BİZE ULAŞIN
Beslenmenin insan yaşamında doruğa çıktığı zamanın başlangıç noktası, anne karnındaki döneme rastlıyor. Uzmanlara göre, cinsel hayatın ne kadar renkli ve etkili olacağı anne karnındayken şekillenmeye başlıyor.
Bu dönem ve ergenlik dönemindeki beslenme şeklinin, cinsel fonksiyonların gelişiminde çok önemli bir rolü olduğunu belirten uzmanlar, "Taocu felsefede ise, insanların tavsiye edildiği şekilde beslendikleri takdirde, her zaman mükemmel bir cinsel yaşam sürdürebilecekleri savunuluyor. Eski çağlardan beri insanoğlunun ilgisini çeken afrodizyaklar, özellikle Uzakdoğu kökenli öğretilerde geniş biçimde yer alıyor. Sözgelimi, seks sanatı olarak bilinen Taoculuk'ta besinler "yin" ve "yang" olarak ikiye ayrılıyor. Kadınlar için yin, erkeklere için yang türü besinler öneriliyor" diyor.
Yapılan araştırmalara göre yin besinler; yeşil ve lifli sebzeler, az miktarda balık eti ile meyve ve baklagillerden oluşuyor. Yang gıdalar ise; tuzlu ve fazla pişmiş yiyecekler ile kök bitkiler, hayvansal besinler ve hububatları kapsıyor. Taocu felsefede, insanların tavsiye edildiği şekilde beslendikleri takdirde, her zaman mükemmel bir cinsel yaşam sürdürebilecekleri iddia ediliyor. Hindistan'daki bazı yoga öğretilerinde fazla şekerli yiyeceklerden kaçınılması istenirken, Çinliler polen içeren gıdalar alınmasını tavsiye ediyor.
Diyabet ve beslenme uzmanları ise besinleri proteinler, karbonhidratlar, yağlar, su, vitamin ve mineraller olarak 6 gruba ayırıyor. Bunların çoğu, kalori sağlayan, günlük hareketi temin eden besin kaynakları. Yani bir tür yakıt. Ancak vücudun kalıcı maddeleri protein, vitamin ve mineraller. Bunlar organizmanın esas yapı taşını oluşturuyorlar. İşte, seksüel organların ve hormonların gelişimi de anne karnında, bu yapı taşlarının konmasıyla başlıyor. Bu evrede eksik ve kötü beslenme, açlık gibi durumlar, çocukta bir fonksiyon eksikliğine neden olabiliyor.
Seks yaşamı için ikinci önemli evrenin gelişme yaşı olarak adlandırılan ergenlik dönemi olduğunu belirten uzmanlar, bu dönemde yetersiz beslenme kadar aşırı beslenmenin de olumsuzluklarının görüldüğünü bildiriyor. Şişmanlık, oburluk, fazla yağlı gıdalarla beslenme gibi alışkanlıkların cinsel organların fonksiyonlarını engelleyen veya azaltan etki yaptığını kaydeden uzmanlar, bir erkek çocuğunun 7-12 yaş arasında birden bire kilo alırsa yumurtalıklarının küçülerek gelişmesinin zayıfladığını ifade ediyor. Kız çocuklarının ise adet görmesi gecikiyor, göğüsleri gelişmiyor. Rahimde ya da yumurtalıklarda gelişme bozuklukları ortaya çıkabiliyor Uzmanlar, cinsel performansı artırmak için çeşitli ilaçlara yönelmektense, düzenli ve sağlıklı bir beslenme programı izlemenin çok daha yararlı olacağını savunuyor.
Cerrahpaşa Tıp Fakültesi"nde yapılan bazı araştırmalarda domates ve kayısıda bulunan PP vitaminin cinsel performansı ve isteği artırdığını ortaya çıkardı. Bu durum, hem C vitamini hem de PP vitamini açısından zengin olan domatesi sofraların baş tacı ediyor. Cinsel performansı artıran maddeler arasında başı, iyot ve B Vitamini çekiyor. B vitamini en çok buğdayda bulunuyor. Ayrıca C vitaminini de unutmamak gerekiyor. C vitamini almanın en ideal yolu ise sabah kahvaltısında ya da ara öğünlerden birinde bir kase çilek ya da kivi yemek. Ayrıca yeşil sebzelerde portakal, mandalina ve greyfurtta da C vitamini olduğunu unutmayın. Özellikle erkekler günlük çinko alımına dikkat etmeliler. Çünkü çinko, erkeğin sperm üretimini artıran mineraller arasında yer alıyor. Erkeklerin pırasa, lahana türü sebzeleri bolca tüketmesi gerekiyor.
