Dümdüz Bir Karın İçin 7 Öneri

Kısa bir sürede güzel ve çekici bir karına sahip olmak kadın erkek herkesin hayali...Peki bunun için neler yapmalıyız?

İşte size birkaç öneri:

1. Protein ağırlıklı beslenmeye özen gösterin
2. Sabahları kahvaltıda ananas suyu tüketin
3. Yeşil çay tüketin
4. Lokmalarınız yutmadan önce bol bol çiğneyin
5. Spor yapın
6. Daha az tuz tüketin
7. Stresten uzak durun