Diyetisyen Sayın: “sağlıklı Zayıflamada Mucizelere Yer Yoktur”

Isparta’da 20 yaşındaki üniversite öğrencisi Yeşim Kılıç’ın gizli olarak kullandığı acı biber hapından öldüğü iddiaları ile gözler yine zayıflama haplarına çevrildi. Uzman Diyetisyen Işın Sayın, “Sağlıklı zayıflamada mucizelere yer yoktur” dedi.

Yazılı açıklama yapan Uzman Diyetisyen Işın Sayın, “Acı biber hapları defalarca can aldı. Sağlık Bakanlığı, önüne geleni köpek balığı gibi yuttuğu zayıflama haplarını desteklemediğini, yasakladığını her yerde duyurmuştur. Artık yeter diyoruz. Lütfen bu tür ürünleri kullanmayın. Eğer hatalı alışkanlıkları aşmak kendi kendine başarılamıyorsa, bu işin profesyonellerinden destek alınmalıdır. Yalnızca Sağlık Bakanlığı’ndan onaylı zayıflama destekleri bile mutlaka doktor reçetesiyle kullanılmalıdır. Ayrıca, örneğin karbonhidrat önleyici bir besin desteğini reçete halinde doktorunuzdan aldınız diyelim. Eğer karbonhidrat içermeyen bir öğüne bunu yerleştirirseniz, yine olumsuz sonuçlar ortaya çıkabileceği gibi işe de yaramayacaktır. Bu nedenle reçete edilen bir besin desteğinin bile doğru öğüne yerleştirilmesi için diyetisyenin rehberliğine ve size vereceği eğitime ihtiyaç vardır” dedi.

Acı biberin kendisinin sadece metabolizma hızını biraz arttırdığını ifade eden Sayın, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Metabolizma hızlanırsa grelin adlı açlık hissi veren hormon da otomatik olarak daha fazla salgılanır. Dolayısıyla metabolizmayı hızlandıran bir şeyin iştahı kesmesi isteniyorsa, içine kimsenin kullanmak istemeyeceği, şaibeli, yasaklı, tehlikeli bazı etken maddeleri eklemek gerekiyor. Bu kez yan etkiler gazetelere yansıyor. Acı biberden medet umuyorsanız, gözünüzle gördüğünüz, elle temas edip emin olduğunuz biberi yiyin. Ama bunu yaparken de bilin ki bunun size faydası oldukça düşüktür. İçinde ne olduğunu bilmediğiniz bir zayıflama ilacını kendi üzerinizde denemek için fazla değerlisiniz. Unutmayın ki başımıza ne geliyorsa ‘hızlı’ zayıflama hırsından geliyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün belirlediği rakam haftada 0,5-1 kg yağ kaybıdır. Hızlı zayıflandığında kas kaybı, çok yararlı olan özel kahverengi yağ dokusunun kaybı, diyabet riski, metabolizmanın yavaşlaması, iştahın açılması vb. birçok risk söz konusudur. En önemli kısmı ise zayıfladıktan sonra aynı hatalara geri dönüyor olmanızdır. Çünkü hiçbir zayıflama ilacı sizde; tekrar kilo almanıza yol açacak hatalı beslenme alışkanlıklarını, beyinde değiştirmek üzere bir mikroçip değildir.”