Doğal Beslen Formda Kal

Zayıflamak için doktor önerisiyle diyet yapan kadınlar için, minik püf noktalar. İşte pek de düşünmediğiniz ama size yaralı olan besinler.

1. Girit mutfağı. Günlük enerji gereksiniminin neredeyse yüzde 40’lık bölümünü zeytinyağından karşılayan Girit insanında aşırı sayılabilecek yağ tüketimine rağmen kalp damar hastalıklarına çok az rastlanır.

2. Fransız mutfağı. Sigara tüketen, kırmızı ete düşkün, yağlı beslenen Fransız insanının buna rağmen kalp damar hastalıklarına çok az yakalanması ve ince kalmayı başarması yemeklerde düzenli tükettikleri kırmızı şaraba bağlıdır.

3. Eskiomu mutfağı. Her gün büyük oranda yağlı balık tüketen Eskimolar’da kalp damar hastalıkları çok az görülür.