Diyetisyenlerden egzersiz sonrası enerji tazeleyecek içecek önerileri

Diyetisyenlerin önerdiği bu içecekler sadece etkili değil aynı zamanda lezzetli! İster bir çikolatalı süt ister taze meyvelerle zenginleştirilmiş bir smoothie tercih edin, bu içecekler vücudunuzu hem içten hem de dıştan canlandıracak. Doğru karışımları seçerek egzersiz sonrası toparlanma sürecinizi hızlandırabilir ve bir sonraki antrenmanınıza daha hazırlıklı olabilirsiniz. Sağlığınıza yatırım yapmanın bu kadar lezzetli olabileceğini kim düşünebilirdi? Daha fazlası için aşağıda verdiğimiz önerilere göz atabilirsiniz.

Diyetisyenlerden egzersiz sonrası 7 içecek önerisi

---

• Su
• Elektrolit içecekleri
• Hindistan cevizi suyu
• Tatlandırılmamış kafeinsiz çay
• Çikolatalı süt
• Sebze suyu
• Smoothieler

1. Doğal ve yenileyici: Hayat Doğal Mineralli Su (12 x 500 ml)

---

El değmeden üretilen ve PH seviyesi 8 olan Hayat Doğal Mineralli Su, mineral içeriğiyle vücuduna güç ve tazelik katıyor. Düşük sodyum içeriği sayesinde diyetlerde de rahatça tercih edebilirsiniz. Yenilenme ve enerji dolu hissetmek için günün her anında yanında! Hem lezzeti hem de doğal mineralleriyle Hayat Su, antrenman sonrası gücünüzü desteklemeye hazır.

Kullanıcılar ne diyor?

• “İçimi güzel, midede şişkinlik yapmıyor.”

• “Hayat su her zaman alıyorum. Tadı ve içim yumuşaklığı harika.”

Ürünü İncele

Hayat suyun yanında çikolatalı yulaf bar almak isterseniz buraya tıklayın.

2. İtalya'dan gelen lezzet: San Pellegrino Doğal Maden Suyu (6x750 ml)

---

İtalyan Alpleri'nin minerallerini sofralarınıza getiren San Pellegrino, doğal olarak zenginleştirilmiş içeriği ve ince kabarcıklarıyla her yemeği eşsiz bir deneyime dönüştürüyor. Düşük sodyumlu ve sıfır kalorili yapısı sayesinde hem hafif hem de sağlıklı olan maden suyu, kendine has tadıyla damaklarda unutulmaz bir iz bırakıyor.

Kullanıcılar ne diyor?

• “Tadı ve hazmı güzel bir ürün.”

• “Maden suyu söz konusu olduğunda tatlar farklılık gösterir ancak benim için San Pellegrino'nun yerini hiçbir şey tutamaz. Evet, eser mineraller, elektrolitler vb. içerir. Ancak tadı hepsini yener.”

Ürünü İncele

San Pellegrino maden suyunun yanında doğal mineralli su almak isterseniz buraya tıklayın.

3. Tropikal bir dokunuş: Kara Coco Hindistan Cevizi Suyu (330 ml)

---

Kara Coco hindistan cevizi suyu, enerji yenileyici özelliğiyle spor sonrası için mükemmel bir tercih. Lif açısından zengin içeriği sindirimi desteklerken tokluk hissi sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendiren sağlıklı yağ asitleriyle vücudu besler. Ayrıca içerdiği potasyum ve minerallerle hem serinletici hem de besleyici bir içecek arayanlar için birebir. Sağlık ve lezzeti bir araya getiren bu içecekle spor sonrası anlarını bir keyfe dönüştür.

Kullanıcılar ne diyor?

• “Hep alıyorum ve çok seviyorum.”

Ürünü İncele

Kara Coco hindistan cevizi suyunun yanında badem bazlı içecek almak isterseniz buraya tıklayın.

4. Çayın büyüsü: Lipton Rooibos Chai Bardak Poşet Bitki Çayı (20x28 gr)

---

Spor sonrası içebileceğiniz papatya, zencefil, nane gibi kafeinsiz, tatlı ve baharatlı aromasıyla Rooibos Chai, günün her anında sana huzur ve lezzet sunuyor. Tarçın, zencefil ve diğer chai baharatlarıyla harmanlanmış çay, Güney Afrika’nın köklü geleneklerini kupanda buluşturuyor. Hem sıcacık hem de mis kokusuyla spor sonrası kendine ayırdığın anlara tatlı bir dokunuş yapacak.

