BİZE ULAŞIN
Zayıflama ürünleri arasında yer alan içeceklerden biri de kahve. Son yıllarda zayıflama kahvesi olarak çok sayıda ürün pazarlanmakta ve kilo sorunu yaşayanları cezbetmektedir.
Ancak internet başta olmak üzere piyasada satılan bu zayıflama kahvelerinin ne kadar sağlıklı, hijyen ve güvenilir olduğu da tartışma konusudur.
Güzel olmak ve zayıflamak adına satılan bu ürünlerin içeriğinde ne olduğu tam olarak bilinmezken, bazı ürünlerin ölümcül olacak sonuçlara neden olması da bu konuda çok dikkatli olmamız gerektiğinin göstergesidir.
İşte size yağ yakacak kahve tarifi
Metabolizmayı hızlandırıp zayıflamaya yardımcı olan kahveyi bu şekilde hazırlarsanız sonuçtan memnun kalacaksınız. Evdeki malzemelerle hazırlayacağınız zayıflatan kahve
Malzemeler
1 su bardağı süt
1 adet çubuk tarçın
1 tatlı kaşığı gold veya klasik kahve
Hazırlanışı
Bir gece öncesinden küçük bir tencerede süt ve çubuk tarçını kısık ateşte kaynatalım. Bir taşım kaynadıktan sonra tencereyi ocaktan alıp tarçınla birlikte sabaha kadar bekletelim.
Ertesi gün enerjimizin düştüğü saatler olan 4 veya 5 gibi sütü tekrar ısıtıp içine de kahveyi ekleyip tüketebiliriz.
Kahveyi hazırlarken dikkat edilecekler;
Kahvenin yanında, 2 büyük bardak su için. Bu, yakılan yağların ter veya idrar yoluyla dışarı atılmasını sağlayacaktır.
Bu kahveyi kimyasal karışımlar olan ikisi, üçü bir arada kahvelerle yapmayın. Gold, klasik veya filtre kullananın.
Kahvenin vücutta etki gösterebilmesi için en az 1 hafta düzenli kullanın.
Çubuk tarçın kullanım açısından çok rahat ama eğer evde yoksa, bir çay kaşığı toz tarçınla da sütü kaynatabilirsiniz.
Kahvenin zayıflamaya faydaları
İştah kesmeye yardım eder, abur cubur veya fazla yeme isteğini keser. İdrar söktürücü olan kahve bol su ile birlikte tüketildiğinde vücuttaki toksinlerin atılmasına yardım eder. Kan dolaşımını güçlendirip yağ yakımını ve metabolizmayı hızlandırmaya da yardım eder. Uyarıcı etkisiyle diyet sırasında olabilecek baş ağrısı veya halsizliği önler.
Sütün zayıflamaya faydaları
Vücutta yağ yakımı için üç temel şart vardır: kan şekeri dengesi, yeterli miktarda protein almak, yeterli miktarda kalsiyum almak. İşte, süt hem bu şartları yerine getiriyor hem de kişinin sağlıkla kilo vermesini sağlıyor. Kalsiyum, vücuttaki kötü yağ hücrelerini domine ederek vücuttan atılmasını sağlıyor.
Tarçının zayıflamaya faydaları
Kan şekerinin düşüklüğü veya yüksekliği bizim acıkmamızı, tok hissetmemizi belirler. Sağlıklı kilo vermek isteyen kişinin hedefi ise dengeli bir kan şekeri seviyesi yakalamaktır. Tarçın hem kan şekerini dengeler hem de kişinin tatlı, aşırı yeme isteğini önler.
