Bilinçsiz diyetle gelen tehlike
Zayıflamak uğruna bilinçsiz yapılan rejimlerin, vücudun en önemli yapısını teşkil eden kemiklerde yapıyı bozarak erimeye sebep olduğu bildiriliyor.
Uzmanlar, uzman hekime danışmadan yapılan diyetin, olgun bir kemik yapısındaki kalsiyum, fosfor ve diğer minerallerle, hormon dengelerini, D ve K vitaminlerini azaltacağından kemik erimesine sebep olacağı uyarısında bulunuyor.
KEMİK ERİMESİNE BİLE NEDEN OLUYOR
Doktor kontrolü dışında yapılan diyetle gıdaların azaltılması sonucu, vücuda giren kalsiyum miktarının ve kemik yapımını etkileyen bir hormon olan D vitamininin de azaldığını vurgulayan uzmanlar, bunun sonucunda, vücut kalsiyumu ile kemik kalsiyumu arasındaki dengenin bozulduğuna dikkat çekiyor. Uzmanlar, kemikteki kalsiyum miktarı azalınca, metabolizmanın zayıfladığını, dengenin daha çok yıkım yönünde çalışarak kemik erimesine (Osteoporoza) kadar giden rahatsızlanmalara yol açtığını ifade ediyor.
FOSFOR EKSİKLİĞİNE NEDEN OLUYOR
Kemiğin ikinci önemli elemanı fosforun, organizmada bir denge halinde bulunduğunu kaydeden uzmanlar, yine besinlerde eksik alımın fosfor eksikliğine sebep olacağından kemik yapısını etkilediğini belirtiyor.
D VİTAMİNİ ALMAK DENGEYİ DEĞİŞTİRİYOR
Uzmanlara göre, günlük gıdalardan veya ultraviyole ışınlarının cildi etkilemesiyle elde edilen D vitamini, direkt veya indirekt olarak, kemik yapımında etkin rol oynuyor. Gıdalardan eksik D vitamini almak da, bu dengeyi değiştireceğinden yine kemik erimesine sebep oluyor.