Kullanıcılar ne diyor?

• “Lezzetli bir çay, aroması hoş.”

• “Leziz ve güzel bir aroması var.”

Ürünü İncele

Lipton bitki çayının yanında kafeinsiz kahve almak isterseniz buraya tıklayın.

5. Eğlenceli ve lezzetli: Danone Disney Kakaolu Süt (6x180 ml)

---

Danone Kakaolu Süt, pipetli tasarımı ile her yerde rahatlıkla tüketilebilen ve koruyucu ile renklendirici içermeyen formülüyle hem sağlıklı hem de güvenli bir tercih. Lezzetli kakao aromasıyla tatlandırılan sütler, hem çocuklar hem de yetişkinler için kalsiyum dolu bir enerji kaynağı!

Kullanıcılar ne diyor?

• “Tadı güzel. Tadını çok sevdim”

• “Küçük paketler halinde olması, ihtiyaç kadar tüketilmesine imkan sağlıyor.”

Ürünü İncele

Danone kakaolu sütün yanında çikolatalı süt almak isterseniz buraya tıklayın.

6. Zarif ve kullanışlı: Karaca Led Işıklı Cam Bitki Çayı Makinesi

---

Lezzetli bitki çayları hazırlamanın formülü elbette bu amaçla üretilmiş bitki çayı makinelerinden geçiyor. Şıklık ve işlevselliği bir araya getiren Karaca Led Işıklı Cam Bitki Çayı Makinesi, 1,7 litrelik geniş kapasitesi ve 1850 W gücüyle hem hızlı hem de pratik bir kullanıma sahip. Yüksek borosilikat cam gövdesiyle hem estetik bir görünümü hem de dayanıklılığıyla öne çıkan cihazın bitki çayı ve siyah çay demleme özellikleriyle çay keyfinizi kişiselleştirebilir, kaynadığında otomatik kapanma fonksiyonu sayesinde de güvenle kullanabilirsiniz. 360 derece döner tabanı ve LED ışıklı tasarımı ise çay makinesine modern bir dokunuş katıyor.

Kullanıcılar ne diyor?

• “Sıcak tutma özelliği var ve demli çay performansı gayet güzel.”

• “Cam hazneli olması tercih sebebimdi, bir süredir kullanıyorum ve gayet memnunum.”

Ürünü İncele

Karaca bitki çayı makinesinin yanında protein bar almak isterseniz buraya tıklayın.

7. İç ve dış mekanda en büyük dostunuz: Stanley Adventure Vakumlu Soğuk İçecek Bardağı (0,47 lt)

---

Egzersiz sonrası tükeceğiniz içecekleri gün boyu yanınızda taşımaya ne dersiniz? Stanley'nin paslanmaz çelik soğuk içecek bardağı, içeceğinizi tam 4 saate kadar soğuk ve lezzetli tutarken sıcak içecekler için de 45 dakikaya kadar ısısını koruyor. BPA içermeyen yapısı, içeriği güvenle tüketmenizi sağlarken hafif ve dayanıklı tasarımıyla kolayca istiflenebilir ve bulaşık makinesinde yıkanabilir. Üstelik Stanley'nin ömür boyu garantisiyle uzun ömürlü bir kullanımı olan bardak, kamp, piknik veya evde keyifli anlar için ideal!

Kullanıcılar ne diyor?

• “Boyut olarak ideal, "Ya kapağı olmayan şey nasıl soğuk tutar?" diyebilirsiniz ama tutuyor gerçekten, sahilde, piknikte ve kampta soğuk soğuk içmek için ideal.”

• “Kesinlikle sıcak veya soğuk tutma süresini hatırı sayılır bir süre fark ettiriyor. Ben genelde sıcak içecekler için aldım. Eve de aldım arabaya da. İyi ki almışım.”

Ürünü İncele

Stanley soğuk içecek bardağının yanında organik smoothie almak isterseniz buraya tıklayın.

