Çocuğunuza güneş banyosu yaptırın
Uzman Doktor Mehmet Kılınç, sağlıklı kemik gelişimi için gerekli olan D vitamininin güneşten en iyi şekilde sağlandığını belirterek, ebeveynlerin çocuklarına çıplak olarak güneş banyosu yaptırması gerektiğini belirtti.
Bebeklerin ve tüm insanların ciltlerinde D vitamini oluşabilmesi için güneş ışınlarına ihtiyaç duyduğunu kaydeden Samsun Sağlık Müdürü Uz. Dr. Mehmet Kılınç, bu sebeple dördüncü aydan itibaren rüzgarsız havalarda, tamamen çıplak olarak güneş banyosu yaptırmanın bebeklerin kemik gelişimi açısından yararlı olduğunu vurguladı.
Kılınç, güneş ışınlarının cilde direkt olarak geldiği zaman D vitamininin oluştuğuna dikkat çekerek, "Güneş banyosu için bebek ve çocuklarımızın başına pamuklu ve ince güneş geçirmeyen bir şapka giydirmek ve omuzlarına ultraviyole ışınlarından koruyan bir krem sürerek güneşte oynamasına müsaade etmekle, onun hem güneşten yararlanmasını sağlar hem de güneşin zararlı ışınlarından korumuş oluruz. Güneşlenmenin en uygun zamanı sabah saat 10.00-1100 saatleri arası ile öğleden sonra 16.00-17.00 saatleri arasıdır. Bu saatlerde güneş ışınları daha az zararlıdır. Saat 11.00-14.00 arasında ise çocuklarımızı güneşten korumalıyız" dedi.
