Çocuğunuzun sağlıklı gelişimi için beraber uyumayın

Çocukların ebeveynlerinin olmadığı bir odada uyumaları, anne-babadan bağımsızlaşabilme, cinsel gelişim ve genel kişilik gelişimi açısından önem arz ediyor.
Çocuklarda özellikle küçük yaşlarda rastlanan anne baba ile birlikte uyuma isteğine dikkat çeken Uzman Psikolog Nilüfer Erkin, anne ve babaların küçük yaşlarda çeşitli endişelere bağlı olarak çocuklarını yanlarında uyutmayı tercih ettiklerini, bu durumun çocuklar için psikolojik problemler doğurabileceği uyarısında bulundu. Anneler geceleri emzirmeyi kolaylaştırmak için bebekleriyle aynı odada, hatta aynı yatakta olmayı tercih ettiğine dikkat çeken Erkin, “Sadece meme emerken değil uyurken de annenin sıcaklığını hissedebilmek bebekler için vazgeçilmez oluyor. Bu nedenle annelerin mümkün olduğunca çabuk bebeklerini ayrı odada yatırmaya başlamaları gerekiyor.” dedi.
Özellikle çalışan anne-babaların çocukların öğle uykularını uzatıp, eve geldikten sonra onlar ile birlikte geçirecekleri zamanı artırabilmek için gece geç saatlere kadar uyumadıklarının gözlendiğine değinen Ergin, çocuklar gecenin ortasında uykudan uyanıp anne-babasıyla oyun oynamak, onların yatağında uyumak isteyebildiklerini dile getirdi. Anne-babanın yanında kendini güvende hisseden çocuğun gece de bu güveni sürdürmek için aynı yatakta uyumak istemesinin doğal olduğunu ifade eden Ergin, “Hatta bu amaca yönelik olarak doğru olmadığı halde bazı korkular üretebilir. Karanlıktan, canavarlardan, hayaletlerden korktuğunu ifade edebilir. Ebeveyn olarak çocuğunun korkusunu dindirmek zorunluluğu ile genelde anne-babalar bu tuzağa düşüp çocuğun kendileriyle yatmasına izin verebilirler. Daha sonra bu bir alışkanlık olarak devam edebilir. Özellikle okul öncesi dönemde 3 -4 yaşlarında korkulu rüyalar, kabuslar, gece ağlamaları ve sıçrayarak uyanmalar genelde her çocukta rastlanabilen durumlardır. Çocuğun yaşı büyüdükçe yaşanan bu problemlerin de azalması beklenir. Ancak yaşanan problemlerin hiçbirinin çözümü çocuğun ebeveynleri ile yatması değildir. Bazı ailelerde birlikte uyuma talebi çocuktan gelmez. Ebeveynlerden biri eşi ile değil çocuğuyla aynı yatakta yatmayı tercih edebiliyor veya eşlerden biri işi nedeniyle belirli bir süre evin dışında olduğu zaman evdeki ebeveyn kendisi yalnız uyumak istemediğinden çocuğunu yatağına davet edebiliyor. Çocukların kendilerine ait bir yatakta ve ebeveynlerinin olmadığı bir odada uyumalarının özellikle anne-babadan bağımsızlaşabilme, cinsel gelişim ve genel kişilik gelişimi açısından zannedildiğinden çok daha önemli.” sözlerini kaydetti.
Her bir çocuğun bireysel özellikleri farklı olduğundan uykuya geçme davranışlarının da değişiklikler gösterebildiğini aktaran Ergin, hareketli çocukların enerjilerini tüketemediklerinden beklenen saatte uykuları gelmediği için uyumayı reddettiklerini söyledi. Bazı çocukların yatağında yalnız kalıp uykuya dalmayı tolere edemedikleri için anne-babadan birinin uyuyana kadar yanlarında olmasını isteyebileceklerini kaydeden Ergin, bazılarının da kendi yatağında değil başka bir odada uykuya başlamayı tercih ettiklerini belirtti.
Çocuğu, belirlenmiş uyku saatinde odasına gidip uyuması için yatağına yatırmak, yalnız bırakmak ve uyuması için zorlamanın uygun olmadığının altını çizen Ergin, uyarılarına şöyle devam etti: “Bu zorlama zamanla yatma-uyuma korkusuna dönüşebilir. Bunun yerine uykusu gelmeyen çocuğu erken saatlerde yatmaya zorlamamak, uyumadan önce yanında oturarak masal okumak veya o gün olanları konuşmak, yattığı odanın ışığını ve kapısını açık bırakmak, sevdiği bir oyuncağı ile uyumasına izin vermek, eğer yatağı dışında uyumak istiyorsa uyuduktan sonra yatağa koymak daha uygundur. Gece korkuları nedeniyle çocuk uyanıp anne-babanın yanına geliyor ise yatağa kabul etmeyip onunla birlikte odasına gidip tekrar uyuyana kadar yanında olmak tercih edilmesi önem arz ediyor. Bütün bu uygulamalara karşın çocuğun yalnız uyumayı reddetmesi durumunda bir uzmandan destek alınması gerekir.