Dr. Aslan: Bayram sevinciniz hastanede bitmesin

Medical Park Tarsus Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yalçın Aslan, Ramazan Bayramı’nda en çok hazımsızlık sorunuyla karşılaştıklarını söyledi. Aslan, hastaların önemli bir bölümünün mide ve bağırsak rahatsızlığı nedeniyle kendilerine başvurduklarını kaydetti.
Dr. Yalçın Aslan yaptığı yazılı açıklamada, “Ramazan’da küçülen mide, bayramda ikram edilen şekerli ve hamurlu yiyeceklerle şeker ve çikolatalar nedeniyle zorlanıyor.” diyerek, bayram keyfinin hastanede bitmemesi konusunda uyarıda bulundu.
Ramazan ayı boyunca oruç nedeniyle aralarında uzun zaman olan iki öğünle beslenmeye alışan vücudun bayram ile normal beslenme programına geçtiğini bildiren Aslan, “Oruç tutan insanlar oruç tutmayı kestikleri zaman da genelde daha fazla yeme ihtiyacı hissediyorlar. Bu dönemde hazım sorunu ile mide ve bağırsak rahatsızlıkları bayramlarda yaklaşık yüzde 40 artıyor.” dedi.
Ramazan ayından sonra öğün atlanmadan yemek yenilmesi gerektiğini ifade eden Uzman Dr. Yalçın Aslan, şunları kaydetti: “Her zaman söylediğimiz gibi tahıllı yiyeceklere ağırlık verilmeli. Fazla karbonhidrat ve şeker içeren yiyeceklerin tüketilmesinde aşırıya kaçınılmamalı. İkram edilen şeylere kısmen ‘hayır’ demeyi bilmeli ve bir günde en az 2,5-3 litre sıvı tüketmeliyiz. Ayrıca sebzeli yemekler tercih edilmeli. Hamurlu ve şekerli yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak durmalıyız.