Devrek’te Dünya Yürüyüş Günü

3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü nedeniyle Devrek’te düzenlenen yürüyüşe, sağlık çalışanları ve protokol katıldı.Her yıl düzenlenen 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü, olumsuz hava koşulları nedeniyle 1 hafta ertelemeli kutlandı. Devrek Toplum Sağlığı Merkezinde başlayan yürüyüş, Cumhuriyet alanında sona erdi. Etkinlikte konuşan Devrek Toplum Sağlığı Hekimi Dr. Nuray Kurt, "Günümüzde toplumun fiziksel aktivite konusunda bilgi düzeyinin yeter¬siz olması, fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını artıran önemli nedenlerden biri ol¬muştur. Fiziksel hareketsizlik dünya genelindeki ölümlerin dördüncü önde gelen risk faktörü olarak belirlenmiştir. Toplumun büyük bir çoğunluğunda fiziksel aktivite, spor kelimesi ile eş anlamlı olarak algılanmaktadır. Oysa fiziksel aktivite, enerji kullanarak vücut hareketlerini anlatmak için kullanılan uluslararası bir terimdir. Günlük yaşam içinde kas ve eklemlerin kullanılarak enerji harcaması ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını artıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktivi¬teler olarak tanımlanmaktadır. Yürümek, koşmak, sıçramak, bisiklete binmek, yüzmek, dans etmek, kol ve bacak hareketleri, baş ve gövde hareketleri günlük fiziksel aktivitelerden birkaçıdır. Egzersiz ise düzenli olarak yapılan fiziksel aktivitedir, düzenli ve tekrarlı vücut hareketlerini içerir. Haftada en az 3-4 kez 30-45 dakika süren orta şiddetli egzersizler en uygun olanıdır. Vücuttaki yağ oranını azaltır, kas dokusunu ve kemik yoğunluğunu arttırır. Kalp-damar hastalıklarının riskini azaltır. Çocuklarda büyüme ve gelişmeyi hızlandırır. Düzenli fiziksel aktivite yapılması kalp ve beyin fonksiyonlarının düzenlenmesinin yanı sıra bazı hastalıkların önlenmesinde ve tedavisinde de son derece önemlidir. Sağlık Bakanlığı tarafından yayımlanan "Sağlıklı Beslenelim, Kalbimizi Koruyalım" araştırma raporuna göre toplum genelinde düzenli olarak fiziksel aktivite yapanların tüm toplum için oranının yüzde 3,5 düzeyinde olduğu görülmüştür. Diğer bir deyişle toplumun yüzde 96,5'i düzenli olarak fiziksel aktivite yapmamaktadır” dedi. Düzenlenen yürüyüşe, Devrek Kaymakamı Cem Afşin Akbay, Belediye Başkanı Mustafa Semerci, İlçe Milli Eğitim Müdürü Abdullah Turan, sağlık çalışanları, daire müdürleri, vatandaşlar ve öğrenciler katıldı.Programın sonunda davetlilere Badminton gösterisi düzenlendi