Dünya Yürüyüş Gününde 'on Bin Adım' Önerisi

3-4 Ekim Dünya Sağlık Günü nedeniyle Antalya’da 'on bin adım atın' sloganıyla yürüyüş düzenlendi.

Konyaaltı plajları önünden başlayan yürüyüşe Antalya Vali Yardımcısı Mehmet Kurdoğlu, İl Sağlık Müdürü Dr. Adem Bilgin, Antalya Halk Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Murat Özdemir ve yaklaşık 200 vatandaş katıldı. ‘Deniz güneş, temiz hava… Sağlık için yürü Antalya’ yazılı pankart taşıyan grup, ‘On bin adım atın!’ sloganıyla Konyaaltı Belediye binasına kadar yürüdü.

Antalya Vali Yardımcısı Mehmet Kurdoğlu atılan her adımın hastaneden ve doktorlardan o kadar uzağa gitmek demek olduğunu söyledi. Bu yürüyüşü Sağlık Bakanlığının sağlıklı toplum adına gerçekleştirdiğini kaydeden Kurdoğlu, “Katkı sağlayan her kese teşekkür ediyorum. Günde on bin adım yapmamız gerekiyor” dedi.

Antalya’da coğrafi durumu müsait olduğu için yüzme, bisiklet ve yürüyüş yapılabileceğini belirten İl Sağlık Müdürü Dr. Adem Bilgin ise, "Adımlarımız ne kadar uzarsa, hayatımız o kadar uzar’ sloganıyla biz mutlaka her gün olmasa bile haftada belli günleri yürümeyi öneriyoruz. Çünkü şişmanlık, onun getirdiği hastalıklar çağımızın bir belası haline geldi. Bu hastalıkları önlemek için bakanlığımız yürümeyi önermektedir. Yürüdükçe de hem kilo verme, hem de hastalıktan kurtulmanın mümkün olduğunu tıbbi olarak biliyoruz” şeklinde konuştu.

Bunun bir farkındalık yürüyüşü olduğunu ifade eden Dr. Bilgin yürüyüşte önemli kuralın 20 dakikanın üzerine çıkmak olduğunu söyledi. 20 dakikadan az olan yürüyüşleri sağlığa yararlı olarak görmediklerini kaydeden Dr. Bilgin “Ayrıca mağazalara bakarak yürümeyi kast etmiyoruz. Sanki bir yere yetişecekmiş gibi hızlı tempolarla yürümeyi kastediyoruz. Bu yürüme sağlığa yararlıdır” dedi.

Yürüyüşe katılan görme engelli Ahmet Oktay ise, yürürken daha çok kaldırımlarda ve yolun karşısına geçerken zorlandıklarını söyledi. Geçtiğimiz günlerde dayak bile yediğini belirten Oktay, yanında birisi olduğu zaman rahatça yürüyebildiğini ifade etti.