Depresyondan kurtulmanın yolu

En belirgin özelliği başın iki el arasına alınarak iki büklüm şekilde yatakta yatmak olan depresyonun etkisiyle kişinin bir daha normal hayata dönmek istemediği kaydedildi.

Uzmanlar, sosyal hayattan uzaklaşmakla insan psikolojisinin daha da yara aldığına, kişinin depresyona girdiğine, depresyondan ilaç ve değişik tedavilerin etkisiyle de çıkmanın zor olduğuna değinerek, "Depresyondan çıkmanın en kolay yolu kişinin kendisini, yani benliğini bırakarak diğer insanlar için yaşamaya başlamasıdır. Burada 'Ben' değil, 'Sen' kavramı ortaya çıkmaktadır. Çünkü depresyona giren kişiler genellikle kendilerini çok sevdikleri ve her şeyi kendileri için isteyip, isteklerine ulaşamadıkları için girerler. O halde kişi kendisini bırakmalı, başkaları için yaşamaya başlamalıdır. Bu başkaları, ailesi, çocukları, akrabaları, komşuları, kenti ve tüm insanlıktır. Herkes çapı kadar olaylara eğilerek depresyonun pençesinden kurtulabilir. Bu davranış iyi insanı da ortaya çıkaracaktır. Kişinin kendisini bırakıp 'önce insan' demesi ve başka insanlar için mücadelesini vermesi ayrıca bir olgunluktur" dedi.