.

Kırpma sayısının düşmesiyle beraber, daha uzun süre açık kalan gözler yeterince nemlendirilemiyor. Özellikle gözdeki yağ tabakası ince olan kişiler, bu durumdan diğerlerine göre çok daha çabuk etkileniyorlar. Bu nedenle bilgisayar kullanırken gözlerinizi çok uzun süre açık tutmamaya özen göstermelisiniz.

[

****](http://www.scroll.com.tr/58086/bilgisayar-kullanirken-sagliginizdan-olmayin/2/)