Bunları tüketmek intihar gibi

Beyni tüketen ve öldüren 11 gıda maddesi yayınlandı. İşte o gıda maddeleri...

Şeker ve şeker ürünleri

Uzun süreli şeker kullanımı nörolojik problemlere sebep olur..

---

Ayrıca hafızayı da zayıflattığı tespit edilmiştir..

---

Öğrenme kabiliyetini zaafiyete uğrattığı da ifade edilmektedir...

---

Bu sebeple şekerden uzak durmak gerekir...

---

Alkol

Alkolün karaciğeri iflas ettirdiği bilinmektedir...

---

Ancak az bilinen diğer etkisi de beyni bitirip tükettiğidir...

---

Sağlıklı düşünme yeteneğini zayıflatır, hafızayı da tüketir...

---

Kısa vadede alkol bırakıldığı takdirde etkileri belli bir düzeyde onarılabilmektedir...

---

Ancak uzun süreli kullanımlarda kalıcı hasarlara da yol açabilir...

---

Fast Food

Yakın zamanda Montreal Üniversitesi´nde yapılan bir araştırma fast food ürünlerinin beynin kimyasını değiştirdiğini ortaya koymuştur...

---

Bu da depresyon ve anksiyete sorunlarına yol açmaktadır...

---

Fast Food ürünlerinin içindeki katkı maddelerinin öğrenme bozukluğu, motivasyon eksikliği ve hafıza zayıflığına da yol açtığı kanıtlanmıştır...

---

Kızarmış yiyecekler

Bütün işlenmiş yiyecekler kimyasallar, katkı maddeleri, yapay tatlandırıcılar ve koruyucular içerir...

---

Bunlar hem çocuklarda hem yetişkinlerde ciddi beyin hasarlarına yol açar...

---

Kızarmış veya işlenmiş gıdalar beyin sinirlerini zedeler...

---

Bazı yağlar ise diğerlerine göre daha zararlıdır...

---

Doğadaki en toksik ve tehlikeli kızartma yağının ise ayçiçek yağı olduğu tespit edilmiştir...

---

İşlenmiş veya önceden pişirilmiş gıdalar

Tıpkı kızarmış gıdalar gibi işlenmiş gıdalar da merkezi sinir sistemine zarar verir...

---

Bu da dejeneratif beyin bozukluğuna yol açar. İleriki yaşlarda Alzheimer´a neden olur...

---

Çok tuzlu gıdalar

---

Tuzun kalbe zarar verdiğini herkes bilir.

---

Bilinmeyen şey ise tuzun içindeki yoğun sodyum beyne de zararlıdır ve düşünme yeteneğini zayıflatır.

---

Zekayı da gerilettiği ispat edilmiştir.

---

Tahıllar

---

Tahılların hepsi beyin fonksiyonlarına zarar verir.

---

Ancak bunun tek istisnası yüzde 100 tam kepekli tahıllardır.

---

Yani tam tahıllar...

---

Eğer çok tahıl tüketirseniz bu hızlı yaşlanmanıza da yol açacaktır.

---

İşlenmiş proteinler

---

Proteinler kas yapıcıdır.

---

Et ise en yüksek kalitede ve en zengin protein kaynağıdır.

---

Ancak sosis, salam, sucuk ve benzeri gıdalar gibi işlenmiş proteinlerden uzak durulmalıdır.

---

Doğal proteinler sinir sistemini yapılandırırken, işlenmiş proteinler tam tersini yapar.

---

Yani sinir sistemini tahrip eder..

---

Trans yağlar

---

Kesinlikle her türlü trans yağdan uzak durulmalıdır.

---

Trans yağlar bir çok ciddi soruna yol açar.

---

Kalp sorunları, kolesterol ve obezite bunların en çok bilinenidir.

---

Az bilinen ise beyne de oldukça zarar verdiğidir

---

Refleksleri öldürür, beyin işlevinin kalitesini düşürür.

---

Ayrıca felç riskini de maksimum düzeye çıkarır.

---

Alzheimer benzeri etkileri de uzun vadede ortaya çıkar.

---

Yapay tatlandırıcılar

---

İnsanlar zayıflamak için şeker yerine yapay tatlandırıcı kullanırlar.

---

Bunların daha az kalori içerdiği doğru olsa da faydasından çok zararı vardır. Uzun kullanımlarda beyin hasarına ve zihinsel bozukluklara yol açar.

---

Nikotin

---

Nikotinin zararları saymakla bitmez. Beyinle ilgili olanına gelince...

---

Vücudunuzun en önemli organı olan beyninize kan gitmesini engeller...

---

Kan gitmezse oksijen de gitmez..

---

Bu da beyninizin yavaş yavaş ölmesine yol açar.

---

Kılcal damarları tıkadığı için nörotransmitterlerin üretilmesine engel olur ve işlevini engeller. Bu da sinir sistemini tüketir.