Çikolatalı Kahvaltılık Tarifi

Sağlıklı ve kolay kahvaltınız bu tarifte! Çikolatalı, protein ve vitamin dolu smoothie ile gün boyu enerjiniz hiç bitmeyecek!

Malzeme Listesi

1/2 adet donmuş muz
2 yemek kaşığı çikolatalı protein tozu
1/2 su bardağı karışık donmuş çilekli meyve
1/2 su bardağı süt
1/4 adet muz
1/4 su bardağı taze çilek ve yaban mersini
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
1 yemek kaşığı chia tohumu

(1 Kişilik - 5 dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Donmuş muzu doğrayın, protein tozu, taze meyveler ile blender'a atın. Sütü ilave edin, yüksek hızda pürüzsüz ve kremsi olana kadar parçalayın.

Adım 2

Kaseye boşalttığınız smoothie, üzerine yerleştirdiğiniz taze meyveler, fıstık ezmesi, chia tohumu ile servise hazır! Kaşıklayın afiyetle yiyin!