8. Pratik ve etkili: Philips HR1832/00 Katı Meyve Sıkacağı

---

Egzersiz sonrasında tüketeceğiniz meyve sularını hazırlamak için meyve sıkacağı olmazsa olmaz! Philips’in kompakt ama güçlü katı meyve sıkacağı ile mutfağınızda fark yaratın. 500 W gücüyle, posa kabını boşaltmadan 1,5 litreye kadar meyve suyu hazırlayabileceğiniz meyve sıkacağının QuickClean teknolojisiyle posayı saniyeler içinde temizleyebilirsiniz. Üstelik, şeffaf posa kabıyla meyve posalarını kontrol ederken ayrılabilir parçaların bulaşık makinesinde yıkanabilir olması da kullanım kolaylığını artırıyor.

Kullanıcılar ne diyor?

• “Boyu küçük ama canavar gibi. Ne atarsan öğütüyor. Ben çok başarılı buldum. Posa neredeyse kuru. Temizlemesi de çok basit.”

• “Gerek meyve sıkması gerek ayrıştırması çok başarılı. Gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz.”

Ürünü İncele

Philips meyve sıkacağının yanında cam şişse almak isterseniz buraya tıklayın.

9. Hareket halindeki güvenli seçiminiz: Contigo Westloop Autoseal Siyah Termos Bardak (470 ml)

---

Egzersiz sonrası içeceğinizi yanınızda götürmek istediğinizi duyar gibiyiz. Ancak elbette bu ürünlerin sızdırma yapmaması da oldukça önemli. Contigo Westloop termos bardak, AutoSeal teknolojisiyle sıvıların dökülmesini tamamen önlerken içeceğinizi 12 saate kadar soğuk ve 5 saate kadar sıcak tutuyor. Çift katmanlı paslanmaz çelik yapısı dayanıklılığı garantilerken tek elle kullanım sağlayan ergonomik tasarımı ile her yerde pratik bir çözüm. Estetik görünümünün yanında hızlı temizlenebilir kapağı ve BPA içermeyen yapısıyla güvenli bir deneyim yaşatır.

Kullanıcılar ne diyor?

• “Ürünün iddiası sızdırma yapmaması. Bu iddiasının da hakkını veriyor. Ayrıca çok uzun süre içecekleri sıcak tutuyor.”

• “Uzun süre sıcak ve soğuk tutuyor. Tavsiye ederim.”

Ürünü İncele

Contigo termos bardağın yanında kompakt boyutlu bir meyve sıkacağı almak isterseniz buraya tıklayın.

10. Her tarifin vazgeçilmezi: Philips HR2291/41 Cam Sürahili Siyah Blender

---

Smoothieler içeriklerine hem ödem attıran hem de enerji veren içecekler. Yorucu bir egzersiz sonrası kendinize bir smoothie hazırlamak isterseniz size bir blender önerimiz var! Philips’in bu blender modeli, dayanıklı paslanmaz çelik bıçakları ve 2 litrelik geniş haznesiyle mutfak işlerinizin en hızlı yardımcısı olmaya aday. ProBlend sistemi sayesinde buzları sadece 45 saniyede kırarak mükemmel smoothieler hazırlayabilirsiniz. 2 hız seçeneği ve darbe ayarıyla farklı malzemeleri zahmetsizce işleyebilir, MTP sensörü ile motorun aşırı ısınmasını önleyerek güvenli bir şekilde kullanım gerçekleştirebilirsiniz. Şık cam sürahisi ise dayanıklılığı ve hijyeni bir araya getiriyor.

Kullanıcılar ne diyor?

• “Karışımı hazırlamam 3-5 saniye sürüyor, o derece etkili ve güçlü, temizlemesi kolay, cam sürahi olması çok iyi.”

• “Philips’in hem cam sürahi oluşu hem de shaker içinde karıştırıcıyı kullanabilmem çok iyi. 2 seviyesi var, ikincisi kullanmaya bile gerek kalmayacak güçte. Tam bir performans ürünü.”

Ürünü İncele

Philips blender'ın yanında organik smoothie almak isterseniz buraya tıklayın.

Umarız önerdiğimiz ürünleri beğenirsiniz. Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Mynet bağlantılardan gelir/komisyon elde edebilir. Satın alım sonrasında satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Mynet sorumlu değildir.