Boyun Fıtığına İyi Gelen Yiyecekler

Vücutta bulunan bel omurlarından farkları ise, yapılarından dolayı daha küçük olmaları olduğu söylenebilir. Bu omurgaların her birinin arasında yastıkçık adı verilen kıkırdak yapıları bulunmaktadır. Bu yapının yırtılması sonucu, omurga bünyesinde bulunan omurilik ya da kol bölgesine yayılan sinirlerin baskı altına alınması sonucu oluşan sorunlara boyun fıtığı adı verilir. Boyun fıtığına sahip hastada şiddetli olarak boyun ağrısı meydana gelerek kol bölgesine doğru ilerler. Ve ardından uyuşma durumu gerçekleşir. Bir süre sonra kıkırdakta meydana gelen yırtılma, sinirlerin baskı altına alınmasına ve bu sebeple de kolun hareketlerinin kısıtlanmasına, eğer omuriliğe de baskı yaparsa bütün vücutta hareketlerin kısıtlanması durumu ortaya çıkabilir. Hatta, durum tedavi edilmezse, ilerlemesi durumunda hastaların yatağa düşmesi durumu da ortaya çıkabilir.

Boyun Fıtığına İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

1.Badem Yağı

Acı ve tatlı olmak üzere iki çeşidi olan badem ağacı, pembe-beyaz renklerdeki çiçeklere sahiptir. Ağacın meyvesi olgunlaşır ve ardından bir kabukla çevrelenir. Diğer tüm kabuklu yemişler gibi badem de gıda seviyesi oldukça yüksek bir yemiştir. Bademin içerisinde yüksek oranda kalsiyum, E vitamini, magnezyum, potasyum ve fosfor bulunmaktadır. Badem yağı ise, badem ağacında yetişen ürünün ezilmesi sonucu elde edilen ürün olarak söylenebilir. Badem ve badem yağının vücut açısından oldukça faydası vardır. Beyin işlevlerinin düzenlenmesi ve göz fonksiyonlarının düzenli şekilde yapılmasına yardımcı olur. Boyun ağrıları, boyun fıtığına sahip olanlar gibi sorunların tedavisinde oldukça yardımcıdır. Vücutta farklı sebeplerden dolayı oluşan baş ağrısının dindirilmesine ve böbrek ağrılarının da giderilmesinde etkin rol oynar. Yüksek kalori içeriği ile kilo almaya çalışan bireylerin isteklerinin gerçekleşmesine destek olur. Ayrıca, badem ve badem yağı, kış mevsiminde birçok kez ortaya çıkan soğuk algınlığı, grip, nezle gibi durumların ve bronşitin tedavisinde fayda sağlar. Badem yağı, ayrıca önemlidir çünkü diğer yağlara göre daha fazla tedavi edici özellik barındırır. Kabızlığın giderilmesi, böbreklerin temizlenmesinde böbreklerde meydana gelmiş olan iltihap durumlarının tedavisinde ve böbreklerdeki kum oluşumunun engellenerek giderilmesinde etkilidir. Hemoroide sahip olan bireylerin, badem yağını etkilenen bölgeye sürmeleri durumunda ağrı ve oluşan yanmaların rahatlatılmasına yardımcı olur. Egzama nedenli olarak meydana gelen kaşıntıların giderilmesine yardımcı olurken, ciltte yumuşaklık ve besleyici etkiler sağlar. 2.Biberiye Yağı

Düşük tansiyon sonucu bulundukları yerlerden kalkamayan insanların, bu sorununa yardımcı olma özelliklerini taşıyan biberiye yağı, bir uyarıcı yağ sınıfındandır. Sportif aktivitelerin ardından ya da yorucu bir iş, okul ya da herhangi bir günlük hayat aktivitesinden sonra kullanılabilen biberiye yağı, kaslarda meydana gelen ağrıların rahatlatılması açısından etkilidir. Biberiye yağı, yorgunluk gibi durumların, halsizlik, mutsuzluk gibi durumların ve hafıza ile alakalı durumların giderilmesinde içerdiği uyarıcı etkiler ve hoş kokusu sayesinde yardımcı olur. Akdeniz iklimi ülkelerinde bulunan biberiye, tansiyonun düzenlenmesi ve uyarıcı etkisi sayesinde diğer sorunların tedavisinde de yaygın olarak kullanılabilir. Boyun ağrılarının giderilmesinde ve boyun fıtığı olanların kullanmasında fayda sağlayıcı etkileri bulunur. 3.Elma Sirkesi

Elma suyu içerdiği yüksek antioksidan içeriği ve iltihap önleyici içerikleri ile boyun bölgesinde meydana gelen ağrıların giderilmesinde etkilidir. Boyun fıtığı olan bireylerinde kullanabilecekleri bir yapıda olan elma sirkesi, besin eksikliği sebebiyle meydana gelen ağrıların oluşma ihtimalini de içerdiği yüksek miktardaki besleyici içeriklerle elimine eder. Bir kağıt havluyu elma sirkesinin içine batırdıktan sonra boyunda ağrıların bulunduğu kısma koyun. Birkaç saat burada bekledikten sonra alabilirsiniz. Ağrı gidene kadar günde 2 kez tekrarlamanızda fayda var. 4.Lavanta Yağı

Lavanta yağı, boyun ağrılarının giderilmesi konusunda kullanılabilen bir diğer tedavi edici içeriğe sahiptir. Masaj terapisi ile birlikte kullanıldığında çok daha iyi etkiler sağladığı bilinmektedir. Masaj, kasların yumuşamasına, rahatlamasına ve daha iyi uykuya yardımcı olur. Kaslarda meydana gelen ağrıların rahatlatılması için sıcak bir banyo yapılır. Boyun bölgesine ve omuzlara lavanta yağını uygulayarak biraz ovuşturabilirsiniz. 10 dakika boyunca etkilenen bölgeye küçük dairesel hareketlerle masaj yaparak nazikçe baskı uygulayabilirsiniz. Gerektikçe bu uygulamaları günlük olarak tekrarlayın. İsterseniz, lavanta yağının yerine hindistan cevizi yağı ya da zeytinyağı da kullanabilirsiniz. Ancak masaj yaptığınız sırada, bölgede ağrı oluşuyorsa masaj yapmayı bırakmanızda fayda olacaktır. 5.Zerdeçal

Boyunda meydana gelen boyun fıtığı sebepli ya da diğer sebeplerle meydana gelmiş olan boyun ağrılarının tedavisinde bir diğer çözüm yolu ise zerdeçaldır. Zerdeçal curcumin, iyi bir fitokimyasaldır ve bir iltihap giderici ajan olarak hareket eder. Bu sebeple de ağrıların yatıştırılmasına yardımcı olur. Ayrıca, zerdeçal kan sirkülasyonunun gelişimine destek olur ve iyileşme sürecinin hızlandırılmasına yardımcı olur. 1 çay kaşığı zerdeçal tozunun bir bardak süt ile karışımını hazırlayın. Bu karışımı beş dakika boyunca düşük ateşte ısıtın. Soğumaya bırakın ve biraz bal ekledikten sonra soğuması için bekletin. Boyunda meydana gelen ağrıların giderilmesi gerçekleşene kadar günde 2 kez bu karışımı tüketin.