Bu Besinlere Dikkat!

Dünyanın dört bir yanında yapılan araştırmalar düzenli beslenmeyle bir çok hastalığın engellenebildiğini gösteriyor. İnsanların daha sağlıklı olabilmesi için bu besinler gerekli. İşte sağlığınızı koruyacak her derde deva yiyecekler...

Depresyonu yenmek için: Bol sebze, meyve, balık, et, avokado, çikolata, istiridye, patates.

Akşamdan kalmanın etkilerini azaltmak için: Su, elma, muz, limon, domates, B ve C vitamini

Kemikleri güçlendirmek için: Süt, yoğurt, enginar.

Hafızayı güçlendiren yiyecekler: Süt, yoğurt, peynir, yumurta, fındık, yerfıstığı, badem ve ceviz her tür balık, koyu yeşil yapraklı sebzeler

Kanserden koruyan yiyecekler: Karpuz, kiraz, yabanmersini, nar, havuç, domates, kırmızıturp, sarımsak, ceviz, brokoli, Brüksel lahanası

Kalbi koruyan yiyecekler: Balık, soya, siyah susam, yulaf, ıspanak, havuç ve çay.

Grip: Tarçın, nane, portakal, nar,

Romatizma: Domates, kekik, zencefil, enginar