Bilime Göre Güzellik ve Bakım Rutinleriniz Hatalı. Peki Ne Yapılmalı?
Sayısı hızla artan güzellik ve bakım ürünleri yüzünden cildimize uygun bir ürün bulmak bazen gerçekten yoğun bir araştırma gerektiriyor. Bu sorundan yola çıkan Bright Side adlı site bilim insanlarının önerileri doğrultusunda cilt bakımı konusunda yapmamanız gerekenleri listelemiş.
Sağlıklı bir cilde sahip olmak için yapmaktan kaçınmanız gereken 6 şey
1- Yüzünüzü sabunla yıkamak
Sürekli kullanıldığında sabunla yüzünüzü yıkamak cildinizi kurutur ve koruyucu yağ tabakasının bozulmasına yol açar. Bu da sivilcelenmeye sebep olur. Sabun dışında, bileşiğinde SLS (sodyum loril eter sülfat) bulunan temizleyicilerden de uzak durmanız tavsiye ediliyor. Bunların yerine daha yumuşak köpükler ve temizleme sütlerini kullanmanız öneriliyor. - - - - - -
2- Peeling'li temizleyiciler kullanmak
Peeling'li temizleyiciler cildinizi tahriş eder ve sertleşmesine sebep olur. Temiz bir cilde kavuşmaya yardımcı olsalar da bu etkileri kısa sürer ve zaman içinde daha sık kullanmak zorunda kalabilirsiniz. Bu yüzden çok kullanmamanız gereken bir üründür. Eğer yüzünüze peeling yapmak istiyorsanız içeriğinde asit barındıran dengeleyici ürünler kullanabilirsiniz.
3- Sorunlu ve yağlı ciltlerle çok uğraşmak
Cildinize ne kadar dokunur, onunla ne kadar uğraşırsınız problemleri de o kadar artacaktır. Sorunlu cildinize takıp sürekli bununla uğraşmak yerine cilt tipinize uygun temizleme ve bakım ürünleri alabilirsiniz. Eğer cildiniz aşırı sorunlu değilse (geçemeyen sivilceler ve aknelerle uğraşmıyorsanız) basit bir rutinin işe yaradığını görebilirsiniz. Aşırı sorunlu bir cildiniz var ise bununla kendi kendinize baş etmeye çalışmayı hemen bırakıp bir dermatolaga baş vurmanız en doğrusu olacaktır. - - - - - -
4- Güneşlenmek
Güneşlenmek ve yanmak cildiniz için çok zararlı bir aktivitedir. Kendinizi güzel ve iyi hissetmenizi sağlasa da uzun sürede cildinizde lekelenmeler oluşmasına sebep olur. Bu yüzden her mevsim cildinizi güneşten korumanız tavsiye edilir. Eğer bronzlaşmak isterseniz brozlaştırıcı spreylerden kullanabilirsiniz. - - - - - -
5- Doğal ürünleri kullanmak
Geleneksel kozmetik yöntemlerine başvurmak kendinizi iyi hissetirebilir ama kabul etmek gerekir ki bazen çok işe yaramaz olabiliyorlar. Yüzünüze yoğurt ve bal sürmekle laktik asit içeren bir krem kullanmak arasında çok büyük bir fark vardır. Doğal içerikler cildinize ne kadar iyi gelse de etkileri çok kısa sürelidir ve pek işe yaradıkları söylenemez.
6- Etrafınızdan duyduğunuz/gördüğünüz önerileri uygulamak
İnternet reklamlarında gördüğünüz ürünleri kullanmak ve etrafınızdaki insanlardan duyduğunuz önerileri uygulamak cildiniz için yapabileceğiniz en büyük hatalardan biridir. Bir güzellik uzmanı veya dermatolğa gitmeniz sizin için her zaman daha iyi olur.
Örneğin sizin cilt tipinize benzeyen cilt tipine sahip bir arkadaşınız var ve ısrarla size bir ürün tavisye ediyor, asla gidip o ürünün tam boyunu almayın. Mümkünse eşantiyon isteyin çünkü birine iyi gelen diğerine de gelecek diye bir kaide yok. Yukarıda da belirttiğimiz gibi zaten çok sorunlu bir cildiniz varsa dermatolağa gitmek en doğrusu olacaktır.
Günlük cilt bakımınızda mutlaka yapmanız gereken 4 şey
1- Temizleme
İçeriğinde süt, balsam veya temizleme kremi bulunan köpürmeyen bir temizleme ürünü kullanın. "Temizleme ürünü köpürmezse ben yüzüm temizlenmiş gibi hissetmem" derseniz; suyla temas ettiğinde köpüren değil de içeriğindeki bileşimler sayesinde kendiliğinden köpüren bir ürünü tercih edebilirsiniz.
Eğer makyaj yapmışsanız, önce bunu özel bir makyaj temizleyici silin ve daha sonra yukarıda belirttiğimiz ürünlerden biriyle yüzünüzü yıkayın. - - - - - -
2- Tonik
Cildinizin dokusunu ve rengini eşitlemek, gözenekleri açmak ve bir sonraki adımları daha kolaylaştırmak için asidik tonikler kullanmalısınız. İçeriğinde salisilik veya alfa hidroksi asitler (özellikle cilt tipiniz yağlı ise) bulunmasına dikkat edin. - - - - - -
3- Nemlendirme
Nemlendiricinizi mutlaka cilt tipinize uygun ürünlerden seçin. Fakat bazen bu tek başına yeterli olmayabilir. Nemlendirici kremler cildin nem dengesinin düzenlenmesini sağlar ve besler. Bunun dışında ekstra bakıma ihtiyacınız olursa nemlendiriciden önce sürmek için serum kullanmayı tercih edebilirrsiniz. - - - - - -
4- Güneş kremi
Yukarıdaki resimde gördüğünüz kadınlar ikiz kardeşler. Bu iki kardeş arasındaki fark güneşin ve sigaranın cilde olan zararını kanıtlar nitelikte: Soldaki Amerika'nın kuzeyinde (daha soğuk ve az güneşli) yaşıyor ve sigara içmiyor, sağdaki ise dört mevsim yaz olan ve sürekli güneş alan Kaliforniya'da yaşıyor ve 16 senedir sigara içiyor. Mutlaka ama mutlaka yazın dışarı çıkarken yüksek koruma faktörlü, cilt tipinize uygun bir güneş kremi sürmeli ve gerekirse gün içinde yenilemelisiniz.
Birkaç ekstra öneri
Cilt lekelerinden kurtulmak için içeriğinde salisilik asit bulunan kozmetik ürünleri veya zeytinyağı gibi daha basit yağları kullanabilirsiniz. Leke oluşan bölgelere bir miktar uygulayıp bir süre masaj yaparak yedirikten sonra yüzünüzü yıkayın. Kısa sürede cilt lekelerinin azaldığını veya tamamen yok olduğunu göreceksiniz.
En iyi antibakteriyel ürünler içeriğinde benzoil peroksit barındıranlardır. Bunlar ektra yağlı ciltler için de çok faydalıdır. Antibiyotikli ürünler de kullanabilirsiniz, fakat sürekli kullanıldığında bakterilerin bunlara karşı daha dirençli hale geldiğini de aklınızda bulundurun.
Aknelerden kaynaklanan yara izleri ve aşırı renk farklılıkları yaratan lekelerden (hiperpigmantasyon) kurtulmak için en etkili maddeler asitler ve C vitaminidir. Fakat asitler akne kaynaklı çok derin yaralar için yeterli olmayabilir; bunun için bir güzellik uzmanına gidip cilt bakımı ve peeling yaptırabilirsiniz.
