Cilt tipinize göre güneşlenin
İSTANBUL (İHA) - Güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından doğru şekilde korunabilmek için, mutlaka cilt tipinin öğrenilmesi gerektiği bildirildi.
Çamlıca Hayat Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Dr. Serpil Uysal, İHA muhabirine yaptığı açıklamada, bronz bir tene kavuşmak isteyenlerin, güneşte kalış süresini kademe kademe arttırması gerektiğini belirtirken, birden bronzlaşmaya çalışılmaması konusunda da uyardı. Dr. Uysal şöyle dedi:
"Bazı insanlar, kısa süre güneşlendikten sonra bronz bir tene kavuşurken, bazıları da bir kaç dakika güneşin altında kaldıktan sonra kıpkırmızı bir tene sahip olurlar. Bu nedenle, güneşin cildiniz üzerindeki etkisini tespit edip, buna göre bir korunma yöntemi seçmenizde yarar var".
Zararlı güneş ışınlarından koruyucu ürünlerin, dışarıya çıkmadan 20 dakika önce deriye uygulanması ve 3 saatte bir tekrarlanması gerektiğini ifade eden Dr. Serpil Uysal, "Denize girildiğinde, sudan çıkınca, terleyince, duş alarak tekrar krem sürülmeli. Özellikle, güneş ışınlarından daha yoğun etkilenen yüz, omuz, ense ve boyun gibi bölgelerin korunmasına özen gösterilmeli" diye konuştu.
Dr. Uysal, güneş ışınlarının çok dik geldiği 11.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması gerektiğini kaydederek, "Güneşle temas edeceğiniz zamanlarda, vücudunuzu mümkün olduğu kadar çok örten bol ve açık renkli, fakat sık dokunmuş kumaştan olan, uzun kollu tişört, pantolon ev elbiseleri tercih edin. Islak tişörtlerin ve ince giysilerin güneş ışınlarını geçirdiğini unutmayın. Ayrıca geniş kenarlı bir şapka ve UV ışınlarını süzen bir güneş gözlüğü de kullanın. Bu tür gözlükler, gözde hasara neden olan güneşin zararlı ışınlarını azaltabilir" dedi.
Güneş ışınlarının zararlı etkilerinin sadece yaz aylarında güneşlenirken olmadığını vurgulayan Dr. Serpil Uysal, "Bu açıdan, yolda yürürken, araba kullanırken, spor yaparken de güneşten korunmak gerekir" diye konuştu.
Dr. Uysal, çocukların güneşe karşı çok daha hassas olduklarına dikkat çekerek, korunma konusunda azami özenin gösterilmesi gerektiğini bildirdi. Dr. Serpil Uysal, 6 aydan küçük bebeklerin dışarı çıkarılmamasını, daha büyük çocuklara ise, güneş ışınlarından koruyucu elbise ve şapkalar giydirilmesini önerdi.
