Demir gibi bir sırt için!

Tüm erkeklerin ayna karşısında ilk önce ön taraflarının geliştiğini görmek istediğinden çoğu insan göğüs ve biceps kaslarına antrenmanlarda yüklenir. Fakat iyi bir omzunuz olmassa ön taraftaki görüntü pekte içaçıcı olmayacaktır. Şimdi sizin için vereceğimiz programın adı goril sırtı. Bir demir gibi sağlam ve esaslı bir sırtınız olacak!

[**

**](http://askmen.mynet.com/saglik-ve-spor/121-vucut-gelistirme-fitness/1442-demir-gibi-bir-sirt-icin)