Bütün ülke onu konuşuyor! 18 ayda 108 kilo verdi

Hindistanlı iş adamı Dhirubhai Ambani'nin torunu ve milyarder çift Nita ve Mukesh Ambani'nin oğlu olan 21 yaşındaki Anant Ambani, 18 ayda 108 kilo vererek, dönüşümüyle herkesi hayrete düşürdü. İçtiği ilaçlar nedeniyle obez birine dönüşen Ambani azmi sayesinde, en doğal ve en güvenli şekilde kilolarından kurtuldu.

Sıkı bir diyet programı, günlük egzersiz, yoga, ağırlık çalışması, yüksek yoğunluklu kardiyo egzersizleri, 21 kilometrelik yürüyüş, düşük karbonhidrat diyeti, yeterli yağ ve protein alımı sayesinde 18 ayda kilolarına veda eden Ambani, ülkesindeki en önemli gündem maddesi oldu.

Ameliyat olmayı reddedip sporla ve diyetle kilo vermeyi hedefleyen Anant, ülkesindeki ünlü ünsüz herkesin dikkati çekti.

Anant Ambani'nin egzersiz ve diyet programı ise şöyle:

1- 21 km yürüyüş. 21 kilometre yürümek gerçekten kolay bir iş değil. Ancak Anant Ambani yarım bir maratona eşdeğer kilo kaybı yolculuğuna 21 kilometre yürüyerek başlamış.

2- Yoga. Bu eski gelenek, dünya çapındaki insanların zinde ve sağlıklı kalmak için uyguladığı bir yöntem. Anant Ambani de bedeni saflaştırmak, arındırmak için yogayı tercih etmiş.

3- Ağırlık çalışması. 4- Yüksek yoğunluklu kardiyo. 5- Fonksiyonel antrenman

6- Diyet. Anant, düşük karbonhidratlı sıfır şeker diyeti uyugulamış. Yani ekmekler, makarnalar, tatlılar ve meşrubatlardan uzak uzak durmuş.