Çocuklarda Obezite Diğer Hastalıkları Tetikliyor

Yozgat Özel Şifa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gökhan Elbay, çocuklarda aşırı kilo almanın büyük bir sorun haline geldiğini, aşırı kiloların, büyüme ve zeka geriliği, psikolojik sorunlar gibi birçok hastalığı tetiklediğini söyledi.

Yozgat Özel Şifa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gökhan Elbay, Çocuğun beslenmesinde birinci derecede görevli olan annelerin ve diğer aile bireylerinin çocuklarını bilinçli bir şekilde beslemeleri gerektiğini belirterek, “Fast-food beslenme tarzından uzak durdurulmalıdır. Besinler doğru bir şekilde hazırlanmalı ve pişirilmelidir. Yanlış beslenme alışkanlıkları tespit edildiği anda düzeltilme yolları aranmalı ve düzeltmeler yapılmaya çalışılmalıdır. Öğünlerin düzeni, sayısı ve içeriği kontrol altına alınmalıdır. Şeker ve şeker içeriği yüksek besin tüketimi azaltılmalıdır. Günlük yağ miktarının düzenlenmesi gerekir” dedi.

Özellikle çocukların ilgisini çekecek, enerji değeri yüksek, besin değeri düşük besin maddelerinin reklamları maalesef çok fazla yayınlandığını, bu yayınların çocuklara izletilmemesi gerektiğini ifade eden Elbay, “Çocuklar reklamlarda görülen asitli içecekler, cipsler gibi yiyeceklere yöneliyor. Çocuklara yeterli sebze ve meyve tüketimi ile günlük posa miktarının düzenlenmesi yönünde çaba sarf edilmeli ve sebze ve meyve yemeleri sağlanmalıdır. Enerjisi yüksek içeceklerin tercih edilmemesi ancak sıvı tüketiminin arttırılması gerekir. Çocukları bilgisayar televizyon gibi hareketsiz kılan araçlarda fazla zaman geçirmesini engellemeli, günlük yaşamda spor aktivitelerine yer verilmelidir. Özellikle öğrenciler okul kantinlerinde çocuğun sağlığı ve beslenmesine uygun besinlerin satışı sağlanmalıdır” diye konuştu.