Bira Kilo Aldırır mı?

Soru: Bira, ne kadar kilo almamıza neden olur? Birkaç kilo vermek istiyorum ve birayı bırakmam kilo vermem için yararlı olup olmayacağından endişe duyuyorum.
Cevap: Birayı bırakmak zorundasın istenmediğin kilolarından kurtulmanın en iyi yolu. Bira, çok fazla karbonhidrat içerir ki yemek yediğinde vücudunda şeker ve yağ olarak depolanır. Karbonhidratlar, sebze ve biraz tahıl gibi uzun bir süre ara verilemli ve vücudunda bir yakıt gibi değerlendirilir. Fakat bira, bu etkili karbonhidratlardan biri gibi yeterli değildir.
Lynn Grieger