Cildinin yaşlanmasını istemiyorsan bunlardan uzak dur!

1. Uzak durulması gerekenlerin başında elbette sigara geliyor.

Sigara içmek, cilt hücrelerine zarar veriyor ve kolajen üretimini azaltıyor. Cildin tonunda değişikliklere de neden olan sigara kırışıklıklara da yol açıyor. O yüzden sigarayı hayatından çıkarman gerek!

2. Uykusuzluk cilde hiç iyi gelmiyor.

Yeterince uyku uyumuyorsan bu cildin için çok kötü. Uyuduğumuzda cildimiz kendini yeniliyor. Ama bu uyku süreçleri çok kısaysa doğal olarak cildin kendini yenileyemiyor. Bunun sonucunda cildinde göz altı torbaları ve koyu halkalı bir görünüm oluşabilir.

3. Beslenmene dikkat etmelisin.

Çok fazla işlenmiş gıda ve şeker tüketimi, cilde esnekliğini ve parlaklığını kaybettiriyor. Bu yüzden beslenme düzeninde bunlar çok yer ediyorsa o zaman cildinin hızlı yaşlanmasına hazır olmalısın.

4. Stres cilde de çok zarar veriyor.

Stresin vücuda yaptıklarını bilmeyen yok. Tabii ki stres cilt sağlığını da etkiliyor. Stresle birlikte ciltte akne sorunu ortaya çıkabiliyor. Bunun yanında egzama ve cilt hassasiyetinin nedeni de genelde stres oluyor.

5. Su tüketmek cilt sağlığı için çok önemli.

Uzmanlar günlük 1.5-2 litre su içmek gerektiğini söylüyor. Yeterli su içmemek, cildin kurumasına neden oluyor. Ve cilt elastikiyetini kaybediyor. Ciltte kırışıklıkların daha belirgin hale gelmesine de neden oluyor. Yani yeterince su içmediğinde cildindeki yaşlanma belirtileri çok daha görünür hale geliyor.

6. Güneş kremlerinin yaşlanma belirtilerini geciktirdiğini artık herkes biliyor.

Güneş koruyucuları ihmal edersen cildin çok daha erken yaşlanıyor. Bu yüzden cildini sürekli güneşten koruman gerek. Cildini güneşe koruyucusuz bir şekilde uzun süre maruz bırakırsan cildin elastikiyetini kaybediyor ve erken yaşlanmana neden oluyor. Yani her dışarı çıktığında mutlaka güneş kremi kullanmalısın.

7. Makyajını temizlemeden asla uyumamalısın!

Eğer bunu yapıyorsan hemen vazgeçmen gerek. Makyajla uyumak, gözenekleri tıkayarak cilt problemlerine neden oluyor. Her gece yatmadan önce makyahjını tamamen uygun temizleyicilerle temizlemen gerek.

8. Cilt bakımını düzenli yapmadığında cildin erken yaşlanıyor.

Cilt bakımı yapıyor ama bir düzenin yoksa bu da cildinin erken yaşlanmasına neden oluyor. Eğer yapıyorsan bunu mutlaka bir düzene oturtman gerek. Cildin için ayıracağın 15-20 dakika sayesinde cildinin erken yaşlanmasına dur diyebilirsin.

9. Düşük kaliteli ürünler kullanmak cildine yarardan çok zarar verebilir.

Sana en pahalı ürünleri kullan demiyoruz tabii ki ama içeriği bilinmeyen ya da çok düşük kaliteli ürünlerle cilt bakımı yaparsan yarar yerine zarar görebilirsin. O yüzden seçeceğin ürünlerin belli kalitede olmasına dikkat etmelisin.

10. Çok sıcak duş almak cildi mahvediyor.

Cildinin hızlı yaşlanmasını istemiyorsan sıcak duşlardan uzak durmalısın. Uzun ve sıcak duşlar, cildinin kurumasına neden oluyor. Cildin için ılık suyla duş almayı denemelisin.