Çocuğunuz Yemek Yemeyi Reddediyorsa Size Yardımcı Olacak 8 İpucu

Her anne bilir ki, çocukların sağlıklı büyümesi ve gelişimi için sağlıklı ve çok yönlü bir beslenme gereklidir. Ancak sağlıklı ve yararlı gıdalar, küçük çocuklar için itici ve lezzetsiz olabiliyor.

Çocuk yemek yemeyi reddettiğinde ebeveynler çocuğu tehdit etme yoluna bile gidebiliyor: "Yemeğini yemezsen çikolatanı alamazsın!"

Yapılan son araştırmalara göre bu yöntem sonuç vermiyor. Ama işte etkili olan bazı stratejiler:

1. Çocuğunuzun yemek hazırlarken size yardım etmesine izin verin. 2 yaşındaki çocuklar mutfağı dağıtmayı severler, bu yüzden bunu yemeği yerken değil yemeği hazırlarken yapmalarına izin verin.

2. Eğer çocuğunuz masada yemeklerden sirk yapıyorsa dikkatini başka şeye vermesini sağlayın. Göreceksiniz ki ilgi çekici başka bir şeye odaklanması çocuğun rahatlamasını sağlayacak ve bir şeyler yeme şansını artıracak.

3. Çocuğunuz çok yorgunsa yemek yemesi için ısrar etmeyin. Önce dinlenmesini önerin, ardından yemek yemesini önerin.

4. Eğer inatla yemek yemeyi reddediyorsa, yemek tabağını kaldırıp saatlerce masada oturmaya zorlamayın. Bu ters etki yapar ve çocuğunuzu, dolayısıyla da sizi daha sinirli yapar.

5. Aşçılık yeteneklerinizi çocuğunuzun önünde deneyin. Farklı renk ve şekillerdeki sebzelere şekil verin çünkü çocuklar sıradan olmayan şeylere bayılır.

Milföyde Peynirli Köfte

6. Çocuğunuz örneğin brokoli püresini yemek istemiyorsa, onun yerine hemen en sevdiği yemeyi önermeyin, çünkü bu şekilde sizi istediği şekilde yönetir.

7. Anneler, her zaman ısrarlı ve tutarlı olun. Ancak bu şekilde hedefinize ulaşırsınız. Bunun için sabırlı olmanız gerekecek ama buna değecek.

8. Yemek zamanını, eğlenceli ve keyifli bir zamana dönüştürün. Bu demek değil ki masaya dolu oyuncak getirin. Onun yerine, boşluğu hikayelerle, şarkılarla ve çocuğunuzla iyi bir arkadaşlık kurarak doldurun. Ödülünüz dolu öpücük ve tatlı gülücükler olacak ve bu da gününüzü paha biçilmez kılacak.