Darende'den Kısa Kısa

Darende'de eriyen kar Tohma Çayı'nın yatağında taşkınlara sebep oldu.

İlçede eriyen kar nedeniyle Tohma Çayı'nın yatağında taşmalar meydana geldi. Çay kenarındaki bahçeler, taşkından etkilendi. Vatandaşlar, bahçelerine taşan çay sularından şikayet etti.

-Obeziteyle mücadele semineri verildi-

İlçede obeziteyle mücadele semineri verildi. Sağlık Bakanlığının başlattığı, obeziteyle mücadele kapsamında, Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreterliği tarafından Hulusi Efendi Devlet Hastanesi'nde seminer düzenlendi.

Sağlık çalışanlarına obeziteyle mücadele konusunda bilgiler veren Diyetisyen Oya Sezer, sağlıklı beslenmenin bir disiplin olduğunu belirtti. Sezer, yeme ve fiziksel aktivite eksikliğinin değiştirilebilen davranışlar olduğunu belirterek sadece yağları kısarak yılda 5 kilo verilebileceğini söyledi.

Sıvı tüketiminin günde 2 litre olması gerektiğini ifade eden Sezer, "Çok fazla çay, kahve tüketiyorum, su yerine geçer, diye düşünmeyin. Su tüketilmesi lazım" dedi. Metabolizmayı çalıştıran yöntemlerin uygulanması gerektiğini belirten Sezer, az az, sık sık yemek yenmesi, ara öğünlerle beslenilmesi gerektiğini kaydetti.

Bireye uygun diyetin yapılması gerektiğini dile getiren Sezer, sağlık çalışanlarına önerilerde bulunarak, "Sağlıklı beslenin, yeme alışkanlıklarınızı değiştirin, porsiyonları küçültün, bilinçli hareket ederek zayıflayın" ifadesini kullandı.

Ayda 4 kilo vermenin ideal bir zayıflama yönetimi olduğunu belirten Sezer, günde 45 dakika hareket edilmesi gerektiğini aktardı. Sezer, obeziteyle mücadelede sağlık çalışanlarının topluma örnek olması gerektiğini vurguladı.

Muhabir: Aslan Tektaş / Yeter Erdine