Burhaniye’de ‘hareket Et, Sağlıklı Kal’ Çağrısı

Balıkesir’in Burhaniye ilçesindeki Toplum Sağlığı Merkezi, vatandaşları bol bol hareket etmeye çağırdı.Fiziksel aktivite ve bunun sağlık için önemi konusunda halkın bilgilendirilmesinin amaçlandığını anlatan Dr. Faruk Kendigelen, hareketsiz yaşamın hastalıklara yol açtığını söyledi. İlçede, sağlık konularında vatandaşları bilgilendiren ve aşılama çalışmalarına ağırlık veren Toplum Sağlığı Merkezi, bu defa da fiziksel aktiviteye dikkat çekti. Dr. Faruk Kendigelen, sağlığın korunması ve geliştirilmesi açısından fiziksel aktivitenin çok önemli olduğunun, Dünya Sağlık Örgütü tarafından bilimsel veriler sonucunda kabul edildiğini bildirdi. Fiziksel aktivitenin çok önemli olduğunu anlatan Dr. Faruk Kendigelen, “Sağlık Bakanlığımız tarafından yapılan ‘Sağlıklı beslenelim, Kalbimizi koruyalım’ araştırma raporuna göre düzenli fiziksel aktivite yapanların oranı tüm toplum içinde yüzde 3 buçuk olduğu, yüzde 96,5 in ise fiziksel aktivite yapmadığı saptanmıştır. Kronik hastalıkların risk faktörlerinden biri olan fiziksel hareketsizliktir. Dünya çapında ölüme neden olan risk faktörleri arasında 4. sıradadır. Meme ve kolon kanserlerinin yaklaşık yüzde 21-25’inin, diyabetin yüzde 27’sinin ve iskemik kalp hastalığının %30’unun sebepleri arasında fiziksel inaktivitenin olduğu tahmin edilmektedir. Fiziksel aktivite ve egzersiz; kişinin sağlığını koruyan ve geliştiren, yorgunluğa ve hastalıklara karşı direncini artıran çok önemli bir faktördür. Ancak çağımızda teknolojideki gelişmeler; yaşam koşullarını kolaylaştırmış fakat daha stresli ve hareketsiz bir yaşam biçimi oluşturmuştur. Gün içinde en az 30 dakika tempolu yürüyüş yapmak sağlığımız için önemli bir faktördür. Egzersiz yapmak bir yaşam biçimi olmalıdır. Günlük hayatımızı planlarken mutlaka egzersize yer vermeliyiz. Düzenli olarak yapılan fiziksel aktivite kalp ve beyin fonksiyonlarının düzenli çalışması ve bazı hastalıkların önlenmesinde ve iyileşmesinde son derece önemlidir. Düzenli Fiziksel aktivite yapılması, yaşam sevinci verir, yaşam süresini ve kalitesini, mental yeteneği, kemik yoğunluğunu artırır. Çocukların sağlıklı gelişmesini ve büyümesini sağlar. Yaşlılarda günlük aktivite sürdürebilme yeteneğini artırır. Hayatın her döneminde aktif bir yaşam tarzının benimsenmesi amacıyla özelikle çocuklara ve ergenlere yönelik çalışmalar Halk Sağlığı Müdürlüğü olarak önceliğimizdir. Sağlığımız için dengeli beslenip, fiziksel aktiviteleri düzenli olarak yapmamızın kişisel ve toplum sağlığı açısından önemli olduğu unutulmamalıdır” dedi.